ربما كنت قد اشتبهت. بعد كل شيء ، لقد بدت بعيدة بعض الشيء لفترة من الوقت. لكنك لم تعتقد أبدا أن ذلك سيحدث لك. في اللحظة التي تمت فيها مواجهة الدليل الذي لا يمكن إنكاره ، كان الأمر أشبه بصدم شاحنة. لديها علاقة غرامية. سواء كانت علاقة عاطفية أو جسدية ، فإن الخيانة عميقة بنفس القدر.
كيف يمكن أن تتأثر كل هذه المشاعر دفعة واحدة؟ يتدفقون إلى الداخل والخارج - الغضب ، والحزن ، واليأس ، والارتباك ، والإحراج ، والخيانة ، والرفض. الحقيقة هي أن الأرض تتحطم. العالم الذي تعرفه قد تم كسره بسبب خرق تام للثقة من قبل الشخص الذي كان يجب أن يكرمه أكثر من غيره.
إذا كنت تعاني من هذا الآن أو كنت تعاني منه الآن ، فأنا آسف. قد تسأل نفسك هذه الأسئلة:ماذا حدث؟ هل انتهى زواجي؟ هل يمكن حفظها؟ هل أريد حتى حفظه؟ هناك أشياء كثيرة يجب مواجهتها ، لكن السؤال الرئيسي هو ، ماذا الآن؟
ربما تريد المشي. قف. امنحها الوقت.
هذا أمر مفهوم. كانت غير مخلصة. ومع ذلك ، لا تتخذ قرارًا سريعًا. خذ وقتك في العمل من خلال الخطوات أدناه قبل اتخاذ قرار بشأن أي شيء. افعل كل ما يلزم لإنقاذ زواجك قبل الرحيل.
فكر جيدًا في أطفالك.
تذكر أنها والدتهم. لا يحتاجون إلى معرفة التفاصيل أو حتى من المخطئ. لا تضعهم في موضع اختيار الجانبين. إنه صعب بما فيه الكفاية. أخبرهم أنك وأمهم تمرون بوقت عصيب. أكد حبك لهم واستمر في قضاء أكبر وقت ممكن معهم. عندما يتم قول وفعل كل شيء ، فأنت تريد أن تكون قادرًا على النظر إليهم وإخبارهم أنك فعلت كل ما في وسعك لإنقاذ الزواج والحفاظ على الأسرة معًا.
تخلص من مشاعرك.
"التحضير" لا تدفن مشاعرك. تحتاج إلى تركهم يخسرون. مشاعرك مشروعة. إن وضع وجه جيد لن يجعلهم يختفون. سوف تظهر فقط في وقت لاحق على شكل مرارة مملوءة بالسم. اشعر بعمق وحدد تلك المشاعر وعبّر عنها.
ثم واجهها.
إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، واجه زوجتك عندما تكون تحت السيطرة. كن مستعدًا لها لتلقي باللوم على طريقك. اطرح الأسئلة واجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات. أخبرها بهدوء بما تشعر به بالضبط. لا تتراجع. سيستغرق ذلك جلسات متعددة.
احصل على بعض العزلة والصلاة.
تحتاج إلى الابتعاد حيث يكون لديك وقت هادئ للتفكير والتفكير. تخلص من المشتتات. أوصي بشدة بطلب المساعدة والتوجيه من الله. قد يكون الانفصال لفترة صحية.
خذ قائمة الجرد الذاتي.
لقد فعلت ما فعلته وليس عليك أن تمتلك ذلك. ومع ذلك ، فإن زواجك على الأرجح قد وصل إلى مكان غير صحي ويتطلب ذلك شخصين. فكر مليًا وحدد الطرق التي ساهمت بها. امتلك الجزء الذي لعبته وما يمكنك القيام به بشكل مختلف في المستقبل. لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ كيفية مساعدة زوجتك في إقامة علاقة غرامية.
مقاومة الوقوع في العادات السيئة.
هناك ألم عميق ووحدة. سيكون الإغراء هو تخدير أو إلهاء نفسك عنه. قد يؤدي السُكر و / أو الرجم بالحجارة و / أو النظر إلى الإباحية إلى توفير الراحة والإثارة بشكل مؤقت. ومع ذلك ، في الصباح ، ستجد نفسك تشعر بالوحدة والأذى بشكل أعمق. ضع طاقتك في أنشطة صحية.
اعثر على صديق تثق به للتحدث معه - كن حذرًا جدًا في اختيارك.
أنت بحاجة إلى صديق يمكنك أن تكون حقيقيًا معه على كل المستويات. اختر هذا الشخص بعناية. تأكد من أنهم مستمعون جيدون ومتزنون وثاقبون. سيكون من السهل أن تنجذب إلى الرجل الذي سيضرب زوجتك. لست بحاجة إلى ذلك الرجل. أنت بحاجة إلى الشخص الذي يساعد في تحقيق الوضوح الرصين.
- 5 أماكن للحصول على نصائح زواج سيئة
اطلب المشورة المهنية ومجموعة الدعم.
المشاكل المعقدة تحتاج إلى الخبرة للكشف. تحتاج المشكلات التي تواجهها أنت وزواجك إلى رؤية مهنية ومنظور. حتى إذا لم تكن لديك رغبة في المصالحة ، فلا يزال يتعين عليك مقابلة مستشار بانتظام لشفاءك الشخصي.
- 4 طرق لمعرفة الوقت المناسب لتقديم المشورة بشأن الزواج
- العثور على مستشار زواج جيد:تكديس الأشياء لصالحك
سامحها
هذا هو الجزء الأصعب ولكنه الأكثر فائدة. لا يعني ذلك نسيان كل شيء أو أنك تعود إلى العلاقة بشكل أعمى. وهذا بالتأكيد لا يعني أن كل شيء على ما يرام. إنه يعني فقط التخلي عن الأحقاد والغضب والمرارة. هذا يعني أنك مستعد للتجديد ، سواء في المضي قدمًا أو نأمل في استعادة الزواج.
