الموضوع الذي يحصل على قدر كبير من وقت البث في الجلسات هو اختيار العملاء لأشخاص غير أصحاء ومعاناة العواقب. إنهم إما يشتكون (بحق) من تعرضهم لسوء المعاملة أو يائسون للحصول على المشورة حول كيفية الخروج من العلاقات غير السعيدة. أقضي الكثير من الوقت في شرح كيفية التعرف على الأشخاص غير الأصحاء عقليًا لدرجة أنني اعتقدت أنه من المفيد كتابة مدونة عنهم. فيما يلي ثلاث خطوات سهلة لاستخدامها لتقييم ما إذا كان الأشخاص يتمتعون بصحة جيدة من الناحية العاطفية للسماح لهم بالدخول إلى حياتك كأصدقاء أو عشاق.
- لاحظ السمات. تجنب الاندفاع إلى علاقة ما ، وبدلاً من ذلك امنحها الوقت لتتطور. أثناء حدوث ذلك ، راقب الشخص الآخر. توقف عن القلق كثيرًا بشأن ما إذا كانوا سيحبونك أم لا ، وركز بشكل حصري تقريبًا على نوع الشخص الذي يتحولون إليه. بطبيعتهم ، هل هم طيبون وكريمون ومدروسون ليس فقط بالنسبة لك - وهذا أمر بالغ الأهمية - ولكن للجميع. هل هم صادقون ومخلصون ومتعاطفون؟ هل سبق لك أن لاحظت وجود خط نرجسي قاسٍ أو فقير؟ خذ كل شيء ، وليس فقط السمات التي تحبها. من المهم أيضًا أن تلاحظ ما لا يعجبك فيهما.
- مراقبة الأنماط. إذا تأخر شخص ما مرة واحدة في القمر الأزرق ، فهذا شيء واحد. إذا تأخروا في كثير من الأحيان أكثر من الوقت المحدد ، فإن هذا يسمى النمط. فيما يلي أنماط أخرى للتقييم:هل يتابعون ذلك ، وهل يخضعون للمساءلة ، ومستقرون ومسؤولون ، وهل يفكرون فيه ويحاولون تلبية احتياجاتك. هل يخططون مسبقًا ، ويتخذون قرارات معقولة ، ويعرفون كيف يكونوا مستقلين ومعتمدين ، ويحلون المشكلة بشكل جيد؟ هل يجب أن يكونوا على صواب ويفوزوا بالحجج أم أنهم منفتحون ويعتذرون بسهولة؟
- لاحظ مطابقة الكلمة / الإجراء. غالبًا ما يخبرني العملاء بما قاله لهم صديق أو عاشق مما يظهر لهم في ضوء إيجابي. أنا مهتم بأفعالهم أكثر بكثير من كلماتهم ، خاصة إذا كانت تظهرهم بشكل سلبي. ولكن ما أركز عليه حقًا هو ما إذا كانوا يقولون شيئًا ما ولكنهم يفعلون شيئًا آخر مثل الادعاء بأنهم سيتوقفون عن الشرب ولكن لا يعدون بالتوقف وعدم المتابعة. كما كتبت في كتابي ابتداء من الاثنين عندما يقول الناس شيئًا واحدًا ويفعلون عكس ذلك ، فإن هذه الديناميكية تشير إلى أن لديهم صراعًا داخليًا.
أضمن أنه في تسع حالات من أصل عشر حالات إذا لاحظت السمات وراقبت الأنماط ولاحظت ما إذا كانت كلمات وأفعال شخص ما متزامنة ، ستتمكن من استبعاد الأشخاص غير الصحيين عاطفياً من شق طريقهم إلى حياتك. بالطبع ، قد يكون شخص ما غير صحي عاطفياً لأسباب أخرى ، لكن هذه الخطوات ستساعدك على تجنب معظم الشخصيات التي ترتدي الأعلام الحمراء ولن تؤدي إلا إلى تحطيم قلبك وامتصاص معظم طاقتك. اجعل اتباع هذه الخطوات ممارسة أثناء تنقلك في الحياة محاولًا التواصل مع الأصدقاء أو العشاق.
