Arabaq.com >> الحياة >  >> الصحة

خضروات تساعد في زيادة قوة الذاكرة

آخر تحديث:2022-12-21

كشفت دراسة طبية أمريكية أجريت في جامعة إيلينوي واعدها الباحث رودني جونسون عن أن مادة اللوتيولين التي توجد في عدد من الخضار كالفلفل والجزر والكرفس وكذلك في زيت الزيتون وإكليل الجبل والبابونج والنعناع، تساعد كثيرا في التقليل من مشاكل الذاكرة التي يعاني منها عدد كبير من الأفراد وخصوصا كبار السن.

وأكدت تلك الدراسة على أن مادة اللوتيولين تتميز بأنها مضادة للالتهاب المسئول عن حدوث مشاكل في الذاكرة، كما تعمل على تخفيض تكون مادة السيتوكين في الدماغ، وهذه المادة يتم فرزها من الخلايا الدعامية.


نتائج الدراسة تم نشرها مؤخرا في دورية علم الغذاء، وجاء فيها أن التجارب التي طبقت على فئران التجارب بينت تحسن ملحوظ في مستوى ذاكرة تلك الحيوانات لدى تناولها لغذاء غني باللوتيولين.

هذا ومن المعروف طبيا أن مادة السيتوكين تتسبب في حدوث أعراض مرضية خطيرة، كقلة النوم والاكتئاب وفقدان الشهية وتراجع في مستوى الذاكرة.


الصحة
الأكثر شعبية
  1. كيفية مسح جهاز Mac عن بُعد:دليل مفصل

    الإلكترونيات

  2. ماذا تطبخ لعيد ميلاد: مجموعة مختارة من الوصفات لأطباق لذيذة. قائمة طاولة احتفالية لعيد ميلاد - وصفات منزلية بسيطة ولذيذة كيفية خبز الماكريل الكامل في الفرن

    الطعام

  3. نوادي السفر الخاصة هذه ميسورة التكلفة ويمكن الوصول إليها وتفتح الأبواب لتجارب مذهلة في جميع أنحاء العالم

    السياحة

  4. باستا الذرة والبطلينوس على الفحم مع الطماطم

    الطعام