كنت أتحدث مع أحد العملاء منذ فترة عن الحرب التي بداخلها بين من تسميها "الطفل البري" ، "المتفرج العاجز" و "المشرف على رعايتها". عندما تحدثنا عن كل جانب من جوانب شخصيتها يطفو على السطح حول طعامها غير المرغوب فيه ، خطرت لي فكرة. في بعض الأحيان ، لا تقطع الكلمات ، خاصة تلك التي في رؤوسنا وغير المنطوقة. بدلاً من ذلك ، فكرت في طريقة تمكنها من تمثيل حوارها الداخلي.
يا لها من سيارة أفضل من استخدام دمى الجورب. بعد أن قهقهنا على اقتراحي ، وصلنا إلى بعض المناقشات الجادة حول كيفية حدوث دراما دمية الجورب هذه. يمكنها إما أن تجعلها بالطريقة القديمة ، من جورب وكرة تنس ، أو قد تجد نسخة أكثر تطوراً في متجر. باستخدام النسخة محلية الصنع ، يمكنها رسم وجه على الدمية يعبر عما تشعر به. يمكن أن يكون للطفل المتوحش مظهر مذهول ومجنون وهذا ما نشعر به عندما نكون مدفوعين ويائسين ونشعر بالخروج عن السيطرة حول الطعام. قد يبدو المتفرج الذي لا حول له ولا قوة خائفًا ، وعاجزًا ، ومشلولًا ، في حين أن المشرف الراعي (كلمات موكلي ، وليس كلماتي) ، يمكن أن يبدو لطيفًا ورحيمًا.
ثم قررنا أنها تستطيع حتى إضافة أصوات. فكر في الأمر. كيف تجعل صوت المتفرج العاجز؟ كنت سأجعل صوتها همسًا بالكاد ، وكأنها لم تجرؤ على الكلام. أو ربما حتى لا تجعلها تقول كلمة واحدة ولكن تتصرف بمشاعرها بطريقة سلوكية ، بطريقة دمية الجورب الخاصة بها. سأمنح المشرف الراعي صوتًا لطيفًا ولطيفًا ولطيفًا مليئًا بالحكمة والرحمة. والطفل المتوحش - كانت تصرخ وتستخدم أفضل أسلوبها في التنمر ، وتطلب اللهجة والتكتيكات. كانت تحاول تجاوز الأصوات الأخرى ، وقد يبكي المشاهد ، وستتحدث المربية بشكل منطقي بلطف دائمًا.
سيكون الهدف من التمرين هو إعطاء صوت لكل هذه الأصوات التي تتحدث إلينا بطريقتها الخاصة من أجل تسليط الضوء على الأجزاء من أنفسنا التي تكافح بشأن قرارات الطعام. إذا لم نسمعهم ، فكيف نفهم ما يريدون حقًا؟ وإذا لم نفهمها فكيف نتعامل معها لخدمة مصالحنا؟ علاوة على ذلك ، كيف يمكننا إيجاد طرق أخرى لهم للتعبير عن أنفسهم بشكل أكثر ملاءمة؟ دعونا نواجه الأمر ، الأكل غير المرغوب فيه هو كل شيء عن أن تكون في وضع الطيار الآلي ودفع أي نوع من الحوار الداخلي الهادف بعيدًا. آمل حقًا أن يجرب بعضكم اقتراح دمية الجورب هذا. إذا قمت بذلك ، يرجى مشاركة تجربتك على لوحة الرسائل "الطعام والمشاعر". أحب أن أسمع كل شيء عنه.
