أخبرني صديق لي أنه عندما كان جميع أطفاله يرتدون حفاضات في نفس الوقت ، سيكون هو وزوجته متعبين للغاية بحلول نهاية اليوم لدرجة أنهم أرادوا فقط الاستلقاء لمشاهدة برامجهم التلفزيونية المفضلة. ولكن نظرًا لإعجابهم بالعروض المختلفة ، وافقوا على مشاهدتها في غرف منفصلة - وهذا ليس بالأمر السيئ بين الحين والآخر. ومع ذلك ، فقد شكلت عادة عالقة ، حتى بعد أن يكبر أطفالهم. في النهاية ، وصل الزواج إلى مكان صعب. كسر عادات كهذه هو بداية الإصلاح.
هناك الكثير من الخيارات غير الرائعة التي تتخذها العائلات من حين لآخر دون عواقب وخيمة. ولكن عندما تصبح هذه الاختيارات عادات ، فإنك تواجه مشكلة. هذا هو الحال مع هذه العادات العشر للكسر كعائلة.
1. وجبات سريعة
التغذية التي تحصل عليها من السعرات الحرارية والصوديوم والدهون التي تستهلكها هي صفقة سيئة. إذا وجدت نفسك تطعم عائلتك من كيس ورقي به بقع شحوم كل بضعة أيام (أو أكثر) ، فقد حان الوقت للتقليل.
2. المشاحنات
تجد بعض العائلات ، خاصة تلك التي لديها مراهقين ، نفسها في محادثات متوترة ومثيرة للجدل طوال اليوم. لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو ولا ينبغي أن يكون كذلك. ابذل جهدًا واعيًا للحد من التعليقات الساخرة أو الجدلية التي تدلي بها بصفتك أحد الوالدين ، واطلب من أطفالك التحدث مع بعضهم البعض بحب واحترام أيضًا.
3. الفوضى
لعائلة مشغولة ، التنظيم أمر لا بد منه. يبدأ بالحفاظ على تقويم رائع لأنشطة الجميع ويجب أن يتلخص في الأطفال مع الحفاظ على ترتيب عملهم ومهامهم.
4. الإسراف في الإنفاق
إن جعل الجميع على دراية بمدى ضآلة النفقات يمكن أن يحول ميزانية الأسرة بشكل كبير. ساعد أطفالك على التخلص من عاداتهم مثل شراء المياه المعبأة أو الصودا عندما يكونون خارج المنزل من خلال إعطائهم زجاجات مياه قابلة لإعادة الاستخدام بدلاً من ذلك. تناول الطعام في المنزل أكثر وتناول طعامًا أقل (انظر رقم 1). علم أطفالك الاهتمام بالمعدات الرياضية الباهظة الثمن والأحذية المدرسية حتى لا يضطروا إلى استبدالهم كثيرًا. كل ذلك يضيف بسرعة.
5. المبالغة في الجدولة
الأسرة التي تجاوز جدولها الزمني هي عائلة مرهقة ، والأسرة التي تجاوز الجدول الزمني لها هي عائلة مرهقة. البقاء على قيد الحياة ، وليس العيش المتعمد ، هو قاعدة اليوم. اختر بحكمة الالتزامات التي تلتزم بها أو التي تسمح لأطفالك بالقيام بها. قد تجد أن أسرتك تشعر بسعادة أكبر عند القيام بأشياء أقل بضغط أقل.
6. عدم تناول الطعام معًا
غالبًا ما تجد العائلات المشغولة أن مائدة العشاء العائلية هي الخاسر الأكبر عندما ننشغل في سباق الفئران. ولكن الأمر يستحق جدولة ثلاث أو أربع عشاء عائلي حقيقي (أو أكثر) كل أسبوع ، حيث يتعين على كل فرد من أفراد الأسرة التواجد حول المائدة لقضاء بعض الوقت معًا وتناول الطعام بشكل جيد. تشير الإحصاءات إلى أن العائلات التي تفعل ذلك لديها أطفال وآباء أكثر سعادة وصحة.
7. زيادة التحميل في وقت الشاشة
إذا كنت تقضي أنت أو أطفالك أكثر من ساعة يوميًا أمام الشاشة (تلفزيون ، كمبيوتر ، لعبة فيديو) ، فمن المحتمل أنك تنفق الكثير. العائلات التي لديها إدمان كبير لوسائل الإعلام لديها معدلات أعلى من السمنة ومشاكل صحية أخرى. بالإضافة إلى أنهم يفقدون عددًا لا يحصى من المساعي الأخرى الجديرة بالاهتمام ، مثل القراءة واللعب في الهواء الطلق والألعاب معًا والتواصل الرائع حول الأشياء المهمة حقًا.
8. تخطي الكنيسة
اجعل العبادة وأنشطة الكنيسة العائلية أولوية. سيحقق هذا أرباحًا أكبر في حياة أسرتك أكثر من أي شيء آخر يمكنك القيام به. ستؤسس عادة جيدة ستكون مهمة لنمو أطفالك الروحيين وصحتهم لفترة طويلة بعد تركهم رعايتك.
9. توظيف المساعدة لجميع الأعمال الشاقة
بالنسبة للعائلات المزدحمة في الضواحي ، هناك إغراء كبير لتبسيط الأمور عن طريق الاستعانة بمساعدة جميع المهام الرئيسية ، مثل تنظيف المنزل وأعمال الفناء. ولكن إذا لم يضطر أطفالك أبدًا إلى المشاركة لإنجاز هذه الوظائف اليومية ، فكيف سيعرفون كيف يقومون بها جيدًا أو يقدرون ما يدخل فيها؟ قدم معروفًا لأطفالك من خلال حجز بعض الوظائف الأساسية لهم والتي تساعدهم على تطوير أخلاقيات العمل والشعور بالمسؤولية. يمكن أن يكون هذا أيضًا مصدر ارتياح كبير لميزانيتك.
10. مقارنة
يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى خلق مجموعة من المشاكل الأخرى. بالنسبة للمبتدئين ، لا تعرف ما إذا كانت العائلة التي تقارن أنفسكم بها تشارككم القيم أو الأولويات أو القيود العملية أو الميزانية. لهذه الأسباب ، من المنطقي أن تحدد وتيرتك الخاصة في الحياة من خلال اختيار ما هو الأفضل لك ولعائلتك عن قصد وعدم القلق كثيرًا بشأن أي شخص آخر.
