Arabaq.com >> الحياة >  >> الصحة

تبدأ رحلة أن تصبح لاعب كرة قدم محترفًا بالتغذية

آخر تحديث:2022-12-21

بصفتي مدير الأداء الرياضي والتعليم في Herbalife Nutrition ، أتيحت لي الفرصة للعمل مع الرياضيين المحترفين من جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك فرق كرة القدم وكبار الرياضيين وغيرهم. ومع ذلك ، فإن العمل مع الرياضيين الجامعيين له معنى خاص بالنسبة لي لأن لدي مقعدًا في الصف الأمامي لأشهد حلمًا يتحقق.

بدأت شراكتنا مع ProActive Sports Performance بتركيز أساسي واحد:إنشاء برنامج للتغذية الشخصية والتدريب للرياضيين الجامعيين المشاركين في الكشافة المشتركة السنوية - وهي خطوة محورية نحو لعب كرة القدم الاحترافية في أمريكا. يعتبر Combine اختبارًا للاستعداد العقلي والبدني للاعب ، والذي يتضمن الوزن المناسب وتكوين الجسم.

حتى الآن ، عملنا مع أكثر من 50 رياضيًا يتدربون من أجل Combine ، مع انضمام الغالبية العظمى منهم إلى أفضل فرق كرة القدم المحترفة في البلاد. هذا العام وحده ، تمت صياغة 10 لاعبين ممن عملوا مع Herbalife Nutrition أثناء التدريب في ProActive من قبل فرق كرة القدم المحترفة في جميع أنحاء البلاد.

أعتقد أن خطوة مهمة في تحقيق هذه اللحظة تبدأ بالتغذية. لا يزال العديد من الرياضيين غير مدركين لمدى أهمية التغذية والتأثير الإيجابي الذي يمكن أن تحدثه على أدائهم داخل وخارج الملعب. لهذا السبب طورت أنا وفريقي عملية من 4 خطوات للعمل معهم:

  1. التعرف على رياضي والتواصل واكتساب ثقته وتحديد الأهداف
  2. بناء خطة تغذية وتدريب مخصصة لهم
  3. دعمهم طوال العملية وتوفير الحافز الدائم
  4. تحقيق الأهداف وتحديد الخطوات التالية

هذا العام تأثرت بشكل خاص بقصة أورلاندو براون جونيور. والد أورلاندو ، أورلاندو براون الأب - المعروف أيضًا باسم "زيوس" - كان لاعب كرة قدم محترفًا لمدة 13 عامًا. عندما كان أورلاندو جونيور في الخامسة عشرة من عمره ، توفي والده بسبب مضاعفات مرض السكري غير المشخصة. عندها قطع وعدًا لنفسه ولوالده:أن يسير على خطاه داخل وخارج الملعب.

كطالب جديد في الكلية ، كان أورلاندو براون جونيور يزن أكثر من 400 رطل ، وعلى الرغم من أنه يتمتع بحجم وقوة كبيرين ، إلا أنه لم يتمكن من أداء أفضل ما لديه بسبب الوزن الزائد. لقد أدرك أهمية الحفاظ على وزن تنافسي لتحقيق الأداء الأمثل ، لذلك شارك في خطة تغذية مخصصة لمدة 8 أسابيع مع Herbalife Nutrition وبرنامج تدريبي في ProActive.

وبينما كان الحصول على تجنيد من قبل أي فريق سيكون أمرًا مثيرًا ، كان فريق والده السابق هو الذي صاغه كمهاجم هجومي. أنا متأكد من أن والده فخور به ، وهو يعرف ذلك.

تعتبر أورلاندو مثالاً مذهلاً على المدى الذي يمكن أن تحصل فيه على الانضباط والإلهام. غالبًا ما تكون أهداف التغذية صعبة وتتطلب التزامًا ، لكن النتائج تستحق العناء. الأكل الصحيح لا يغير جسمك فقط ، بل يغير مظهرك. يصبح أسلوب حياة ، أكثر صحة وسعادة.

بصفتي جزءًا من الفريق في Herbalife Nutrition ، لا يمكنني أن أكون أكثر فخراً بالقدرة على مساعدة هؤلاء الرياضيين الشباب في رحلتهم لتحقيق أهدافهم.

* الأشخاص الذين يستخدمون Herbalife® Formula 1 مرتين يوميًا كجزء من نمط حياة صحي يمكن أن يتوقعوا عمومًا خسارة حوالي نصف رطل إلى 1 رطل في الأسبوع.


الصحة
الأكثر شعبية
  1. كم تبعد الطائف عن الباحة

    السياحة

  2. استعد لتناول الطعام بشكل مختلف في عالم أكثر دفئًا

    العلوم

  3. هذا اللغز الواضح سوف يصرفك لأيام

    السياحة

  4. 12 علاج منزلي للنمش على الوجه ونصائح للوقاية

    الصحة