بصفتي مستشارًا ، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي أُطرحها هو ما إذا كنت أعتقد أن شخصًا ما يحتاج إلى علاج. إجابتي عادة أنه إذا طلبوا ، وكانوا على استعداد للعمل ، فإن بعض الاستشارة يمكن أن تساعد. فيما يلي بعض المؤشرات التي قد تحتاج إلى علاج:
ضعف الأداء
إذا كانت ظروفك أو حالتك العاطفية تضعف الأداء بحيث لا يمكنك العمل أو إكمال الأنشطة المدرسية ، أو إذا كانت السلوكيات تتداخل مع عمل الآخرين ، فقد حان الوقت للحصول على المساعدة. غالبًا ما تكون التغييرات في النوم أو الأكل أو مستوى الأداء هي بعض الإشارات الأولى بأن وقت العلاج قد حان. إذا كان شخص ما مكتئبًا جدًا بحيث يتعذر عليه النهوض من الفراش في الصباح ، أو قلقًا جدًا من الذهاب إلى العمل أو المدرسة ، فقد يساعد بعض العلاج.
تدهور
يعد التراجع في المهام التنموية أو فقدان الأداء أو تدهور القدرات إشارات على الحاجة إلى المساعدة. الأطفال الذين لم يعودوا فجأة مدربين على استخدام المرحاض ، أو كبار السن الذين توقفوا عن تنظيف منازلهم قد يكونون قلقين أو مكتئبين ويمكن أن يستفيدوا من العلاج.
زيادة الصعوبة
في بعض الأحيان قد تشعر بالإرهاق ، أو تجد أنه من الصعب أن تشعر بتحسن بمفردك ، أو أنك غير قادر على إحراز تقدم عند المحاولة بمفردك. هذه إشارات إلى أنه قد حان وقت الاستشارة. يصاب الجميع بالكآبة من وقت لآخر ، ولكن عندما لا يختفي الكآبة ولا يتحسن ، فسيكون هذا هو الوقت المناسب للعلاج.
محدد أو غامض
قد يكون سبب الحاجة إلى الاستشارة محددًا أو غامضًا. إن وفاة أحد الأحباء أو الحوادث المؤلمة أو الأمراض الخطيرة كلها أسباب محددة يمكن أن تكون الاستشارة مفيدة لها. قد تكون الأعراض في أوقات أخرى أكثر غموضًا ، ولكنها مستمرة بدرجة كافية لتحتاج إلى مساعدة متخصص.
توضيح
في بعض الأحيان ، قد تحتاج فقط إلى شخص ما يستمع إليه ، أو يقدم اقتراحات بديلة ، أو يكون لديه وجهة نظر خارجية. في بعض الأحيان قد تحتاج فقط إلى التنفيس عن نفسك ، أو أن تطلب من شخص ما المساعدة في معالجة الاستجابات العاطفية الكبيرة. يمكن للمستشار المساعدة في ذلك ، وتقديم المزيد من المساعدة إذا لزم الأمر.
يمكن أن يساعدك المحترف في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى علاج أم لا ، لكنك ستتلقى المساعدة فقط مقابل مقدار العمل الذي تنفذه فيه. لا أحد يستطيع إجبارك على المشاركة ، ولن يكون المعالج موجودًا لمساعدتك في ممارسة مهارات جديدة في الحياة اليومية. يكون العلاج أكثر فائدة عندما تكون صادقًا مع مستشارك ، وتشارك بنشاط في الجلسات ، وتستكمل أي واجبات منزلية معينة ، وتتدرب على مهارات جديدة خارج الجلسة.
