واحدة من أطرف ردود الفعل هي "أخذ مزدوج" ، وهو رد الفعل المتأخر المبالغ فيه عندما ننظر في اتجاه واحد ، وننظر بعيدًا بينما تلاحظ أدمغتنا شيئًا يفاجئنا ، ثم نعيد أعيننا إلى هذا الاتجاه. بالنسبة لي ، يحدث هذا عادةً عندما لا أدرك على الفور الأهمية أو الخطر أو الأهمية في لحظة غير ملحوظة. ولكن عندما يلحق ذهني بالركب ، تبدأ أذني وعينيّ بالتركيز بسرعة!
يمكن أن يحدث نفس الشيء في زواجنا. في بعض الأحيان ، عندما تقول زوجاتنا شيئًا مهمًا بالنسبة لهن ، نعتقد "لقد سمعت ذلك من قبل!" أو "ها نحن ذا مرة أخرى!" وأدمغتنا تسير على الطيار الآلي. لكننا في أفضل حالاتنا عندما نلتقط بالفعل كلمات زوجاتنا ونقوم بمهمة ذهنية مزدوجة ، مع مراعاة ما قلته بعناية. ها هي 9 مرات للاستماع إلى زوجتك - عندما يقول ما ينبغي توقفك في مساراتك وتجعلك تفكر قبل أن تتصرف.
1. عندما تقول ، "هل تفعل ذلك مرة أخرى؟"
يمكن أن تصبح البقع المؤلمة التي نتركها دون مراقبة في العلاقة جروحًا أعمق.قد تميل إلى أن تسأل ، "هل تزعجني مرة أخرى؟" لكن الرد الأفضل هو ملاحظة المشكلة التي تتطور بشكل واضح إلى بقعة مؤلمة. البقع المؤلمة التي نتركها دون مراقبة في العلاقة يمكن أن تصبح جروحًا أعمق.
2. عندما تقول ، "أريدك أن ..."
قد تميل إلى إساءة تفسير هذا على أنه طلب ، ولكنه غالبًا ما يكون تعليقًا على مدى تواجدك واهتمامك بما يحدث. أفضل رد هو أن تعرض مساعدتك في شيء ربما تكون قد أخفقت في ملاحظته.
3. عندما تقول ، "أين أنت؟"
قد تميل إلى الرد بشكل دفاعي ، لكن استمع إلى زوجتك. إنها تساعدك على إدراك ما إذا كنت حاضرًا جسديًا ولكن عقليًا في مكان آخر. أو ربما موقعك غير معروف حقًا لأنها ليست في الحلقة. أفضل رد هو منحها انتباهك الكامل أو إطلاعها على جدولك الزمني.
4. عندما تقول ، "ما الذي يحدث لك مؤخرًا؟"
قد تميل إلى الصمت ، خاصة إذا كنت تشعر بأنك متهم أو تواجه مشكلة مع مشكلة أو بعض المشاعر التي تتعامل معها. الاستجابة الأفضل هي أن تكون ضعيفًا ، اقبل دعوتها لمشاركة ما تختمر في الداخل. ستكون على الأرجح أكثر امتنانًا مما تتخيله.
5. عندما تقول ، "هل تستمع؟"
قد تميل إلى اعتبار هذا سؤالًا حرفيًا وكرر لها ما قالته. يمكن أن يبدو أيضًا اتهاميًا ، وأحيانًا يكون كذلك. لكن الرد الأفضل هو النظر إلى هذا السؤال على أنه يدور حول ما إذا كنت تفهمها ، وليس فقط ما إذا كنت تستمع إليها. ساعدها في معرفة أنك تريد "الحصول عليها" وليس الاستماع إليها فقط. إذا استمعت إلى زوجتك في هذا ، فستصبح مستمعًا أفضل.
6. عندما تقول ، "لقد فاتك هذا."
قد تميل إلى رفض هذا على أنه رد فعل مبالغ فيه ، وعادة ما يقال عندما تبدو مشتتًا لها. في بعض الأحيان ، بالنسبة لي ، يحدث هذا عندما يكون لدي بعض الشاشة التي تستهلك تركيزي. أفضل رد هو أن تتوقف عما تفعله وأن تطلب منها أن تكرر شيئًا تريد مشاركته ، مع إعطاء الاهتمام الكامل.
7. عندما تقول ، "أنت لا تسمعني"
قد تميل إلى سماع هذا لأنها تتناول مدى جودة عمل أذنيك. ليست كذلك. إنها تقيس مدى جودة انتقاء ما تحطمه. قد يشعر أنك تقلل من تجاربه أو ترفضها أو تنكرها. أفضل رد هو طرح أسئلة توضيحية وتكريم مشاعرها وتجاربها ، حتى لو لم تكن موافقًا دائمًا.
8. عندما تقول ، "أشعر أنك لا تقدرني".
قد تميل إلى اعتبار هذا اتهامًا عاطفيًا في خضم لحظة. أفضل رد هو تنحية أي افتراضات لما تعتقد أنه تعنيه وطرح بعض الأسئلة عليها لمعرفة ما الذي يقودها تحديدًا إلى هذا الاستنتاج (على سبيل المثال ، عدم التأكيد ، عدم الامتنان ، ضيق الوقت معًا).
9. عندما تقول ، "أنا غير سعيدة".
كما هو الحال مع الكثير من هذه التعليقات ، لا تقبل إغراء تجاهلها. هل هذا تعاسة طويلة الأمد أم قصيرة الأمد؟ هل هذا شيء يمكنك المساعدة فيه أم شيء تحتاج فقط إلى فهمه بشكل أفضل؟ أفضل رد هو مساعدتها على الشعور بالأمان عند مشاركة قلبها ، وطرح أسئلتها برفق لمساعدتك على الفهم والاستماع قبل التحدث.
كل هذه التعليقات المزدوجة والملفتة للنظر هي في الواقع هدايا. قد لا تشعر بذلك في الوقت الحالي ، ولكن عندما تقول زوجتك هذه الأشياء ، فهي تساعدك على تجاوز الوضع الراهن في علاقتك وبناء الثقة والألفة. لذا استمع إلى زوجتك. قد يكون الأمر غير مريح في بعض الأحيان ، لكن الاستثمار يستحق ذلك.
