الصداع النصفى عبارة عن آلام شديدة ونابضة تقع فى أحد جانبى الرأس وتظهر فى صورة نوبات تتكرر ويسمى بالصداع النصفى لأنه لا يشمل كل الرأس. الصداع النصفى لا يستطيع الإنسان إهماله أو تجاهله ولابد أنه سيجد نفسه مضطرا إلى البحث عن علاج له
حيث يصعب تجاهل هذه الآلام المزعجة
ويحدث الصداع النصفي عن طريق تمدد فى الأوعية الدموية في المخ مما ينتج عنه الضغط على المستقبلات العصبية مما يسبب استثارتها بشكل زائد فمع كل نبضة تضغط الأوعية الدموية على المستقبلات العصبية وهذا يفسر .الألم النابض أثناء حدوث نوبة الصداع النصفى
أسباب الصداع النصفى
التغيرات الهرمونية:
قد تعاني السيدات من أعراض الصداع النصفي أثناء فترة الطمث نتيجة للتغير في مستوى الهرمونات في أجسامهن.
أسباب نفسية:
قد يتسبب الضغط العصبي، والاكتئاب، والقلق، والتحمس وكذلك الصدمة في الإصابة بالصداع النصفي.
أسباب جسدية:
يعد من أهم أسباب الصداع النصفي، حيث إن التعب وعدم أخذ القدر الكافي من النوم، وكذلك الإرهاق الشديد ترتبط جميعها بالإصابة بالصداع النصفي. وقد يتسبب أيضًا انخفاض ضغط الدم واضطراب الرحلات الجوية الطويلة وتأثيرها على الساعة البيولوجية في الإصابة بالصداع النصفي.
أسباب متعلقة بالتغذية:
الكحوليات والكافيين يعدون من أسباب الصداع النصفي المحتملة، كما تحمل بعض الأطعمة نفس ذلك التأثير، ومنها: الشوكولاتة، الجبن، الفواكه الحامضة، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على مادة التيرامين المضافة. ومن الممكن أن يتسبب عدم انتظام مواعيد الأكل وقلة شرب الماء في الإصابة بالأسباب المؤدية للصداع النصفي.
الأدوية والعقاقير:
الحبوب المنومة وعقاقير العلاج الهرموني وحبوب منع الحمل من أسباب الصداع النصفي المحتملة.
أسباب بيئية:
قد تتسبب الشاشات الوامضة، والروائح القوية، والأبخرة، والضوضاء في الإصابة بالصداع النصفي. كما قد تكون .الغرف الضيقة والتغير في درجات الحرارة والأضواء الساطعة عوامل مساعدة
أعراض الصداع النصفى
لا يحدث الصداع النصفى مرة واحدة ولكن يظهر تدريجياً وفى عدة مراحل:
بداية الصداع:
فى هذه المرحلة يشعر الإنسان بالتثاؤب والغثيان وسرعة الانفعال مما ينتج عنه قلة الإنتاج وصعوبة العمل وتستمر هذه الأعراض لبعض ساعات وقد تطول إلى أيام
ظهور الهالة (وقد لا تظهر):
.تزداد الاضطرابات العصبية ويحدث الاختلال فى الاتزان والكلام والرؤية
الصداع القوى العنيف:
هنا يصل الصداع إلى قوته ولا يستطيع الإنسان تحمله ويزداد بوجود أى محفز من المحفزات التى ذكرناها سابقا .لذا ينبغى ابعاده عن هذه المحفزات
نهاية الصداع:
ينتهي الصداع تدريجيا وتشبه أعراض هذه المرحلة إلى حد ما مرحلة بداية الصداع.
علاج الصداع النصفي
لا يوجد حاليًا أي أدوية لعلاج الصداع النصفي. أما الأدوية الحالية فهدفها هو منع حدوث نوبات الصداع الحادة، بالإضافة إلى الحد من الأعراض المصاحبة للصداع، وتساعد معرفة أسباب الصداع النصفي على تلافي الإصابة أو .الحد منها
كما أن تغيير أسلوب الحياة قد يساعد في الحد من الإصابة بالصداع النصفي، وتتضمن هذه التغييرات
الحصول على قدر كاف من النوم.
الحد من التوتر العصبي.
شرب الكثير من الماء.
تجنب تناول بعض الأطعمة.
عمل التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
كما يجد البعض أن بعض الأطعمة الخاصة تساعد في الحد من الإصابة بالصداع، كالأطعمة الخالية من الغلوتين.
وفي النهاية ننصح بطلب مساعدة طبية إذا لم تساعد التغييرات السابقة في تخفيف الأعراض أو تقليل نسبة الإصابة بالصداع النصفي. فيركز العلاج في المقام الأول على تجنب أسباب الصداع النصفي من البداية، والتحكم في الأعراض المصاحبة له، وكذلك تناول الدواء.
