تعاني الزيجات والعائلات الطبيعية تمامًا من قدر معين من الخلاف والصراع الطبيعي تمامًا. على غرار رقاقات الثلج ، لا يوجد شخصان متماثلان تمامًا. من المحتم إذن أن يكون لأي شخصين - أو ثلاثة أو أربعة - وجهات نظر مختلفة حول موقف قد ينتج عنه صراع.
نظرًا لأن العائلة هي المكان الذي نتعلم فيه حل الخلافات مع الآخرين ، فمن المهم أن يقوم الوالدان بنمذجة وتعليم مهارات حل النزاعات في المنزل.
ضع في اعتبارك أنه ليس مطلوبًا أن يتفق معك زوجتك أو المراهقون أو الأشقاء أو والداك دائمًا. لن يفعلوا. المهم هو أن يتم حل النزاعات سلميًا باستخدام اتصال مفتوح ثنائي الاتجاه ينشأ من الشعور بالاحترام المتبادل.
قال قالت
نادرًا ما تكون أي مشكلة من جانب واحد. يمكن أن تكون أنظمة الأسرة معقدة. لن يساعدك أن تتخذ الموقف القائل "أنا على حق .. وأنت مخطئ". لن يتم كسب أي شخص باستخدام هذا النهج. لوم الآخرين ليس خيارا فعالا.
غالبًا ما تتصاعد النزاعات عندما يغضب الناس. من المهم أن تهدأ أولاً قبل مناقشة المشكلة. لا تواجه شخصًا بغضب. ستقول فقط الأشياء التي ستندم عليها لاحقًا.
سيساعدك الهدوء قبل الحديث عن المشكلة أيضًا على فصل الشخص عن المشكلة. انهم ليسو نفس الشيء. حدد المشكلة بوضوح أولاً في عقلك ، وتحمل المسؤولية عن دورك فيها ، ثم فكر في منهجك.
هدفك ليس الفوز في جدال
يمكنك أيضًا أن تسأل نفسك ما إذا كانت هذه المشكلة بالذات تستحق القتال عليها أم لا. قد تكون هذه المشكلة "صندوقًا كبيرًا" لزوجتك و "صندوقًا صغيرًا" لك. على سبيل المثال ، قد يكون تناول عشاء يوم الأحد مع أسرتها صندوقًا كبيرًا لزوجتك وقد لا يهمك كثيرًا. لذا دع هذه الأنواع من الأشياء تذهب عندما تظهر.
تذكر أن هدفك في أي خلاف هو التفاوض على اتفاق والحفاظ على علاقتك. إنه ليس للفوز بالجدل. لا تحول هذا إلى منافسة تؤدي إلى وضع خاسر. قد توضح وجهة نظرك وتفقد المشاعر الرقيقة لعائلتك.
امنح الآخرين فائدة الشك
اعلم أن العديد من المشكلات ناتجة عن سوء الفهم. قد ننسب دوافع غير دقيقة إلى سلوك شخص آخر. لا تفترض أنك تعرف لماذا فعل شخص ما ما فعله. أو أن الأمر كله يتعلق بك. ركز فقط على السلوك في متناول اليد.
ثم عند بدء المحادثة ، التزم بالموضوع قيد المناقشة. قاوم الرغبة في طرح قضايا أخرى تزعجك أو تزعجك في النزاعات السابقة التي تمت مناقشتها بالفعل. هذه طريقة مؤكدة لإنهاء محادثتك بنزاع لم يتم حله.
5 خطوات لحل النزاعات العائلية
1. دع الشخص الآخر يتكلم أولاً
. (ليس سهلاً ، أعلم) استمع جيدًا لما تقوله. لا تقاطعها عندما تتحدث. انتظر دورك للتعبير عن آرائك.
2. تأكد من أنك تفهم موقف الآخر
من خلال طرح أسئلة غريبة حول ما قاله أو قصده. نبرة الصوت مهمة هنا.
3. الآن
حدد موقفك بشكل معقول وواضح
اترك مشاعرك خارجها.
4. ابحث عن أرضية مشتركة
. ماذا توافق حول؟ العمل من هناك.
5. ابتكر العديد من الحلول الممكنة المختلفة. ثم ابحث عن الشخص المناسب ، واتفق عليه ، والصقه.
تجربة سلوكيات جديدة تستغرق وقتًا
إن اتباع هذه الخطوات سيستغرق وقتًا وصبرًا. قد تكون معتادًا أكثر على تجنب الصراع ، واختلاق الأعذار ، والمثلث بالآخرين لحل نزاعك نيابةً عنك (جيم ، أنت أخبر سالي أن تقوم بواجبها المنزلي) ، أو مجرد أوامر نباح. لا تعمل أي من هذه الطرق لحل النزاع بشكل جيد.
في بعض الحالات ، تكون النزاعات العائلية طويلة الأمد ولا تزال دون حل. في هذه المرحلة ، قد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية. لا ينبغي التسامح مع ضرب أو التقليل من شأن الآخرين ، تحت أي ظرف من الظروف.
الحل الفعال للنزاعات العائلية يعتمد على التفاوض والاحترام المتبادل.
