كآباء ، في الأوقات الصعبة والأوقات غير الصعبة ، كل ما نريده لأطفالنا هو أن يكونوا سعداء وناجحين. أو ، كما قالت المؤلفة الشهيرة تينا باين برايسون ، دكتوراه ، "نريد لأطفالنا أن يكونوا قادرين على قول نعم للعالم ونعم للتحديات التي يواجهونها".
هذا هو المكان الذي يأتي فيه المفهوم الذي يسميه Payne Bryson "نعم الدماغ". في حديث ParentEd حديث برعاية Chicago Parent كجزء من سلسلة من المحادثات مع خبراء الأبوة والأمومة ، Payne Bryson ، المؤلف المشارك لـ The Yes Brain ، How لتنمية الشجاعة والفضول والمرونة في طفلك ، تقول إنها تعتقد أن الآباء يلعبون دورًا كبيرًا في مساعدة أطفالهم على تحقيق إنجازات أفضل في المدرسة وعلاقات أفضل.
تقول:"يكون الدماغ إما في حالة رد الفعل (عدم وجود دماغ) أو حالة استقبالية (نعم الدماغ)". "ما نفعله مرارًا وتكرارًا يبني في دماغنا وهو كيف نبدأ في التفاعل مع العالم."
تشمل عناصر "العقل السليم" التعاطف ، والتوازن ، والمرونة ، والبصيرة ، وكل الأشياء التي يمكن للوالدين زراعتها في أطفالهم من خلال الممارسة ، كما تقول.
نصائح للتجربة بغض النظر عن عمر طفلك
نظرًا لأن الأبحاث أظهرت أن قشرة الفص الجبهي في الدماغ تستمر في التطور إلى أواخر العشرينات من عمر الشخص ، يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على تطوير "عقل نعم" سواء كانوا أطفالًا صغارًا أو مراهقين ، كما تقول.
1. لا تُلف أطفالك فقاعة.
تنصح أن القيام بكل شيء من أجلهم لن يساعدهم في بناء المرونة. وبدلاً من ذلك ، ادفعهم لتجربة أشياء تتجاوز ما هو مريح لهم مع دعم الوالدين ، كما تقول ، مضيفة أنها تسميها "الدفع والوسادة".
إنه توازن بين دفعهم "ليس كثيرًا وليس القليل جدًا" ، كما تقول. أفضل طريقة لمساعدة الأطفال على بناء المرونة هي ممارسة الشدائد مع الدعم.
2. تطوير قوتهم العظمى.
علم الأطفال عن أدمغتهم وكيفية رؤية أنفسهم وفهمهم. علمهم كيفية أخذ نفس عميق ، وممارسة الوظائف التنفيذية ، واتخاذ القرارات ، والثقة في حدسهم ، والتحلي بالمرونة ، والتحكم في دوافعهم والتغلب على التحديات. وتقول إن الوعي الذاتي سيساعدهم على رؤية الآخرين وفهمهم.
3. علمهم التعاطف.
يمكن للآباء والأمهات أن يكونوا نموذجًا للتعاطف مع طفلهم من خلال إظهار التعاطف عندما يكون لدى الطفل مشاعر كبيرة أو يواجه صعوبة في ذلك ، ومن خلال خلق ثقافة رعاية للآخرين عندما يكونون في الخارج ، كما تقول. ساعد الأطفال على التدرب من خلال مطالبتهم بالتدخل في تفكير الشخصيات في كتبهم القصصية أو إيلاء اهتمام وثيق لمشاعر الآخرين في المدرسة والمجتمع.
4. احتضن التوازن.
وتقول إن الأطفال يحتاجون إلى وقت فراغ ، ووقت للعب ، ووقت للتركيز ووقت لممارسة الرياضة. جزء كبير من ذلك أيضًا هو وقت النوم. تقول إنها تعتقد أن الحرمان المزمن من النوم يساهم في أزمة الصحة العقلية التي نقرأ عنها جميعًا هذه الأيام.
يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم في دعم قدرة الأطفال على تنظيم عواطفهم. تأكد من وجود وقت لتجربة لحظات من المرح خلال وقت اللعب والتواصل المهدئ ، كما تنصح.
5. تظهر.
وتقول إن المرونة تأتي من إنشاء حالة "نعم الدماغ" مع الكثير من الممارسة ووجود شخص واحد على الأقل يظهر بالفعل لطفل.
يقول باين برايسون:"إن أكثر ما يحتاجه أطفالك منك ليكونوا قادرين على الحصول على" عقل سليم "في العالم والحصول على أفضل النتائج ، هو أنك ، معيب ، أنت غير مثالي". "عندما نكون في أسوأ حالاتنا ، فهذا هو الوقت الذي نحتاج فيه بشدة إلى المساعدة والاتصال."
