ما المقصود بالتراياثلون؟

في الشكل الأكثر شيوعًا ، يتكون الترياتلون الحديث من السباحة وركوب الدراجات والجري بترتيب متتالي. تتضمن أوقات المشاركين أيضًا أوقات "الانتقال" بين كل حدث. تم تصميم تنسيق السباق متعدد الرياضات لاختبار قدرة المشاركين على التحمل ، أكثر بكثير من السباحة أو ركوب الدراجات أو الجري بمفردهم.

أنواع التراياثلون:

الجري:

هذا خيار رائع لأي شخص جديد في هذه الرياضة. تختلف المسافات ، ولكن عادةً ما يكون جزء السباحة حوالي 0.5 ميل (750 مترًا) ، والدراجة 12.4 ميلاً (20 كيلومترًا) والجري 3.1 ميل (5 كيلومترات).

الأولمبية:

تم تقديم هذا السباق لأول مرة خلال الألعاب الصيفية لعام 2000 التي أقيمت في سيدني ، أستراليا ، ويتميز بسباحة 0.93 ميل (1.5 كيلومتر) ، و 24.8 ميلاً (40 كيلومترًا) بالدراجة ، و 6.2 ميل (10 كيلومترات).

نصف الرجل الحديدي:

بالنسبة للمحاربين القدامى الذين يتطلعون إلى تحدي قدرتهم على التحمل ، لكنهم ليسوا مستعدين أو قادرين على الالتزام بالوقت لرجل حديدي كامل ، فإن Half Ironman هو خيار رائع. يمكن أن تجعل أماكن السباق هذه السباقات الطويلة صعبة للغاية ، ولكن المسافة دائمًا هي نفسها:السباحة 1.2 ميل (1.9 كيلومتر) ، والدراجة 56 ميلاً (90 كيلومترًا) ، والجري 13.1 ميلاً (21.09 كيلومترًا).

الرجل الحديدي:

على الرغم من أن مسابقات الرجل الحديدي تجري في جميع أنحاء العالم ، فإن الحدث الوحيد الذي يفكر فيه معظم الناس هو بطولة العالم السنوية التي تقام في كونا ، هاواي. يتكون هذا السباق من 2.4 ميل (3.8 كم) سباحة ، 112 ميلاً (180 كم) بالدراجة ، و 26.2 (42.2 كم) من الجري.