عار الجسد شائع في مجتمعنا. نشأنا على فكرة أن لدينا مناطق خاصة أو حميمة ، لذلك عندما تثار أسئلة حول تلك الأجزاء من الجسم ، فإننا متواضعون جدًا أو محرجون من طرحها عليهم.
العلاقة الحميمة جزء كبير من الزواج ، ويجب ألا تشعر بعدم الارتياح إذا كانت لديك أسئلة حول ما يحدث. من الجيد أن تكون على اطلاع - ليس فقط لتحقيق علاقة صحية ، ولكن للحفاظ على صحة جسمك.
بالنسبة للعديد من النساء ، الجنس ممتع. لكن بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تكون نقطة توتر أو إحباط بسبب عوامل جسدية ونفسية مختلفة.
لا ينبغي لأي امرأة أن تتساءل عن جسدها ، لذلك قمنا بتجميع قائمة بالأسئلة والأجوبة التي لدى العديد من النساء ، لكننا لم نطرحها مطلقًا. إذا واصلت القراءة ، فقد تجد الإجابات التي كنت تتوق إلى معرفتها:
1. كيف أتجنب التهاب المسالك البولية؟
التهابات المسالك البولية (UTI) شائعة عند النساء ، وغالبًا ما تكون محور زيارة طبيب أمراض النساء. وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، فإن علامات التهاب المسالك البولية تشمل "رغبة قوية في التبول لا يمكن تأخيرها ... مع تدفق البول ، يشعر بألم حاد أو حرقة ... في الإحليل. الرغبة في التبول ثم يعود بعد دقائق ". تشمل الأعراض الأخرى ألمًا في أسفل البطن أو الجانبين أو الظهر.
يقول المختصون إن التبول قبل الجماع وبعده يمكن أن يمنع هذا النوع من العدوى. هناك طريقة أخرى للوقاية من عدوى المسالك البولية وهي شرب عصير التوت البري غير المحلى أو تناول حبوب التوت البري.
2. لماذا المنطقة الحميمة جافة جدا؟
يعتبر التزليق الجيد أمرًا ضروريًا لممارسة الجنس الجيد ، لذلك يمكن أن يسبب جفاف المهبل الكثير من الألم والإحباط. هناك العديد من الأسباب المختلفة لحدوث ذلك ، ولكن وفقًا للدكتورة آنا كابيكا ، "العامل الأكبر لمعظم النساء ... هو الانخفاض الطبيعي لمستويات الهرمون مع تقدمنا في العمر ، مما يؤدي إلى تغييرات جسدية في صحتنا الأنثوية."
يقترح الدكتور كابيكا استخدام المزلقات أثناء الجماع والتعرف على جسمك وتناول البروبيوتيك وممارسة تمارين كيجل للمساعدة في الجفاف.
3. لماذا لست في حالة مزاجية أبدًا؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لديك. يشرح فريق أطباء أمراض النساء في عيادة صوفيا ، "غالبًا ما تؤثر الصحة الجسدية للمرأة ورفاهها العقلي وخبراتها ونمط حياتها وعلاقاتها الحالية على الرغبة الجنسية".
وفقًا للدكتور أشلي هيل ، من المهم أن يعرف شريكك كيفية تلبية احتياجاتك الجنسية. التواصل مهم جدًا ، وإذا كنت تعاني من انخفاض الدافع الجنسي ، فقد تحتاج إلى المزيد من المداعبة أو قد تحتاج فقط إلى إظهار ما تريد لشريكك.
4. كيف اتخلص من الروائح الكريهة؟
يجعلنا المجتمع نعتقد أن المنطقة الحميمة يجب أن تشم دائمًا برائحة منعشة ونظيفة. حتى أن الناس يبيعون منتجات تعد بالتخلص من أي روائح كريهة. لكن هذه المنتجات غالبًا ما تكون سبب الروائح الكريهة.
بدلاً من استخدام هذه المنتجات ، تقترح الدكتورة جوستين شوي ، "إذا كنت واعيًا لرائحتك ، فحاول شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات وتقليل الكحول." ولكن ، يجب أن ترى طبيبك إذا تغيرت الرائحة فجأة ، أو بدأت في إفراز إفرازات أو تنبعث منها رائحة مريبة.
5. هل من الصحي ممارسة الجنس في فترة الدورة الشهرية؟
وفقًا للمتخصصين ، من الجيد تمامًا ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية. ومع ذلك ، من المهم ممارسة الجنس الآمن لأنك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى خلال هذا الوقت. ولكن ما دمت أنت وزوجك موافقين على ذلك ، فأنت على ما يرام. في الواقع ، تزداد الرغبة الجنسية لدى بعض النساء خلال هذا الوقت ، ويمكن للجنس أن يخفف التقلصات.
تأكد دائمًا من استشارة أحد المتخصصين حول أسئلتك ومخاوفك ، ولا تشعر بالحرج. لقد درسوا جسم الإنسان حتى يتمكنوا من مساعدتنا. ما هي الأسئلة الأخرى التي لديك؟
