ينتمي نبات الشيح للفصيلة النجمية واسمه العلمي (Artemisia absinthium) ، و هو عشب ذو قيمة عالية لرائحته المميزة ونكهته العشبية وفوائده الصحية .
الموطن الأصلي والإنتشار :
في حين أن موطنه الأصلي في أوروبا ، فإنه ينمو بسهولة عبر مناخات مختلفة ، بما في ذلك أجزاء من آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية والولايات المتحدة. حيث ينمو الشيح الشائع على جوانب الطرق وأماكن النفايات .
وصف نبات الشيح :
- السيقان مخملية بيضاء أو فضية مخضرة .
- الأوراق متناوبة على طول الساق ،و قد تكون خضراء أو خضراء رمادية أو بيضاء فضية .
- والأزهار منتفخة ذات لون أصفر فاتح أو شاحب مجمعة في مجموعات.
وقد تم استخدام جميع أجزاء النبات في الممارسات الطبية التقليدية لمئات السنين .
فوائد واستخدامات نبات الشيح :
- يستخدم في صناعة الأفسنتين والمشروبات الروحية الأخرى .
- له العديد من التطبيقات في الممارسات الطبية ، بما في ذلك الطب الصيني التقليدي.
- في التصنيع : يستخدم زيت الشيح كعنصر عطري في الصابون ومستحضرات التجميل والعطور. كما أنها تستخدم كمبيد حشري .
- على الرغم من سمعة الأفسنتين في التسبب في الهلوسة والأرق والتشنجات ، إلا أن الشيح لا يعتبر مادة مهلوسة .
نبات الشيح كمخفف للألم :
- قد تساعد عشبة الشيح في تخفيف التهاب المفاصل .
- ساعد استخدام مرهم جلدي بنسبة 3٪ من خشب الشيح 3 مرات يوميًا في تحسين مستويات الألم والوظيفة الجسدية للذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة . ومع ذلك ، فإنه لم يقلل من الصلابة .
- وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي أبدًا وضع النبات نفسه مباشرة على الجلد ، لأن مركباته شديدة التركيز ويمكن أن تؤدي إلى حروق مؤلمة .
يمكن أن يكافح نبات الشيح الالتهابات الطفيلية .
حيث تستخدم عشبة الشيح لعلاج الديدان المعوية منذ عهد مصر القديمة. و تُنسب خاصية مكافحة الطفيليات هذه إلى مادة ثوجون والجدير بالذكر أن الدراسات التي أجريت على الحيوانات ومخبريا ، تشير إلى أن هذه العشبة قد تقاوم الديدان الشريطية والطفيليات الأخرى . و على الرغم من أن هذا البحث قد لا ينطبق على البشر وبالتالي ، و من الضروري إجراء المزيد من الدراسات الشاملة.
يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة :
إلى جانب مادة ثوجون ، هناك مركب آخر بارز من الشيح وهو كامازولين. الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويتركز أكثر في الزيوت الأساسية في مرحلة ما قبل الإزهار للنبات .
و قد تمنع مضادات الأكسدة مثل الكامازولين الإجهاد التأكسدي في الجسم ، والذي يرتبط بالسرطان وأمراض القلب والزهايمر وأمراض أخرى .
استخدام نبات الشيح ضد الالتهاب :
قد يساعد الأرتيميسينين ، وهو مركب نباتي آخر موجود في الشيح ، في مكافحة الالتهاب في الجسم. حيث يرتبط الالتهاب المزمن بالعديد من الأمراض المزمنة . و يُعتقد أن مادة الأرتيميسينين تثبط السيتوكينات ، وهي بروتينات يفرزها جهاز المناعة لديك وتعزز الالتهاب.
تشير الدراسات إلى أن الشيح قد يساعد في تخفيف مرض كرون ، والذي يتميز بالتهاب بطانة الجهاز الهضمي. قد تشمل أعراضه الإسهال والتعب وتشنجات البطن وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.
ماهي الاحتياطات والآثار الجانبية المحتملة للتداوي بنبات الشيح ؟
قد يرغب الأشخاص المعرضون للخطر والأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة في تجنب الشيح. و تشمل هذه الشروط:
- الحمل : لا يجب أن تأخذي عشبة الشيح إذا كنتِ حاملًا ، لأنها قد تسبب الإجهاض .
- الرضاعة الطبيعية والطفولة المبكرة: يجب على النساء المرضعات والأطفال تجنب هذه العشبة بسبب نقص معلومات السلامة.
- الصرع: يحفز الثوجون الدماغ ومن المعروف أنه يسبب النوبات. وقد يقلل الشيح أيضًا من فعالية الأدوية الشائعة المضادة للتشنج ، مثل جابابنتين وبريميدون .
- أمراض القلب : . قد يؤدي تناول هذه العشبة مع دواء الوارفارين الخاص بأمراض القلب إلى حدوث نزيف معوي .
- مشاكل في الكلى : الشيح مادة سامة للكلى وقد تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي .
- بعض أنواع الحساسية. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أفراد العائلة المركبة Asteraceae ، مثل عشبة الرجيد والقطيفة ، فقد تتحس أيضًا من نبات الشيح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة النباتية .
- قد تؤدي الجرعات العالية من الشيح إلى اضطراب الجهاز الهضمي والفشل الكلوي والغثيان والقيء والنوبات المرضية. ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن تواجه هذه الآثار الجانبية إذا كنت تتناولها بجرعات صغيرة ، مثل تلك الموجودة في الشاي .
- يمكن أن تكون الكميات الكبيرة جدًا من هذه العشبة وغيرها من المنتجات المحتوية على الثوجون قاتلة ، على الرغم من عدم تحديد جرعتها المميتة في البشر .
- قد يسبب حروقًا إذا تم وضعه مباشرة على بشرتك. فإذا كنت تستخدمه موضعيًا ، فتأكد من استخدامه فقط كمرهم أو غسول .
- أخيرًا ، يجب ألا تتناول أي شكل من أشكال الشيح بانتظام لمدة تزيد عن 4 أسابيع. تعتبر هذه المدة طويلة المدى ، كما أن سلامة العشبة على المدى الطويل وآثارها الجانبية غير معروفة.
تركيبات الشيح المستعملة طبيًا :
- عادة ما يتم تجفيف سيقان وأوراق الشيح والزهور لتخمير الشاي.
- قد تكون عشبة الشيح في بعض الأحيان في شكل مكمل ومزيج مع أعشاب أخرى.
- للتطبيق على الجلد ، يتم استخراجه زيته العطري ويخفف في المستحضرات أو المراهم.
- يمكنك شراء الشيح المجفف – وكذلك الكبسولات والمستخلصات والصبغات المصنوعة منه – عبر الإنترنت.
- يمكنك أيضًا شراء النبات أو بذوره لتنمو في حديقتك.
زراعة الشيح :
يحب نبات الشيح الوضع المظلل ، ويمكن تكاثره بسهولة عن طريق تقسيم الجذور في الخريف ، أوعن طريق العقل ، أو عن طريق البذور التي تُزرع في الخريف بعد وقت قصير من نضجها. و يزرع على مسافة قدمين في كل اتجاه.
و لا حاجة إلى مزيد من العناية أكثر من الحفاظ على خلوها من الأعشاب الضارة.
