هذا الغطس في جواكامولي أمر لا بد منه! تم تطوير هذه الوصفة الخفيفة والمنعشة بواسطة فريقنا في أوروبا ، وتتوافق جيدًا مع رقائق البروتين من Herbalife Nutrition. اختر النكهة المفضلة لديك ، واغمسها واستمتع بها!
تراجع Guacamole لرقائق البروتين
المنتج | بيتا هارت |
النوع | أطباق جانبية |
السعرات الحرارية | 117 |
المكونات
- عبوتان من رقائق البروتين (24 جم)
- حصتان (15.5 جم) Beta Heart
- حبة أفوكادو ناضجة
- 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة أو بقدونس مسطح
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون
- ملح وفلفل
تعليمات
- قطع الأفوكادو إلى نصفين وإزالة الحجر واستخراج القشرة والتخلص من القشرة.
- ضع الأفوكادو في طبق واهرسها جيدًا بالشوكة ، ثم انقلها إلى وعاء. يُضاف بيتا هارت والكزبرة أو البقدونس وزيت الزيتون وعصير الليمون. تخلط جيدا ثم تتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
- ضعها في وعاء وقدمها مع رقائق البروتين على الجانب.
حقائق غذائيةلكل حصة (مع بيتا هارت ، رقائق البروتين غير مشمولة): |
|---|
السعرات الحرارية:117 |
البروتين:1 جرام |
الألياف:2 جرام |
الدهون:11 جرام |
الكربوهيدرات:1 |
