9 فوائد للأرض الدياتومي ، استخداماته ، وآثاره الجانبية

يفيد التراب الدياتومي جسمك بعدة طرق. هذا منتج طبيعي مشتق من بقايا متحجرة من الدياتومات ، وهي نوع من الطحالب البحرية. عادة ما يتم تسويق مسحوق التراب الأبيض الدياتومي كمكون طبيعي موجود في العديد من المنتجات من حولنا. فهو يحسن بشرتك ، ويقوي أظافرك ، ويعالج حب الشباب . كما أنه يزيل السموم من نظامك ويساعد في إنقاص الوزن. تتناول هذه المقالة أهمية التراب الدياتومي وفوائده والجرعة الموصى بها والآثار الجانبية المحتملة. الق نظرة.

ما هي الأرض المشطورة؟ كيف يعمل؟

كما قرأت سابقًا ، فإن التراب الدياتومي يتكون بشكل طبيعي من الرمال ويحتوي على الطحالب المجهرية. هناك نوعان من التراب الدياتومي ، وهما من الدرجة الغذائية ، وهو مناسب للاستهلاك البشري ، ودرجة التصفية ، وهي سامة للإنسان ولكن لها أغراض صناعية عديدة.

تتكون الدياتومات الموجودة في التراب الدياتومي بشكل أساسي من السيليكا. ببساطة ، DE هو مجرد شكل مركّز من السيليكا. بفضل خصائصه الطبيعية في إزالة السموم وتنظيف الكبد ، تم استخدام DE في المنتجات المنزلية والغذائية لعدة عقود حتى الآن. تروج الأبحاث للتراب الدياتومي باعتباره أحد المنتجات الصحية الأقل تكلفة والأكثر تنوعًا في السوق اليوم (1).

ولكن بصرف النظر عن الطريقة التي يعمل بها ، فلنلقِ نظرة على ما يمكن أن يقدمه لك.

ما هي فوائد التراب الدياتومي؟

1. يزيل سموم جسمك

يقتل التراب الدياتومي من الدرجة الغذائية الطفيليات داخل الجسم التي قد تسهم في المرض. كما أنه يساعد في الحفاظ على الدم النظيف ، حيث تظهر السيليكا الموجودة فيه في الصورة. أظهرت الأبحاث أن السيليكا تعمل بشكل مشابه لمضادات الأكسدة الموجودة في أطعمة طاقة معينة (2). ينقسم المعدن إلى شكل غرواني في مجرى الدم ويحارب الجذور الحرة. استهلاك التراب الدياتومي ينظف الجهاز الهضمي ويحد من الغازات ، بالإضافة إلى تعزيز صحة الكبد.

تظهر الدراسات أيضًا كيف يمكن للسيليكا أن تساعد في التخلص من سموم المعادن الثقيلة. يمكن أن يؤدي تناولها إلى تقليل تركيزات الألومنيوم في الجهاز الهضمي (3).

2. قد يساعد في إنقاص الوزن

لا توجد أبحاث كثيرة حول فوائد فقدان الوزن لـ DE ، ولكن أحد الأسباب المنطقية التي قد تساعد بشكل غير مباشر في إنقاص الوزن هو قدرته على إزالة السموم . DE ينظف النفايات في جسمك ، مما قد يساعد في إنقاص الوزن.

3. يساعد في التعامل مع التهاب المفاصل

أظهرت الدراسات أهمية السيليكون الغذائي للحفاظ على صحة العظام والأنسجة الضامة والمفاصل ، والتي يمكن أن يؤدي تدهورها إلى التهاب المفاصل. تساعد السيليكا الموجودة في DE في استقلاب العظام وتشكيل المفاصل ، وهي عمليات تساعد في منع هشاشة العظام (4).

تشير إحدى النظريات أيضًا إلى أن السيليكون يعزز تخليق الكولاجين ويلعب دورًا مهمًا في تمعدن العظام (5).

4. قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم

تتحدث إحدى الدراسات النمساوية عن قدرة DE على خفض مستويات الكوليسترول في الدم (4). هناك دراسات أخرى ذات نتائج مماثلة ، ولكن من المهم ملاحظة أن معظمها قديم. ومن ثم ، استشر طبيبك قبل استخدام التراب الدياتومي لخفض الكوليسترول.

5. يعزز صحة الجلد والأظافر والأسنان

إن القدرة الطبيعية لـ DE على قتل الطفيليات تجعله إضافة جيدة لمعاجين الأسنان ومقشرات البشرة ومقشراتها. إنه يعمل بشكل مشابه لطين البنتونيت - عن طريق تجفيف السموم في الجلد ، مما يجعلها ناعمة ونضرة. وتساهم السيليكا التي تحتويها في صحة الأظافر والأسنان. والأكثر إثارة للاهتمام ، أن DE يساعد أيضًا في استخدام الكالسيوم ويساهم في تقوية الأظافر والأسنان (6).

6. يساعد في علاج المبيضات

المبيضات هي واحدة من أكثر الالتهابات الفطرية شيوعًا ، ويمكن أن تكون مزعجة للغاية. تشير الأدلة القصصية إلى أن التراب الدياتومي قد يساعد في طرد الفطريات من الجسم. ومع ذلك ، نحتاج إلى مزيد من البحث هنا.

يمكنك ببساطة تناول ملعقة صغيرة من مسحوق التراب الدياتومي مرة في الصباح ومرة ​​في المساء. يمكنك إضافته إلى أي سائل قبل تناوله.

يمكن أن يساعد هذا العلاج أيضًا في علاج الجرب. يمكنك إضافة DE إلى حوض الاستحمام الخاص بك ونقع نفسك فيه.

7. يعالج حب الشباب

يمكن أن تساعد خصائص تقشير التراب الدياتومي في علاج ندبات حب الشباب وحب الشباب. من المعروف أن السيليكا الموجودة فيه تعزز صحة الجلد (5). وعندما تستخدم التعلم الذاتي بشكل موضعي ، فإن الفوائد ، وفقًا للحسابات المختلفة ، هائلة.

لعمل هذا العلاج الجلدي ، تحتاج فقط إلى خلط ملعقة صغيرة من DE مع بضع قطرات من الماء. اصنعي عجينة وضعيها على وجهك. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطف وجهك بالماء الفاتر. كرر مرة واحدة يوميا.

8. التراب الدياتومي يمكن أن يعزز نمو الشعر

تشير بعض التقارير إلى أن السيليكا يمكن أن تحفز نمو الشعر (5). في الواقع ، تم استخدامه في العلاجات لمنع الصلع. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن 90٪ من شعرنا مصنوع من السيليكا.

يمكن لأخذ ملعقة صغيرة من التراب الدياتومي كل يوم أن يمنحك شعرًا قويًا وصحيًا.

9. قد يقضي على قمل الرأس

يثقب التراب الدياتومي الهيكل الخارجي للقمل ويقتلهم. في الواقع ، غالبًا ما يُعتبر علاجًا آمنًا وفعالًا لقمل الرأس. ومع ذلك ، نحن بحاجة إلى مزيد من البحث في هذا الصدد. هل استشر طبيبك.

لعلاج القمل هذا ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة من التراب الدياتومي مع بعض زيت شجرة الشاي. دلكي الخليط في فروة رأسك. نظرًا لأن DE يمكن أن يخلق الغبار ، لذا تأكد من تغطية أنفك وفمك بقناع. اتركي الخليط على شعرك طوال الليل واغسلي شعرك كالمعتاد في الصباح. يمكنك أيضًا استخدام مشط القمل لإزالة أي بقايا من القمل أو البيض. كرر العملية لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.

هذه هي الطرق العديدة التي يمكن أن يكون بها التراب الدياتومي مفيدًا لك ولعائلتك. لكن كيف يمكنك استخدامه؟ هل هناك إجراء يجب اتباعه؟

ما هي الاستخدامات الأخرى للأرض المشطورات؟

إذا كنت ترغب في استخدام التراب الدياتومي لإزالة السموم وتقوية العظام والمفاصل ، فهذا ما يمكنك فعله:

• امزج ملعقة صغيرة من التراب الدياتومي بالماء وتناولها مرة واحدة يوميًا. يعمل بشكل أفضل إذا تم تناوله على معدة فارغة ، قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام أو بعده.

• بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول كوب إضافي من الماء بعد كل جرعة من DE لجعله أكثر فعالية. تأكد من أنك مرطب جدًا ، وأكثر من ذلك عند تناول DE.

• زد جرعتك ببطء على مدار عدة أسابيع. اعمل في طريقك من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين ، حتى تصل إلى ملعقة واحدة كحد أقصى. يمكنك تقسيم الجرعة إلى قسمين - واحد في الصباح والآخر في الليل.

• خذ DE على فترة 10 أيام لمدة 90 يومًا. هذا يجعل التخلص من السموم أكثر فعالية.

إذا كنت ترغب في استخدام التراب الدياتومي في المنزل ، فيمكن أن تساعدك هذه النصائح:

• لطرد الحشرات والحشرات بعيدًا ، يمكنك رش مسحوق DE عند الحاجة في جميع أنحاء منزلك. يمكن أن يكون هذا تحت السجاد ، في الفناء ، إلخ. يمكنك أيضًا فرك المسحوق بالمكنسة. تأكد من عدم إضافة الكثير من المسحوق ، لأنه قد يجعل التنفس صعبًا إذا تم استنشاقه. اترك المسحوق لمدة 6 إلى 12 ساعة تقريبًا ، وبعد ذلك يمكنك شفطه بالمكنسة الكهربائية. كرر العملية مرة في الأسبوع لمدة 4 أسابيع للحصول على أفضل النتائج.

• يمكنك أيضًا استخدام DE لتنقية المياه في منزلك. هذا بسبب تركيبته الكيميائية ، وبفضله يمكن استخدام DE كمساعد ترشيح مذهل. يمكنه ترشيح الجسيمات الدقيقة التي تمر عبر أوراق الترشيح.

الامور جيدة. لكن هل التراب الدياتومي يضر بالبيئة؟ ماذا عن ذلك؟

هل استخدام التراب الدياتومي له أي مخاوف بيئية؟

رقم لا شيء على الإطلاق. تظهر الأبحاث أن التراب الدياتومي ليس سامًا للثدييات أو الحيوانات المائية (7). تصادفه الطيور والحيوانات الأخرى بشكل طبيعي ولا يبدو أنها تؤذي أيًا منها.

في الواقع ، تحتوي مياه البحر على تراب دياتومي وفير لأنها مليئة بالسيليكا. حتى الهياكل العظمية للعديد من أشكال الحياة البحرية تتكون في الغالب من السيليكا.

عند الحديث عن النباتات ، فإن التراب الدياتومي هو مادة مضافة للتربة الطبيعية. يساعد التربة على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية الأساسية لنمو النبات.

قبل أن نختتم ، نود أن نوجه لك بعض الاحتياطات. ها أنت ذا.

ما هي الآثار الجانبية للأرض الدياتومي؟

• مشكلات أثناء الحمل والرضاعة

لا توجد أبحاث كافية حول هذا الموضوع. ومن ثم ، حافظ على سلامتك وتجنب الاستخدام.

• أمراض الرئة

يمكن أن يسبب استنشاق كميات كبيرة من التراب الدياتومي مشاكل في الرئة. وتشمل هذه الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، وفي الحالات الشديدة ، حتى سرطان الرئة. يمكن أن تكون التأثيرات أكثر وضوحًا لدى الأفراد الذين يعانون بالفعل من مشاكل الرئة ، لذا توخ الحذر.

مخطط المعلومات الرسومي:تطبيقات الأرض الدياتومية

التراب الدياتومي هو رمال فريدة من نوعها طبيعية مصنوعة من الطحالب المتحجرة المعروفة باسم الدياتومات. بصرف النظر عن فوائده الصحية الهائلة ، يمكنك استخدام هذا المكون لأغراض منزلية أخرى. تحقق من الرسم البياني أدناه لمعرفة تطبيقات التراب الدياتومي.

رسم توضيحي:StyleCraze Design Team

يقدم التراب الدياتومي العديد من الفوائد الصحية. التراب الدياتومي الغذائي يمكن أن يزيل السموم من الجسم. يساعد في إنقاص الوزن ، ويساعد في التحكم في التهاب المفاصل ، ويقلل من مستويات الكوليسترول ، ويعزز صحة الشعر والجلد والأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في علاج المبيضات وحب الشباب ويعزز نمو الشعر. كما أنه علاج فعال لقمل الرأس. يساعد التراب الدياتومي أيضًا في تقوية العظام والمفاصل. أيضا ، هناك العديد من الاستخدامات الأخرى للتراب الدياتومي. ومع ذلك ، قد يسبب أيضًا أمراض الرئة ومشاكل صحية أثناء الحمل. ومن ثم الحذر ينصح بشدة. إذا لم يكن لديك أي من المضاعفات المذكورة أعلاه ، فإن تضمين التراب الدياتومي في روتينك قد يساعدك على جني فوائده.

الأسئلة المتداولة

هل يطرد التراب الدياتومي الفئران؟

نعم ، يمكن للتراب الدياتومي أن يطرد الفئران. يعمل التراب الدياتومي بالزيوت الأساسية أيضًا بشكل رائع لإبعاد الفئران.

هل يستطيع التراب الدياتومي إعادة نمو الشعر؟

قد يساعد الاستخدام المستمر للتراب الدياتومي على إعادة نمو الشعر. ومع ذلك ، يتوفر بحث محدود لإثبات هذا الادعاء.

هل التراب الدياتومي مضاد للفطريات؟

يعرض التراب الدياتومي خصائص مضادة للفطريات. كما أنه يعمل ضد الطفيليات والأنواع البكتيرية.

المراجع

1. "الفوائد الصحية للتراب الدياتومي". DiatomaceousEarth.com.
2. "تأثير جزيئات السيليكا النانوية ...". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
3. "قليل الدرجات ولكن ليس…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
4. "السيليكون وصحة العظام". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
5. "استخدام السيليكون للبشرة والشعر…". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
6. "البيولوجية والعلاجية ...". المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
7. "التراب الدياتومي". المركز الوطني لمعلومات المبيدات.