لقد أجريت محادثة مع أحد العملاء منذ فترة حول كيفية البقاء متحمسًا للنمو والتغيير. تحدثنا عن كيف أن دفع نفسك إلى الأمام بالمطالب القاسية لا ينجح وكيف أن كلمات مثل "ينبغي" فقط تثير الرغبة في التمرد. ما الذي تبقى لنا إذن؟ هنا نوعان من التركيبات العقلية المفيدة:الأنا الملاحظة والأنا المثالية.
وفقًا لـ Wikepedia ، فإن الأنا الملاحظة هي ذلك الجزء من الذات الذي ليس له أي تأثير ، ولا يشارك في أي أفعال ، ولا يتخذ قرارات. إنها تعمل في دول خالية من النزاعات لتشاهد فقط ما تراه. إنها مثل الكاميرا التي تسجل بدون حكم. إنه لا يزن أبدًا أي فكرة أو إيماءة أو فعل على مقياس الصواب والخطأ ، العقل أو الجنون ، الجيد أو السيئ. إنه كيان نفسي سليم ومنفصل عما كان يحدث قبله ". بالطبع ، لا يوجد جزء فعلي من العقل حيث يوجد "هو" لأنه لا يوجد "هو" فعلي ، فقط عملية تفكير. بناء عقلي آخر ، مثال الأنا ، "هو الصورة الداخلية للذات كما يريد المرء أن يصبح." إنها أفضل ما نتمنى أن نكونه.
إذن ما علاقة هذين المفهومين بالتحفيز؟ بدلاً من حث أنفسنا على أن نكون كما نعتقد أنه يجب علينا أو يجب أن نكون ، فلماذا لا نفكر ونتصرف بطرق تساعدنا على أن نصبح ما نأمله ونطمح إليه؟ تتمثل وظيفة الأنا المثالية في حثنا على المضي قدمًا للتصرف بطرق تجعلنا متزامنين مع ذواتنا النموذجية. تختلف الذات المثالية عن كل منا. البعض منا يرغب في أن يكون ملتزمًا وبعضنا غير ملتزم. قد نرغب أيضًا في أن نكون مبدعين ، عطوفين ، غير ذاتيين ، جديرين ، مستنيرين ، طيبين ، دنيويين ، إلخ. الرغبة في الارتقاء إلى مستوى هذه المُثُل تجعلنا نسعى لتحقيقها ، مع إدراك أننا لن نكون أبدًا أيًا من هؤلاء. أشياء. الهدف ليس أن تكون مثاليًا. الهدف هو الاستمرار في الوصول إلى الخاتم النحاسي مع العلم أننا لن نتمكن من أخذها إلى المنزل معنا.
نتحرك نحو الأنا المثالية لدينا باستخدام غرور المراقبة. لا تحكم هذه الوظيفة أبدًا أو تنحاز إلى أي طرف ، بل تلاحظ فقط ما نفكر فيه أو نقوله أو نفعله. بعبارة أخرى ، فهي تنقل الأخبار. إنها طريقة للرصد غير المتحيز لكيفية قيامنا في سعينا للعيش وفقًا لمثالي الأنا لدينا ، على سبيل المثال ، من خلال ملاحظة أننا كنا لطفاء مع أنفسنا بعد الشراهة وأننا صرخنا على الأطفال لأننا كنا متعبين وغريب الأطوار بعد العمل.
إن استخدام هذه التركيبات - الملاحظة المحايدة والسعي لتحقيق مثال إنساني - هو كل ما هو ضروري للحفاظ على الحافز. في غياب أي منهما ، قد نعود إلى "تحمل" أنفسنا بلا جدوى. تأكد من أن لديك شخصية مثالية مبنية بوعي وأنك تستخدم دائمًا غرور الملاحظة لتحريكك نحوها.
