إنه صراع ينشأ في كل علاقة تقريبًا تمكنت من الاستمرار لمدة عام أو عامين (أو ربما حتى بضعة أشهر).
يسبب التوتر والمعارك وجرح المشاعر. غالبًا ما يشعر كلا الشريكين بإساءة فهم وإحباط. بغض النظر عن مستوى رضاهم ، سيواجه معظم الأزواج في النهاية بعض الخلاف بشأن الجنس. تظهر الأبحاث أن واحدة من أكثر المعارك شيوعًا بين الأزواج لها مراكز حول التردد الجنسي أو عدد المرات التي ينخرط فيها الزوجان في العلاقة الجنسية الحميمة. يتضمن هذا بشكل نمطي شريكًا ذكر يسعى إلى تكرار أعلى من نظيره الأنثوي ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. بغض النظر ، فإن التوقعات التي لم تتم تلبيتها في غرفة النوم يمكن أن تتسرب وتسبب مشاكل في التواصل ونقص في الاتصال العاطفي وعدم الاستقرار العام في العلاقة. فكيف تتعامل مع مثل هذه السلبية؟ ما هو المقدار الصحيح من الجنس؟ إليك بعض الأفكار العامة للمساعدة في التأكد من أن هذه المشكلة لا تقوض الأجزاء الأخرى من علاقتك.
ما مقدار الجنس الذي يجب أن يمارسه الزوجان؟
الإجابة الصحيحة على هذا السؤال هي أنه لا يوجد "مبلغ مناسب". يختلف كل زوج عن الآخر ، والأهم من ذلك أن كل شخص يواجه ظروفًا متغيرة في الحياة بسبب المرض والوظائف والأطفال (من بين أشياء أخرى كثيرة) التي ستتفاعل مع الرغبة الجنسية والتوافر. قد تكون هناك أوقات في حياة الزوجين يكون فيها ممارسة الجنس كل يوم ممكنًا تمامًا بينما في أوقات أخرى سيكون ذلك مستحيلًا لوجستيًا. تظهر الأبحاث أن الزوجين "العاديين" يمارسون الجنس بشكل عام حوالي 2-3 مرات في الأسبوع. ومع ذلك ، إذا كنت قلقًا من أنك أقل من هذا المتوسط ، فإنني أشجعك على التفكير في علاقتك الحميمة على مدار عدة أسابيع أو حتى عدة أشهر. مرة أخرى ، سيحظى كل زوجين بأسابيع جيدة وسيئة من حيث تكرار العلاقة الحميمة ولا يوجد رقم سحري يحتاج الأزواج للوصول إليه ليكونوا "بصحة جيدة".
كيف تتجنب الخلاف السلبي حول العلاقة الجنسية الحميمة؟
للشريك الذي يريد المزيد:
فهم العلاقة الحميمة هو طريق ذو اتجاهين. من الواضح أن الجنس يشمل شخصين. يتضح من البحث أن الجنس يكون أكثر إرضاءً وإمتاعًا وإرضاءً إذا كان لدى كلا الشريكين رغبة في تلك العلاقة الحميمة. إذا كنت الشريك الذي يريد ممارسة الجنس بشكل أكثر انتظامًا ، فعليك إدراك أن ممارسة الجنس كل يوم قد لا تكون التجربة الممتعة التي تعتقد أنها ستكون إذا كانت رغبة شريكك لا تتناسب مع رغبتك. لا مانع من تأخير العلاقة الحميمة إذا لم يكن شريكك في حالة مزاجية وتجنب اعتبار ذلك بمثابة رفض شخصي.
للشريك الذي يريد أقل:
افهم أن شريكك يسعى على الأرجح إلى التواصل وليس الإشباع الجسدي. غالبًا ما ينظر الشخص الذي يريد قدرًا أقل من الجنس إلى شريكه على أنه مجنون بالجنس ويركز بشكل مفرط على العنصر المادي للعلاقة. يمكن أن تشعر أن هذا هو كل ما يهتم به شريكك. من المهم أن يدرك الشخص الذي يرغب في ممارسة الجنس بشكل أقل أن محاولات الانخراط في الجنس هي واحدة من أفضل العلامات على وجود علاقة صحية وغالبًا ما تأتي من الرغبة في الاتصال الجسدي والعاطفي. يوجد في عالمنا الحديث الكثير من الأماكن التي يمكن للأشخاص اللجوء إليها (عبر الإنترنت أو غير ذلك) إذا كانوا يبحثون فقط عن إشباع شخصي. من المحتمل أن تأتي محاولات شريكك في أن تكون حميميًا من مكان محب ورغبة في أن تكون حميميًا معك. تعامل مع هذه المحاولات على هذا النحو وكن حذرًا بشأن رد فعلك الذي قد يكون سلبيًا بشكل مفرط أو الشعور بالرفض تجاه شريكك.
لكلا الشريكين:
تحدث عن المحرمات. حتى بين الأزواج الذين كانوا حميمين جنسيًا لسنوات عديدة ، يمكن أن يكون الجنس موضوعًا محظورًا. من أجل الانخراط في اتصال صحي ، من الضروري أن يطرح هؤلاء الأزواج القضايا المتعلقة بالجنس في العراء. إذا أراد أحد الشريكين أن يصبح حميميًا والآخر لا يريد ذلك ، فتحدث عن "فحص المطر" واطلب من الشريك الذي ليس في حالة مزاجية أن يشرح السبب بوضوح. في حين أنه قد لا يبدو رومانسيًا ، فإن جدولة العلاقة الحميمة يمكن أن تكون شيئًا عمليًا ومفيدًا للغاية للعديد من الأزواج (خاصة أولئك الذين لديهم أطفال). حدد موعدًا للتحقق من المطر في اليوم التالي ثم اقضِ اليوم في التغازل ومضايقة بعضكما البعض. اجعله شيئًا تتطلع إليه كلاكما أيضًا. قد يكون الخيار الآخر هو التناوب في "مسؤولية" التخطيط وبدء العلاقة الحميمة. قبل كل شيء ، تحدث عن العلاقة الحميمة والجنس.
