العطلات الرسمية قد انتهت. أنت أكلت. شربت. أنت حزقت الليلة بعيدا. لقد عادت الآن إلى الواقع والفرص أنك لا تبدو متألقًا كما فعلت كل تلك الليالي التي كنت تبدو فيها أكثر إشراقًا وحيوية. فجأة تعاني من بشرة باهتة ، وعينان منتفختان ، وبقع أسنان ، وعادات نوم سيئة ، وربما اكتسبت بضعة أرطال من الوزن.
هل تحتاج إلى مساعدة في استعادة بريقك؟ إليكم نصائحي الأولى للتخلص من السموم بعد العطلة.
1. ابتسامة متألقة
يتكون نظام عطلتي من الشوكولاتة واللاتيه والكثير من النبيذ الأحمر ، لكن الانغماس في الكثير منها قد تسبب في تلطيخ بياض لؤلئي. لاستعادة ابتسامتي المتلألئة ، أتطلع إلى Crest 3D White Luxe Professional Effects Whitestrips. يمكنهم تبييض الأسنان في المنزل وكذلك بالأضواء المهنية / علاج التبييض بالليزر ويمكن أن تستمر النتائج حتى 12 شهرًا. أرتدي شرائط Crest 3D White Luxe Professional Effects Whitestrips لمدة 30 دقيقة يوميًا وبعد ثلاثة أيام ، بدأت أرى لمحة عن ابتسامتي القديمة مرة أخرى ، وأتوقع عودة التألق بالكامل بعد عشرين يومًا.
2. أعِدَّ نظامك الغذائي
لقد سمعت القول ، "أنت ما تأكله!" هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر ببشرتك. ثلاجتي مليئة بالأطعمة التي ليست مفيدة لصحتي فحسب ، بل يمكنها أيضًا تحسين بشرتي. الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل السلمون والفواكه المليئة بمضادات الأكسدة مثل التوت (أحب إضافتها في عصائر الصباح) هي سر معروف لبشرة أكثر إشراقًا وصحة. لاستعادة بريقك مرة أخرى ، تخلص من الطعام الذي يجعلك تشعر بالسعادة واستثمر في الأطعمة المغذية التي ستبقي الشوائب والأوزان الزائدة بعيدًا. في لمح البصر ، ستنظر إلى نفسك في المرآة مبتسمًا وتشعر بالثقة مرة أخرى.
3. احصل على نوم أفضل
النوم ضروري لمساعدة جسدي وبشرتي على التعافي من جنون العطلة. خلال الإجازات ، أميل إلى البقاء مستيقظًا لوقت متأخر قليلاً ، والآن بعد أن انتهى الأمر ، كان من الصعب العودة إلى نمط نومي الطبيعي. يسعدني أن العطلة قد ولت لأنني فاتني الليالي التي أنام فيها كطفل وأستيقظ بألمع ابتسامة في صباح اليوم التالي. لمتابعة موسيقى zzz الخاصة بي ، أبدأ بالاسترخاء مع بعض الموسيقى الهادئة قبل النوم بـ 30 دقيقة. يساعدني هذا في الحصول على عقل صافٍ حتى أتمكن من النوم بسهولة. يساعدني قناع العين فائق النعومة أيضًا على النوم بشكل أسرع والاستمرار في النوم.
4. إزالة النفخ
بعد ليلة من الكوكتيلات والمقبلات المالحة ، أكره الاستيقاظ على عيون منتفخة. إنها تجعلني أبدو مرهقًا جدًا وغير منتعش. تساعد الكمادات الباردة في بعض الأحيان في علاج التورم وكذلك نقع كيس الشاي الأخضر المثلج. تعتبر ضمادات جل العيون أيضًا طريقة رائعة للشعور بالانتعاش وتقليل الانتفاخ بعد ليلة طويلة. بمجرد عودة عيني إلى الشكل الأساسي ، فجأة يتحول وجهي من عبوس إلى ابتسامة.
5. حافظ على ترطيب جسمك وترطيبه
المزيد من الترطيب مهم حقًا خاصة خلال أشهر الشتاء. رطب باستخدام كريم أو لوشن كثيف وضعيه بينما لا يزال الجلد رطبًا حتى يمتص بشكل أفضل ويحبس الرطوبة. لا يضر أن تحتفظ بزجاجة صغيرة معك أثناء توجهك إلى العمل أو مغادرة المنزل. أفعل ذلك دائمًا لأنك لا تعرف أبدًا متى سيحدث الجفاف طوال اليوم. أثناء قيامك بالترطيب من الخارج ، لا تنسي الداخل. ابق رطبًا بشرب الكثير من الماء! لا شيء أفضل من ابتسامة ناصعة البياض وبشرة نضرة وناعمة.
لمعرفة المزيد حول Crest 3D White Luxe Professional Effects Whitestrips ، توجه إلى موقع الويب.
يعلق!
كيف حاولت استعادة بريقك بعد جنون العطلة؟
