الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يُشار إليه تقنيًا باسم اضطراب الاكتئاب الشديد. إنه أحد أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة. للأسف ، كثيرًا ما يتشابك الاكتئاب مع العلاج الذاتي. كثيرًا ما يصعب التعامل مع الحزن والألم ويلجأ المصابون إلى العلاج الذاتي بالعقاقير الترويحية والكحول لتسكين الألم.
غالبًا ما يتسم الاكتئاب بمشاعر ساحقة من الحزن والعزلة واليأس تستمر لأسبوعين أو أكثر في كل مرة. يؤثر الاكتئاب على طريقة تفكير الأفراد وشعورهم ونشاطاتهم اليومية ، مثل النوم أو الأكل أو العمل. [1، 2، 3]
من المهم أن نلاحظ أن الاكتئاب ليس شعورًا عرضيًا بالحزن أو الوحدة ، حيث يعاني معظم الناس من هذه المشاعر من وقت لآخر في حياتهم. بدلاً من ذلك ، مع الاكتئاب ، غالبًا ما يشعر الأفراد أنهم دخلوا في دوامة هبوطية في حفرة مظلمة. لا يمكنهم رؤية طريقة للخروج من هذه المشاعر المظلمة وقد يفقدون الأمل في أن تكون الأشياء مختلفة على الإطلاق. فيما يلي العلامات والأعراض الشائعة للاكتئاب:[1 ، 2]
- الحزن المستمر أو مشاعر "الفراغ"
- الشعور باليأس أو العجز أو التشاؤم
- الشعور بالذنب أو انعدام القيمة
- الشعور بالقلق أو الانفعال
- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالهوايات أو الأنشطة التي كانت تستمتع بها من قبل
- قلة الطاقة أو الإرهاق أو الشعور "بالتباطؤ"
- صعوبة التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات
- صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم أو الاستيقاظ في الصباح الباكر أو الإسراف في النوم
- قد يكون تغير الشهية و / أو الوزن زيادة أو نقصانًا
- خواطر موت أو موت أو انتحار
- محاولات الانتحار
- الأعراض الجسدية مثل الأوجاع أو الآلام ، والصداع ، والتشنجات ، أو مشاكل في الجهاز الهضمي بدون سبب مادي واضح و / أو لا تخف حتى مع العلاج
العلاج الذاتي
نظرًا لهذه الأعراض الصعبة والمؤلمة ، يمكن للمرء أن يفهم سبب رغبة الفرد الذي يعاني من الاكتئاب في "التخدير" أو تجد الراحة منها.
غالبًا ما يتم ذلك باستخدام المخدرات أو الكحول ، لأن هذه المواد ذات تأثير نفسي ويمكن أن تغير تصوراتنا وحالاتنا المزاجية وعواطفنا ووعينا وإدراكنا وسلوكياتنا.
يشار إلى هذا الاستخدام للمواد "للتخدير" بالمداواة الذاتية. بعبارة أخرى ، يمكن النظر إلى العلاج الذاتي بالمخدرات أو الكحول على أنه محاولة للتخفيف من أعراض الاكتئاب أو الهروب منها. قد تكون طريقة يحاول بها الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب رعاية أنفسهم.
وجدت دراسة واسعة النطاق أجريت عام 2009 على أكثر من 40 ألف شخص أن ما يقرب من 25 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب حاولوا تخفيف الأعراض السلبية بالمخدرات أو الكحول. ووجدت الدراسة أيضًا أن الرجال كانوا أكثر عرضة بمرتين من النساء للعلاج الذاتي. [5]
سلطت دراسة أخرى ، أجريت على أكثر من 2000 فرد يعانون من الاكتئاب ، الضوء على العلاقة بين أولئك الذين أبلغوا عن الاكتئاب وأولئك الذين أبلغوا أيضًا عن تعاطي المواد الأفيونية. [6] تقترح هذه الدراسة أنه يمكن للأفراد معالجة الآلام العاطفية بأنفسهم باستخدام المواد الأفيونية. [6]
الأفراد المصابون بالاكتئاب والذين يتعاطون المخدرات بأنفسهم هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب تعاطي الكحول أو تعاطي المخدرات. يشار إلى التعايش بين كل من اضطراب الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب واضطراب تعاطي المخدرات بالاضطرابات المتزامنة.
تقدر إدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) أن ما يقرب من 8 ملايين شخص يعانون من اضطرابات نفسية واضطراب تعاطي المخدرات. علاوة على ذلك ، أفادت SAMHSA أن حوالي 45 ٪ من الأمريكيين الذين يسعون لعلاج اضطراب تعاطي المخدرات قد تم تشخيصهم على أنهم يعانون من اضطراب عقلي واضطراب تعاطي المخدرات. [3 ، 4]
العلامات الشائعة للعلاج الذاتي
الأعراض التالية هي علامات شائعة على أن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب قد يتعاطى بنفسه بالمخدرات أو الكحول:
- العزلة عن العائلة والأصدقاء والتجمعات الاجتماعية
- تغيير مفاجئ في الهوايات أو المجموعات الاجتماعية
- زيادة التفاعل العاطفي أو التهيج أو الغضب
- زيادة السرية حول الكيفية التي يقضون بها وقتهم
- لم يعد يعتني بنفسه ، على سبيل المثال ، عدم الاستحمام أو تنظيف الأسنان أو الأكل
- التغيرات في عادات النوم والأكل
- تكافح من أجل الوفاء بالمسؤوليات في المنزل أو المدرسة أو العمل
- مواجهة مشكلات مالية جديدة أو غير متوقعة أو غير معهود ، حيث قد يرجع ذلك إلى إنفاق الأموال على المخدرات والكحول
تظهر العديد من هذه العلامات والأعراض مع كل من الاكتئاب وتعاطي المخدرات ، مما يوضح مدى تعقيد التشخيص والعلاج الاضطرابات المتزامنة.
بينما يؤثر الاكتئاب على كل شخص بشكل مختلف ، يجب دائمًا مراعاة مخاطر الإدمان أو مشاكل تعاطي المخدرات. [3]
تشمل العلامات التي تشير إلى أن العلاج الذاتي بالعقاقير أو الكحول قد يستوفي معايير اضطراب تعاطي المخدرات ما يلي:[1]
- قضاء المزيد من الوقت في استخدام مادة ما أو استخدام كمية أكبر من المقصود
- استمرار الاستخدام بالرغم من المشكلات الاجتماعية أو العملية / الأكاديمية أو القانونية
- المعاناة من أعراض الانسحاب عند الامتناع أو الحد من الاستخدام
- زيادة تحمل المادة
- الرغبة الشديدة أو الرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات
- يؤدي استخدام المواد إلى مواقف خطرة جسديًا (مثل القيادة أثناء ممارسة الجنس في حالة سكر وعدم استخدام وسائل وقاية)
- عدم القدرة على التوقف عن التعاطي بالرغم من محاولتك القيام بذلك
العلاج
في الحالات التي قد يتعاطى فيها الفرد نفسه بنفسه مع المواد ، من الضروري أن يتم تقييم الفرد فيما يتعلق باضطرابات المزاج وتعاطي المخدرات المتزامنة بحيث يمكن معالجة كلا الاضطرابين ومعالجتهما بشكل فعال. إذا لم تتم معالجة كلا الاضطرابين ، فإن الشفاء طويل الأمد من أحد الاضطرابات أو كليهما يكون أقل احتمالًا. [3 ، 4]
