كان كتاب أمي المفضل لقراءته لنا هو "Five Minutes’ Peace "بقلم جيل ميرفي. إنها قصة مضحكة لفيل اسمه السيدة لارج لديها خطة لقضاء بعض الوقت الجيد مع الأم في حوض الاستحمام ، مع الشاي والحلوى. لسوء الحظ ، أفيالها الصغيرة لديها خطط أخرى. الآن بعد أن أصبحت أمًا لطفل صغير ، أفهم لماذا قرأت أمي هذا الكتاب لي ، وقد قمت بتمرير الشعلة وقراءتها لطفلي. انطلاقاً من روح الكتاب ، أود أن أقدم بعض الأفكار البسيطة لإبقاء الأمهات والآباء عاقلين في خضم الفوضى السعيدة للأبوة.
قهوة لشخص واحد
زوجي يهز ويصنع القهوة بالطريقة التي أحبها ويجلبها لي في السرير في عطلات نهاية الأسبوع. المفتاح الحقيقي لوصفة وقت الاستراحة هو عمل واحد صغير. يغلق الباب عند الخروج ، لذلك لدي بعض الراحة من كل خدع الأطفال الصغار التي تحدث خارج غرفة نومنا.
هواية ما بعد العمل
عندما يعود زوجي إلى المنزل من العمل ، بدلاً من الغوص مباشرة في الأرجوحة في مكاننا ، يطلب بعض الوقت للاسترخاء بمفرده. تحدث هذه الاستراحة الصغيرة فرقًا كبيرًا ، لأنه عندما ينضم إلى المرح ، يكون مستعدًا للعب مع شابنا الصغير ولعب كل ما يجب القيام به في المساء. قد يكون هذا مناسبًا جدًا لزملائه من الأمهات والآباء للمساعدة في الانتقال من العمل إلى الأسرة كل يوم.
حمام الفقاعات
بعد أن استمتعت بطفلي الصغير في رحلته الأولى إلى سان دييغو ، أخذ حمامًا فاخرًا في حوض استحمام عميق يشبه الجنة. ولكن حتى بدون هذا الحوض المذهل ، فإن القليل من متعة السبا في المنزل عادة ما يفعل الحيلة بالنسبة لي. عندما ينزل ابني طوال الليل ، أحب استخدام منتجات التجميل الخاصة على الرف. قناع الشفاه البسيط أو القليل من الزيت العطري بدلاً من اللوشن العادي الخاص بي هو بمثابة خدعة الاسترخاء بالنسبة لي.
صالون مرحة
أنا وزوجي نستمتع بأي وقت نقضيه في Salon élan الحيوي في Ravenswood. إنه ذو طابع دافئ ومريح والموظفون على دراية وودودون. ساعدنا هذا الصالون في الظهور بأفضل ما لدينا في العديد من الأحداث الكبيرة ، من حفل زفافنا إلى حفل استقبال المولود الجديد. كنا نتمتع بالذهاب إلى هذا الصالون معًا ، لكننا في هذه الأيام نقسم وننتصر. يختار والتر قصات الشعر عالية الجودة ويحب الاستمتاع بكأس من النبيذ. لقد قضيت مؤخرًا وقتًا رائعًا في الحصول على باديكير واحتساء بعض الشاي المهدئ.
نزهة بعيدًا
إذا كان بإمكانك التسلل للخارج لقضاء ليلة أو موعد بعد الظهر أو موعد ما ، فإن المشي مع العسل هو وسيلة رائعة للاسترخاء والعثور على القليل من السلام. الجزء المهم هو فقط الخروج وعدم القلق بشأن تعبئة أكواب الشرب و Cheerios من أجل التغيير. يوجد الكثير من المطاعم الرائعة في إيفانستون ويمكن أن تكون التنزه في Dawes Park (1700 Sheridan Rd.) طريقة مثالية للاسترخاء معًا. يضم Dawes Park بحيرة ويقع على طول البحيرة مباشرة. من المؤكد أن هناك منظرًا مريحًا في الجوار سواء كانت أمواج بحيرة ميشيغان ، أو عائلة من البط في البحيرة أو الألوان المتغيرة للأوراق.
إن العثور على وقت للاسترخاء للأمهات والآباء ليس بالأمر السهل ، لكنني آمل أن تكون عازمًا مثل السيدة لارج وتجد هدوءك لمدة خمس دقائق.
