في أوائل العشرينات من عمري ، أمضيت الصيف أعمل في وكالة جنرال موتورز ، وأغير الزيت ، وأصلح الإطارات ، وأقوم بأعمال غريبة في المتجر. كلما قمت بتغيير الزيت ، كان يُطلب مني أيضًا إجراء فحص من 27 نقطة ، وفحص مستويات السوائل ، واختبار المصابيح الكهربائية ، والتحقق من وجود تسربات تحت السيارة. في حين أن هذا لم يكن بأي حال من الأحوال فحصًا ميكانيكيًا شاملاً ، إلا أن النقاط الـ 27 كانت أسئلة مهمة يجب طرحها لأنها غالبًا ما اكتشفت مخاوف محتملة قبل أن تصبح أكثر جدية.
إن طرح أسئلة مهمة على أنفسنا بانتظام سيكشف كيف يؤذي سلوكنا زوجاتنا وعائلاتنا.على الرغم من عدم وجود نموذج تفتيش يدوي أو متعدد النقاط يأتي مع الزوج ، فقد نستفيد جميعًا من تجربة منتظمة للفحص الذاتي. إن طرح أسئلة مهمة على أنفسنا بانتظام سيكشف كيف يؤذي سلوكنا زوجاتنا وعائلاتنا. سيكشف عن المخاوف المحتملة ويمنحنا الفرصة للعمل عليها قبل أن تصبح أكثر جدية. فيما يلي 27 سؤالًا مهمًا لطرحها على أنفسنا.
- هل أخطط للحصول على قسط كافٍ من النوم على أساس يومي؟
- هل أعتني بنفسي وأتناول طعامًا جيدًا وأظل نشطًا بدنيًا؟
- هل أدير وقتي جيدًا بين الأسرة والعمل والترفيه الصحي؟
- هل أحب الألعاب أو الرياضة أو Netflix لدرجة أنني أختار بانتظام السهر بدلاً من الذهاب إلى الفراش مع زوجتي؟
- هل لديّ هواية تستهلكني كثيرًا لدرجة أنني أفتقد لحظات عائلية مهمة؟
- هل أقاوم عادة أو إدمانًا متعلقًا بالشرب أو المخدرات أو المواد الإباحية؟ هل أطلب المساعدة للتغلب على هذا؟
- هل أنا على استعداد لتجربة أشياء جديدة والفشل والتعلم من التجربة؟
- هل أرغب دائمًا في الحصول على أشياء لا أملكها ، وأشعر بالغيرة من الآخرين لامتلاكها ، و / أو التي لا أستطيع تحملها بالفعل؟
- هل أنا مسؤول عن أموال عائلتي؟
- هل أضيع وقتي في العمل في أشياء لا معنى لها وأضطر إلى إحضار العمل معي إلى المنزل ، مما يحرم زوجتي وأولادي أساسًا من التركيز على الوقت الذي يركز فيه أطفالي؟
- هل يعني كبريائي أنني أنتظر باستمرار زوجتي لتقول "أنا آسف" قبل أن أفعل؟
- هل أعبر باستمرار عن المودة الجسدية الصحية لزوجتي (حتى عندما لا علاقة لها بالجنس)؟
- هل أنا مبدع ومتعمد في قضاء الوقت مع زوجتي؟
- هل استثمرت في أي من اهتمامات زوجتي ، أم أتوقع منها ببساطة أن تحب ما أحبه؟
- هل سمحت يومًا بيوم لا أمدح فيه وأشكر زوجتي على هويتها وكل ما تفعله من أجل عائلتنا؟
- هل أسمح لعقلي وخيالي بالتركيز على المرأة التي أجدها جذابة؟
- هل أحافظ على حدود جسدية وعاطفية صحية مع النساء غير زوجتي؟
- هل أسمح بيوم العمل الطويل أو الصعب الذي أمضيته في العمل لمنعني من تحمل وزني في الأعمال المنزلية والمسؤوليات؟
- هل سألت زوجتي يومًا كيف كان يومها (ثم استمع للإجابة)؟
- هل أعتبر رغبة زوجتي والتزامها تجاه أسرتنا ومنزلنا أمرًا مفروغًا منه؟
- هل يمكن لكل من أطفالي القول إن والدهم يهتم بهم بشكل كامل وغير منقسم؟
- هل أنا على استعداد لإضاعة الوقت مع أطفالي في فعل الأشياء حتى لو اعتقدت أنهم صبيانيون؟
- هل يمكنني تسمية ثلاثة أشياء يحب أطفالي القيام بها؟
- هل أنا مثال لأولادي يتمتعون بلمسة حنون صحية؟
- هل يرى أطفالي أنني أحتفل بجانبهم بأعظم النجاحات؟
- هل يعلم أطفالي أنني أحزن إلى جانبهم أحزانهم وإخفاقاتهم؟
- كم مرة أصلي من أجل زوجتي وأولادي؟
