العلاجات المنزلية لمرض الذئبة:9 طرق لإدارتها بشكل طبيعي

يحدث مرض الذئبة عندما يكون الجسم ملتهبًا داخليًا ، مما يؤدي إلى طفح جلدي. الذئبة هي اضطراب مناعي ذاتي مزمن يتطلب عناية طبية ، لكن العلاجات الطبيعية لمرض الذئبة يمكن أن تخفف بعض الأعراض. النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهذا الاضطراب ، وهو يؤثر في الغالب على الأمريكيين من أصل أفريقي والمنحدرين من أصول لاتينية (1).

من المعروف أن مرض الذئبة يصعب تشخيصه ، حيث تشبه أعراضه أعراض العديد من الأمراض المختلفة. قد يضطر العديد من الأفراد إلى تجربة العديد من الأدوية غير الناجحة قبل الوصول إلى تشخيص دقيق. في حالات قليلة ، قد يستغرق الأمر سنوات قبل إجراء التشخيص المناسب. إذا كنت تبحث عن علاجات منزلية لإدارة الأعراض ، فانتقل لأسفل للتحقق منها.

ما هو الذئبة؟

الذئبة هي اضطراب في المناعة الذاتية يتسبب في زيادة نشاط جهاز المناعة في الجسم ويضرب الأنسجة السليمة. تتميز هذه الحالة بأعراض مثل التورم والالتهاب وتلف الجلد والدماغ والمفاصل والكلى والقلب والرئتين والدم.

أحد الأعراض الرئيسية لمرض الذئبة هو طفح جلدي في الوجه يظهر على الخدين ويشبه إلى حد بعيد أجنحة الفراشة. هذا العرض منتشر في كثير من حالات الذئبة التي تم الإبلاغ عنها ، ولكن ليس كلها.

لم يتم اكتشاف السبب الدقيق لمرض الذئبة بعد. ومع ذلك ، فإنه ينتج بشكل أساسي من مهاجمة جهاز المناعة لديك للأنسجة السليمة في جسمك. دعونا نلقي نظرة على سبب مرض الذئبة أدناه.

ما الذي يسبب مرض الذئبة؟ ما هي عوامل الخطر؟

غالبًا ما يُعتقد أن مرض الذئبة يتطور لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للمرض ، والذين يتعاملون مع محفزات بيئية محتملة. قد تشمل هذه المشغلات:

• ضوء الشمس
• العدوى
• بعض الأدوية

بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بمرض الذئبة هي:

• الجنس - وهو أكثر شيوعًا عند النساء.
• العمر - يمكن أن يصيب الأشخاص في أي عمر ولكنه أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 45 عامًا.
• العرق - وجد أنه أكثر شيوعًا بين الأمريكيين من أصل آسيوي ، والأمريكيين من أصل إسباني ، والأمريكيين من أصل أفريقي.

تتشابه العلامات والأعراض المصاحبة لمرض الذئبة مع تلك الخاصة بالأمراض الأخرى. قد تختلف تبعًا لنظام الجسم المصاب.

ما هي علامات وأعراض مرض الذئبة؟

يمكن أن تحدث أعراض الذئبة تدريجيًا أو فجأة ، وقد تكون خفيفة أو شديدة ، وقد تكون أيضًا مؤقتة أو دائمة. يعاني معظم الأشخاص المصابين بمرض الذئبة من أعراض خفيفة قد تتفاقم لفترة من الوقت قبل أن تتحسن أو تختفي تمامًا لبعض الوقت.

العلامات والأعراض الشائعة التي تظهر مع مرض الذئبة هي:

• حمى
• التعب
• ألم المفاصل وتيبسها وتورمها
• طفح جلدي على شكل فراشة على الخدين والأنف
• طفح جلدي على أجزاء مختلفة من الجسم
• ظهور آفات تزداد سوءًا بعد التعرض للشمس
• صعوبة التنفس أو ضيق التنفس
• جفاف العيون
• ألم في الصدر
• فقدان الذاكرة أو الارتباك
• الصداع
• تتحول الأصابع أو أصابع القدم إلى اللون الأزرق أثناء الضغط أو عند التعرض للبرد (وتسمى أيضًا ظاهرة رينود)

يحتاج مرض الذئبة إلى عناية طبية فورية لمنع أي مضاعفات محتملة . وتناقش المخاطر والآثار الجانبية المرتبطة بها أدناه.

المخاطر والآثار الجانبية

يمكن أن يؤدي مرض الذئبة إلى مضاعفات خطيرة ، مثل:

• تلف الكلى
• مشاكل الذاكرة
• فقر الدم
• تخثر الدم
• التهاب الجنبة
• التهاب التامور
• النوبة القلبية

تشمل الآثار الجانبية الخطيرة الأخرى لمرض الذئبة ما يلي:

• الالتهابات بسبب ضعف الجهاز المناعي
• السرطان
• النخر اللاوعائي أو موت أنسجة العظام
• مضاعفات الحمل ، مثل الإجهاض

يهدف علاج مرض الذئبة بشكل أساسي إلى التحكم في علاماته وأعراضه. في حين أن هناك العديد من الأدوية المضادة للالتهابات والمثبطة للمناعة التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض ، فإن معظمها يأتي بآثار جانبية. لذلك ، يبحث الكثير من الناس عن علاجات طبيعية لإدارة الحالة. فيما يلي أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في إدارة مرض الذئبة مع تحسين نوعية حياتك أيضًا.

9 علاجات طبيعية للتحكم في مرض الذئبة

1. مكملات الفيتامينات

وجد أن إدخال الفيتامينات E و D في مرضى الذئبة يساعد في تطور المرض. يمكن لفيتامين (د) أن يخفف من علامات الالتهاب والمرقئ المرتبطة بالذئبة الحمامية الجهازية (2). يمكن لفيتامين E أن يثبط إنتاج الأجسام المضادة الذاتية ، والتي تشارك في تطوير الذئبة الحمامية الجهازية (3).

2. الزيوت الأساسية

أ. زيت اللافندر

سوف تحتاج

• 2-3 قطرات من زيت اللافندر
• 1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند

ما عليك فعله

1. أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت اللافندر إلى ملعقة أو اثنتين من زيت جوز الهند.
2. يخلط جيداً ويوضع الخليط على المنطقة المصابة.
3. يمكنك أيضًا استنشاق رائحة زيت اللافندر باستخدام موزع الهواء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يمكن أن تساعد الخصائص المسكنة والمضادة للالتهابات لزيت اللافندر في تهدئة الطفح الجلدي المصاحب لمرض الذئبة مع تخفيف الألم أيضًا (4).

ب. زيت اللبان

سوف تحتاج

• قطرة واحدة من زيت اللبان العضوي المعتمد علاجيًا
• كوب واحد من ماء الشرب

ما عليك فعله

1. أضف قطرة من زيت اللبان العضوي المعتمد من الدرجة العلاجية إلى كوب من الماء.
2. اخلط جيدًا وتناوله.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا الخليط 2-3 مرات يوميا للحصول على أفضل النتائج.

لماذا يعمل هذا

يمتلك زيت اللبان أنشطة مناعية قوية ومضادة للالتهابات (5) ، (6). يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في منع تدهور أعراض الذئبة.

3. زيت جوز الهند

سوف تحتاج

زيت جوز الهند البكر (حسب الحاجة)

ما عليك فعله

1. خذ القليل من زيت جوز الهند البكر في راحة يدك.
2. دلكي الزيت برفق على المناطق المصابة من جسمك.
3. اتركه حتى يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

لماذا يعمل هذا

يُظهر زيت جوز الهند البكر خواصًا كبيرة مضادة للالتهابات ومسكنات يمكن أن تهدئ الطفح الجلدي الملتهب الذي غالبًا ما يصاحب مرض الذئبة (7).

4. ملح ابسوم

سوف تحتاج

• 1 كوب ملح ابسوم
• الماء

ما عليك فعله

1. أضف كوبًا من الملح الإنجليزي إلى حوض مملوء بالماء.
2. دع الملح يذوب تمامًا.
3. انقع في حمام إبسوم لمدة 15-20 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل هذا مرة واحدة يوميا.

لماذا يعمل هذا

إن وجود المغنيسيوم في ملح إبسوم يضفي عليه خصائص مضادة للالتهابات ، مما قد يساعد في تخفيف الأعراض الالتهابية لمرض الذئبة (8).

5. تولسي أو باسل المقدس

سوف تحتاج

• 1/2 كوب من أوراق الريحان المقدسة
• 1 كوب ماء ساخن

ما عليك فعله

1. اغسل أوراق الريحان جيدًا بالماء.
2. اضغطي الأوراق على الكوب باستخدام الملعقة.
3. أضف كوبًا من الماء الساخن إلى الأوراق و
4. قم بتغطيته على الفور بصحن.
5. اترك الأوراق تنقع لمدة 5 دقائق على الأقل.
6. اشرب الشاي الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا 1-2 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

يمكن أن تفيد الطبيعة المعدلة للمناعة للريحان المقدس أولئك الذين يقاتلون الذئبة لأنها يمكن أن تساعد في تقوية مناعتهم العامة (9).

6. بذور الكتان

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون

ما عليك فعله

أضف ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة إلى الحبوب أو السلطة المفضلة لديك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك أن تستهلك 1-2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان يوميا.

لماذا يعمل هذا

بذور الكتان هي مصدر غني لحمض ألفا لينولينيك (alpha-LA) الذي يمتلك خصائص مضادة لتصلب الشرايين. كما أنه يحتوي على قشور تمنع تنشيط مستقبلات عامل تنشيط الصفائح الدموية ، وبالتالي تمنع الالتهاب. يمكن أن تساعد خصائص بذور الكتان هذه في تحسين وظائف الكلى المرتبطة بالتهاب الكلية الذئبي (10).

7. الشاي الأخضر

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
• 1 كوب ماء ساخن

ما عليك فعله

1. أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.
2. يترك لمدة 5 دقائق ويصفى.
3. اشرب الشاي الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب الشاي الأخضر 1-2 مرات يوميا.

لماذا يعمل هذا

يمكن أن يساعد الاستهلاك اليومي للشاي الأخضر في إدارة أعراض مرض الذئبة وكذلك تحسين جوانب معينة من نوعية حياة المريض (11).

8. الكركم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• كوب واحد من الحليب الساخن

ما عليك فعله

1. أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الساخن.
2. يقلب جيدًا حتى يذوب مسحوق الكركم تمامًا.
3. اشرب الخليط الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا مرة واحدة يوميا.

لماذا يعمل هذا

المكون النشط للكركم هو الكركمين. يقلل الكركمين من تكاثر الخلايا أحادية النواة في الدم المحيطي في مرضى التهاب الكلية الذئبي ويثبط تنشيط الإنزيم الذي يسبب الالتهاب (12).

9. الزنجبيل

سوف تحتاج

• بوصة واحدة من شرائح الزنجبيل
• 1 كوب ماء ساخن

ما عليك فعله

1. أضف 2.5 سم من شرائح الزنجبيل إلى كوب من الماء.
2. اغليها في قدر.
3. يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ويصفى.
4. اشرب الشاي الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب شاي الزنجبيل مرتين يوميا.

لماذا يعمل هذا

يمكن لطبيعة الزنجبيل المعدلة للمناعة والمضادة للالتهابات أن تعمل العجائب في إدارة الذئبة وأعراضها الالتهابية.

بالإضافة إلى تجربة هذه العلاجات ، تحتاج أيضًا إلى اتباع بعض النصائح لمنع حدوث تفجر.

كيفية منع مرض الذئبة

لا يمكنك منع مرض الذئبة ، ولكن يمكنك بالتأكيد تجنب العوامل التي قد تؤدي إلى تفجر المرض وتفاقم حالتك. قم بما يلي:

• الحد من تعرضك لأشعة الشمس.
• احرص دائمًا على ارتداء واقي من الشمس بمعامل حماية 70 أو أكثر أثناء الخروج.
• تجنب الأدوية التي قد تؤدي إلى مزيد من الحساسية لأشعة الشمس.
• تحكم في توترك من خلال ممارسة اليوجا أو التأمل.
• تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى.
• احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.

الذئبة هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تجعل جهاز المناعة لديك مفرط النشاط. يسبب التهاب وتورم وتلف الجلد والقلب والكلى والدماغ. قد تؤدي بعض الأدوية والالتهابات وأشعة الشمس إلى الإصابة بمرض الذئبة. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد بعض العلاجات لمرض الذئبة. قد يساعد تناول مكملات الفيتامينات واستخدام الزيوت الأساسية وزيت جوز الهند وملح إبسوم والتولسي أو الريحان المقدس في إدارة مرض الذئبة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد الحد من تعرضك للشمس وتجنب الأدوية التي تثير الحساسية والتحكم في التوتر في منع هذه الحالة. ولكن إذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض المصاحبة لمرض الذئبة على الرغم من العلاجات المنزلية ، فاستشر طبيبك دون تأخير.

الأسئلة المتداولة

هل الموز مفيد لمرض الذئبة؟

الموز غني بالبوتاسيوم وبالتالي يجب تناوله باعتدال أو بعد التشاور مع مقدم الرعاية الصحية من قبل الأفراد المصابين بمرض الذئبة.

ما هي الأطعمة التي تسبب اشتعال الذئبة؟

من المعروف أن الثوم والأطعمة من عائلة الباذنجانيات مثل الطماطم والبطاطس والأطعمة المصنعة والسكريات المكررة وبراعم البرسيم تسبب نوبات الذئبة.

هل شرب الماء يساعد مرض الذئبة؟

نعم ، شرب الكثير من الماء قد يساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي المصاحبة لمرض الذئبة ويسهل التخلص من السموم من الجسم.

هل البيض مفيد لمرض الذئبة؟

نعم ، البيض مفيد لمرض الذئبة لأنه غني بالمغذيات وآمن للاستهلاك في نظام غذائي لمرض الذئبة.

هل الذئبة تجعلك تنام كثيرا؟

التعب هو أحد أكثر أعراض مرض الذئبة شيوعًا واستمرارًا. قد يؤدي التعب إلى النعاس أثناء النهار أو النوم المفرط.

كيف تعرف أن مرض الذئبة يزداد سوءًا؟

قد يزداد مرض الذئبة سوءًا إذا ساءت الأعراض أو ظهرت أعراض جديدة مثل فقدان الشهية أو ألم المفاصل أو تورمها أو تساقط الشعر أو الطفح الجلدي أو تقرحات جديدة في الأنف أو الفم أو زيادة التعب. يُنصح بالاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك في هذه الحالة.

الوجبات السريعة الرئيسية

• يتميز مرض الذئبة بطفح جلدي وتورم والتهاب وتلف الكلى والقلب والرئتين والدماغ وما إلى ذلك.
• يمكن إدارة هذه الحالة بشكل فعال من خلال التشخيص والعلاج المبكر.
• نظرًا لأن الأدوية لها نصيبها من الآثار الجانبية ، فإن العلاجات المنزلية التي تشتمل على مكونات مثل الزيوت الأساسية وملح إبسوم والشاي الأخضر وما إلى ذلك تكتسب شعبية.
• الوقاية خير من العلاج. لذا تجنب التعرض الزائد لأشعة الشمس وبعض الأدوية.

المراجع

1. "الذئبة الحمامية الجهازية (SLE)" الذئبة الحمامية الجهازية (SLE)
2. "دور نقص فيتامين (د) في حدوث الذئبة الحمامية الجهازية وتفاقمها." يسلط الضوء على المناعة الذاتية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "فعالية فيتامين (هـ) ضد الأكسدة وإنتاج الأجسام المضادة في الذئبة الحمامية الجهازية:دراسة أولية." أمراض الروماتيزم السريرية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
4. "التأثيرات المضادة للأكسدة والمسكنات والمضادة للالتهابات من زيت اللافندر الأساسي." Anais da Academia Brasileira de Ciências ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
5. "الكيمياء والنشاط المناعي لزيت اللبان." Zeitschrift für Naturforschung C - A Journal of Biosciences، US National Library Of Medicine.
6. "اللبان –الخصائص العلاجية." التطورات في النظافة والطب التجريبي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
7. "الأنشطة المضادة للالتهابات والمسكنة وخافضة للحرارة لزيت جوز الهند البكر." وصف البيولوجيا الصيدلانية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
8. "يقلل المغنيسيوم من إنتاج السيتوكين الالتهابي:آلية تعديل مناعية فطرية جديدة" مجلة علم المناعة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
9. "تجربة معشاة ذات شواهد مزدوجة التعمية للتأثيرات المناعية لمستخلص أوراق تولسي (Ocimum sanctum Linn.) على متطوعين أصحاء." مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
10. "بذور الكتان:علاج محتمل لالتهاب الكلية الذئبي." الكلى الدولية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
11. "تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي لفحص تأثيرات مستخلص الشاي الأخضر على نشاط مرض الذئبة الحمامية الجهازية وجودة الحياة." بحوث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
12. "تعديل الكركمين لتنشيط PYK2 في الخلايا أحادية النواة في الدم المحيطي من مرضى التهاب الكلية الذئبي" Reumatologia ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.