في نظام التشغيل iOS 14 ، قدمت Apple ميزات نوم جديدة تتيح لك مراقبة مقدار النوم الذي تحصل عليه كل ليلة وتحسين عادات نومك بمساعدة أهداف النوم وتذكيرات وقت النوم وعملية التهدئة.
عند تعيين جدول نوم في تطبيق iOS Health أو على Apple Watch ، يكون لديك أيضًا خيار ضبط المنبه لإيقاظك في الصباح. بالطبع ، في بعض الأيام قد ترغب في تعديل الوقت الذي ينقضي فيه ، أو قد ترغب في تعطيله تمامًا بسبب كذبة مستحقة جيدًا.
لحسن الحظ ، ليس عليك البحث في تطبيق Health للقيام بذلك. توضح لك الخطوات أدناه كيفية تغيير المنبه في وقت سريع للغاية.
كيفية ضبط تنبيه التنبيه على iPhone
- افتح مركز التحكم على iPhone الخاص بك:على iPhone 8 أو أقدم ، اسحب لأعلى من أسفل الشاشة ؛ على iPhone X والإصدارات الأحدث ، اسحب لأسفل من أعلى يمين الشاشة.
- انقر على المؤقت أو ساعة التوقيف زر.
- انقر على المنبه علامة التبويب في الجزء السفلي من الشاشة.
- انقر على تغيير بجانب المنبه الذي تريد تعديله.
- إذا كنت تريد تغيير جدول النوم ليلاً فقط بحيث ينطلق المنبه مبكرًا أو متأخرًا ، فاسحب مجموعة النوم على مدار الساعة لتغيير وقت النوم / وقت الاستيقاظ (يمكنك سحب كل شيء من المركز للتأكد من تحقيق هدف النوم الخاص بك ، أو يمكنك تقليل / توسيع كتلة الوقت عن طريق سحب النهايات). بالتناوب ، مرر لأسفل وقم بإيقاف تشغيل التبديل بجوار تنبيه التنبيه .
- انقر على تم للإنهاء.
لاحظ أنه يمكنك أيضًا تغيير الأصوات والحس اللمسي في المنبه وحجم الصوت وإضافة غفوة أو إزالتها من نفس الشاشة.
كيفية ضبط تنبيه التنبيه على Apple Watch
- اضغط على Digital Crown في Apple Watch لفتح عرض التطبيق .
- إذا كنت تريد تخطي المنبه فقط في صباح اليوم التالي ، فافتح المنبهات التطبيق ، انقر على منبه الإيقاظ الذي تريد تغييره ، ثم انقر على تخطي الليلة ، وقد انتهيت.
- بالتناوب ، افتح سكون app واضغط على جدول نومك.
- ضمن "الاستيقاظ" ، انقر على الوقت بجوار رمز الجرس لضبط وقت رنين المنبه ، أو انقر على المفتاح بجوار المنبه لتحويله إلى وضع إيقاف التشغيل الرمادي.
لاحظ أنه يمكنك أيضًا تغيير الأصوات والحس اللمسي في المنبه من نفس الشاشة. ضع في اعتبارك أيضًا أنه إذا كانت ساعتك في وضع الصامت ، فسوف تنقر على معصمك بدلاً من أن تكون منبهًا مسموعًا.
