مع زيادة تطبيقات اللياقة الجديدة والأجهزة القابلة للارتداء وتقنيات العافية ، بدأ المدربون في دخول المستوى التالي من التدريب الذكي مع إمكانية كسب المزيد من الأموال من العملاء الذين يحصلون على نتائج أفضل.
في كانون الثاني (يناير) المقبل ، في المؤتمر التكنولوجي الرائد في العالم ، معرض الإلكترونيات الاستهلاكية ، ماركات اللياقة البدنية المؤثرة مثل Under Armor و Fitbit و Matrix و MYZONE عرضت بشكل مثير للإعجاب كيف أن علاماتها التجارية واعدة لتحريك إبرة اللياقة البدنية للمستهلكين الصحيين وأصحاب الصالات الرياضية ومحترفي اللياقة البدنية الأذكياء - كل ذلك من خلال استخدام الصحة الرقمية.
كنبضات من ملايين الأجهزة تشير إلى الاتجاه المتزايد للصحة الرقمية كاسم مألوف ، والحقيقة غير المريحة هي أن غالبية المدربين الشخصيين لا يزالون في حالة جهل بشأن كيفية استخدامها مع عملائهم بالضبط.
مسارات الأموال تشير جميع عدادات الخطوات إلى قوة الاتصال المتزايد والمساءلة للمستخدمين داخل وخارج قاعة الألعاب الرياضية ، ولكن الفجوة التعليمية حول كيفية استخدام هذه التكنولوجيا الجديدة للمدربين تتسع يومًا بعد يوم.
الحل ، كما يتضح من الزيادة الحادة في منصات التدريب على الصحة الرقمية منذ عام 2014 ، هو استخدام السحابة للاستفادة من وقت المدرب وطاقته وخبرته في قيادة مجموعات المساءلة المتصلة الصغيرة من خلال نقاط الاتصال الافتراضية.
تدريب مجموعة الصحة الرقمية
يمتلك أفضل المدربين في الصناعة بالفعل موهبة للتواصل مع متغيرات عملائهم وتنظيمها في جداول دورية وسجلات تدريب مفصلة.
سيعتمد الانتقال الناجح إلى التدريب الافتراضي في مجموعات صغيرة فقط على استعداد متخصص اللياقة البدنية للقفز إلى مجمع التكنولوجيا بكلتا قدميه.
للتخفيف من الخوف من الغرق في البيانات ، توجد الآن منصات ناشئة مثل Ascend من LoseIt !، Nudge Coach و TicTrac تقدم طرقًا لمساعدة المدربين والمدربين على إدارة التدريبات والبيانات الصحية وعوامل نمط الحياة لعملائهم بشكل لم يسبق له مثيل.
لأكثر من عامين ، كان فيتبيت الطاغوت للصحة الرقمية استخدمت تحديات خطوات الشركات والفريق ولوحات الصدارة والألعاب الأسبوعية لإشراك مجموعات صغيرة في 
منافسة صحية ، ولكن حيث المستوى التالي من تدريب المجموعات الصغيرة يعيش ويتنفس في النظم البيئية الشاملة المليئة بالبيانات التي تقدم نظرة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في خطوات العميل ونومه وترطيبه وتغذيته ونمط حياته.
مخبأة في هذه البيانات معنى عميق وسياق مثالي لمدرب ذكي لتقديم المشورة الصحيحة بعد رؤية أنماط التخريب الذاتي في عادات عملائهم.
تفسير الأعداد
نظرًا لأن المزج بين اللياقة والقياس الذاتي أصبح أكثر اندماجًا في عام 2016 ، فإن ممارسة تتبع بيانات نمط الحياة ستصبح ممارسة شائعة بين مدربي التفكير المتقدم لإلهام تغيير السلوك الإيجابي لدى العملاء خلال جلسات فردية وفي مجموعات صغيرة على حد سواء.
تحدد روح الحركة الذاتية الكمية المتزايدة هذه العلاقة بين البيانات وزيادة اليقظة الذهنية في شعارها المباشر: "معرفة الذات من خلال الأرقام"
إن استخدام بيانات المجموعة التي تم جمعها بشكل سلبي من الأجهزة للحصول على تعليقات قابلة للتنفيذ هو حقًا المكان الذي يؤدي فيه استخدام الأجهزة القابلة للارتداء ولوحة معلومات التدريب إلى تغيير نموذج التدريب.
معًا ، يستفيدون مما يفعله العملاء في النادي ، والأهم من ذلك ، في الـ 160 ساعة الإضافية الأخرى التي لا يعملون فيها مع مدربهم.
الذهاب إلى أبعد من ذلك ، يمكن للمعرفة والأدوات المشتركة لتغيير السلوك المستدام (مثل الأنظمة المقدمة في دورة تغيير السلوك في NASM) المستخدمة جنبًا إلى جنب مع منصات التدريب الصحية الرقمية أن تعلم نهجًا تقدميًا للبقاء على اتصال مع المجموعات الصغيرة عندما يكون التحفيز أكثر أهمية.
ألعاب وتحديات المجموعة
مع ازدياد الأيام المزدحمة وقلة النوم ، تتشتت قوة الإرادة البشرية بشكل لم يسبق له مثيل بسبب محفزات العصر الحديث. في بعض الأحيان ، نحتاج جميعًا إلى دفعة للتغلب على ضعفنا في هذه الانحرافات. الخبر السار هو أن الدفع لا يجب أن يكون مملاً. سيؤدي استخدام الأدوات الثلاثة التالية عند تدريب مجموعة صغيرة إلى إعداد المدرب لنجاح التدريب الصحي الرقمي:
المتصدرين
باستخدام تطبيقات مثل Fitbit و Nudge Coach ، يمكن استخدام لوحات المتصدرين الافتراضية كمحفز بصري وتساعد في تحسين تجربة اللياقة البدنية. توفر إضافة لمسة اجتماعية إلى التمرين الجماعي مزيدًا من التشجيع والذي سيؤدي بدوره إلى زيادة المشاركة والمتعة.
مجموعة Facebook الخاصة
رفع مستوى الاتصال ، يقدم المدربون الذين ينشئون مجموعات سرية على Facebook مجتمعًا فريدًا وشخصيًا للغاية للمشاركة والتحفيز من خلال تقديم مقالات وموارد وتحديات محددة. في هذه البيئة الحاضنة والآمنة ، يمكن للتواصل من الأعضاء الآخرين في المجموعة الصغيرة إلهام بعضهم البعض من خلال التعليقات والإعجابات والإشارات التي تهنئ الآخرين على العمل الجيد.
التحديات الأسبوعية
ضمن مجموعة Facebook الخاصة ، تصبح التحديات الأسبوعية وسيلة قوية لتشجيع أصدقائك أو حتى بدء حوار جديد حول بعض المنافسة الودية. سواء كان هدفًا متدرجًا ، أو تمرينات سحب ، أو تمرينات ضغط ، أو تمرينات الجري بالأميال ، فإن التحديات الأسبوعية التي ييسرها المدرب يمكن أن تكون مجرد الحداثة اللازمة لزيادة مشاركة المجموعة.
زيادة المساءلة
من مقابلة معمقة أجريت مؤخرًا على ويلنس فورس راديو مع LoseIt! الرئيس التنفيذي تشارلز تيج ، علمنا أن الوصفة المثالية للتدريب على الصحة الرقمية لا تزال قيد التطوير لإنتاج الحجم والفعالية بين المجموعات.
كمنصات مثل Ascend from LoseIt! للتغلب على مكامن الخلل ، فإن قوة كونك مدربًا متصلًا بالسحابة متاحة للصناعة في الوقت الحالي من خلال النظام الأساسي الشامل الموجود في Nudge Coach.
باستخدام Nudge ، يمكن للمدربين إعداد إشعارات مخصصة في لوحة القيادة المركزية والتي ستذكّر تلقائيًا اختصاصي اللياقة البدنية عندما يكون العميل خارج أي معلمة محددة بما في ذلك الخطوات والتغذية والترطيب والأنشطة المكتملة.
يوفر هذا بيانات للمدرب في الوقت الفعلي لمراجعة وإرسال رسائل SMS المتوافقة مع HIPPA من خلال التطبيق مباشرة إلى شاشة القفل على هاتف العميل.
إن قطع وابل من رسائل البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي وجميع الضوضاء الأخرى في حياة العميل المزدحم يوفر وسيلة لمدرب الصحة الرقمية للمشاركة في محادثات هادفة تكون أكثر شخصية ومحددة الهدف.
اتخاذ إجراءات ملهمة
بغض النظر عن المعرفة الفنية للمدربين في عام 2016 ، فإن منصات التدريب الجماعي القوية آخذة في الارتفاع لتلبية متطلبات العملاء ومحترفي اللياقة البدنية بطريقة جديدة ومثيرة.
مع انخفاض تكلفة التكنولوجيا ومضاعفتها في الأداء بفضل قانون العوائد المتسارعة ، ستشهد صناعة اللياقة البدنية تحولًا جذريًا نحو البيانات ذات المغزى والتواصل الأفضل حول المحادثات التي يمكن أن تكسر العادات السيئة.
هذا العام ، يمكن لحركة الصحة الرقمية أن تضيء مرحلة جديدة حيث يمكن للمدرب استخدام التكنولوجيا لخدمة المزيد من العملاء ، والبقاء على اتصال ، والاستمتاع أكثر بالقيام بذلك.
عندما تتضافر التكنولوجيا الجديدة وصناعة اللياقة البدنية ، يمكننا الارتقاء ببعضنا البعض إلى مستويات أعلى من الصحة والعافية.
-
حول المؤلف
حصل HLC على جائزة "أفضل 50 مؤثرًا في مجال الصحة الرقمية لعام 2015" من Onalytica ، Josh Trent ، NASM CPT ، CES ، BCS ، HLC هو مدرب الصحة الرقمية مع أكثر من 10 سنوات في مجال الصحة واللياقة البدنية والعافية. جوش هو مؤسس موقع WellnessForce.com ومضيف برنامج ويلنس فورس راديو ، وهو بودكاست جديد وجدير بالملاحظة على موقع iTunes في مجال الصحة والمساعدة الذاتية واللياقة والتغذية. تتمثل رؤيته في تمكين قدر أكبر من العافية في أكثر من مليون حياة من خلال التكنولوجيا من خلال تعليم الصحة الرقمية كممارسة حياة متكاملة.
