إذا كان عامك الجديد يشبه أي شيء ، فقد كان عام 2017 مليئًا بالفعل بالارتفاعات والانخفاضات وحتى بعض لحظات WTF. كآباء ، تعودنا على توقع ما هو غير متوقع. يمكننا الموازنة تمامًا بين طفل صغير وجهاز كمبيوتر محمول عند الحاجة إلى الوفاء بالموعد النهائي ، ويمكننا الحصول على حياة متعددة وتغييرها وإطعامها وتنظيفها وتعبئتها للمدرسة قبل أن ندرك حتى أن الطفل قد خطى في أنبوبه الخاص وركض لفترات المطبخ. وهذا كل شيء قبل الساعة 7:30 صباحًا فقط.
وجهة نظري هي أن الحياة يمكن أن تلقي بظلالها عليك. ربما يكون قد ألقى عليك الكثير من القرف في عام 2016 ، وعلى الأرجح لديه خطط لإنهاء بعض كرات الكرة المنحنية الصغيرة في عام 2017. لكنني أخطط لارتداء قفاز الماسك والعمل على ذراع الرمي. سأجعل كل لحظة مهمة في عام 2017 ، ويمكنك ذلك أيضًا. نحتاج فقط إلى وضع القليل من المناديل المبللة الإضافية في أكياس الحفاضات لدينا ، بجوار "سروال الفتيات الكبير" المطاطي.
ها هو دليلي المكون من ست خطوات لأفضل قلب 2017 رأيته على الإطلاق.
إنشاء لوحة رؤية
هناك شيء صغير يسمى قانون الجاذبية. اجعل الحياة تعمل من أجلك. عندما تصل الساعة 7:30 صباحًا وتكون جاهزًا لإلقاء المنشفة ، ستحتاج إلى طريقة لإعادة التركيز. فكر في هذا على أنه لوحة Pinterest الحقيقية الخاصة بك واحتفظ بها في مرأى من الجميع. استخدم كلمات إيجابية وصورًا سعيدة ورسالة مشجعة بشكل عام. إذا لم تكن مقتنعًا ، فاختر كتابًا بعنوان "السر".
"يشكل قانون الجاذبية تجربة حياتك بأكملها وهو يفعل ذلك من خلال أفكارك. عندما تقوم بالتخيل ، فإنك تصدر ترددًا قويًا إلى الكون ".
صدقني ، إذا قمت بتمكينه ، فإن الكون سوف يصنع العجائب لمساعدتك. في النهاية ، كيف تريد أن تشعر في عام 2017؟ الآن ضعها على لوحك.
كن منظمًا
يمكن أن يأتي أكبر قدر من التوتر من عدم التنظيم. عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الجداول الزمنية أو إدارة الأهداف ، يجب أن يكون كل شيء في متناول يدك. لقد وجدت The Living Well Planner كنموذج رائع لاستخدامه ، ولكن يجب أن تبحث عن نموذج يلهمك. املأ المخطط بجدولك الزمني والجداول الزمنية لأطفالك ، ثم ابدأ بالأشياء المهمة. إذا كنت ترغب دائمًا في تجربة Pilates ، فضع علامة عليه في يوم محدد في التقويم الخاص بك. المزيد من ليالي الفتيات؟ قم بتمييزها في التقويم ، ثم ابدأ سلسلة النص. تواريخ فردية مع طفلك البالغ من العمر 4 سنوات؟ ضع ذلك جانبا كل يوم ثلاثاء. اجعلها حقيقية. تخطى شهرين ، واكتب بعض الأهداف التي تريد إكمالها بحلول ذلك الوقت. سواء كان وزن الهدف أو ترقية وظيفية أو مشروعًا أو مجرد نظرة أكثر إيجابية ، ضع علامة عليه. بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى هذا التاريخ ، نأمل أن ترى الكثير من التقدم من حيث بدأت.
تمتع بصحة جيدة
هذه ليست نقطة رصاصة "تفقد خمسة أرطال". يتعلق الأمر بالحصول على شيء ما. ربما تحتاج بشرتك أو جهازك المناعي أو جهازك الهضمي إلى إعادة التركيز. قد تبدو الأطعمة المقلية والسكر والأطعمة المصنعة مثل أصدقائك ، لكنها تجعلك تندلع ، ونعم ، أنت منتفخ لأنك أكلت نصف لتر كامل من الآيس كريم. خذ مخططك واكتب خمسة أشياء تريد أن تأكلها كل يوم. على سبيل المثال ، الكرنب ، واللوز ، والطماطم ، والجوز ، والبروكلي موجودة حاليًا في المنجم. بحلول الوقت الذي تأكل فيه الأطعمة الموجودة في قائمتك ، قد تكون ممتلئًا جدًا عن الوجبات السريعة التي كنت ستصل إليها.
خصص وقتًا للمغامرة
تعريف أينشتاين للجنون هو فعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا وتوقع نتائج مختلفة. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك أو جرب مقهى جديد أو سافر إلى ضاحية مختلفة أو إلى المدينة أو خطط لرحلة إلى مكان لم تزره من قبل. هناك الكثير من الأشياء الجميلة التي يمكنك رؤيتها ووقتك ثمين للغاية لتضيعه في الجنون. أنا متأكد بنسبة 100 في المائة أن السفر إلى مسافات قريبة أو بعيدة سيثري حياتك.
تنظيف مساحتك
المساحة الموجودة في رأسك مهمة ، لكن لا تهمل المساحة من حولك. إذا كانت خزاناتك ممتلئة ، فلا يمكن إغلاق خزانات الملفات الخاصة بك وتعطل درجك غير المرغوب فيه من كمية المواهب التي تكدست بها ، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى التخلي عنها. ابدأ بتنظيف صندوق بريدك الإلكتروني. قم بإلغاء الاشتراك في أي شيء يسبب لك القلق ، أو تتخطاه بشكل عام. بعد ذلك ، قم بتنظيف غرفة في منزلك أو مكتبك ؛ سوف تكون مدمنًا على التطهير العقلي الذي تشعر به نتيجة تركه. القرف. يذهب. إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ ، فهناك الكثير من منظمي الحياة / المنزل على استعداد للبدء ، لكني أخطط لرشوة صديق "من النوع أ" ببعض النبيذ وإجراء محادثة جيدة.
العيش بشرف وشجاعة
في كثير من الأحيان ، يكون "الشيء الصحيح" هو الشيء الأكثر صعوبة. إنه ينطوي على التواضع والقوة والشجاعة للدفاع عن الحق. كن مخلوقًا ذا عادة شريفة ، وستصبح أسلوب حياتك. العيش مع الأسف ، مع الأسرار ، أو ببساطة العيش تحت الرادار عندما تريد إحداث تأثير إيجابي على العالم لن يطير من أجلك في عام 2017. ابدأ بالعيش والحب بكل قلبك ولا تضيع دقيقة أخرى على الطاقة السلبية . قد يعني هذا أيضًا قطع العلاقات مع أولئك الذين لديهم باستمرار تأثير سلبي على حياتك. الحياة ثمينة للغاية بحيث لا يمكن إنفاقها مع الأشخاص الذين يحبطونك. تذكر أن الحياة رائعة بقدر ما تختار أن تعيشها.
