هل فكرت يومًا أنك كنت تتساءل عن مزايا العمل من المنزل على المدى الطويل؟ منذ أن بدأت العمل عن بُعد ، ربما رأيت بعض الإيجابيات التي فاجأك.
ربما تجد المزيد من الوقت لممارسة التمارين في المنزل. ربما تجد أن النوم حتى الساعة 8:30 صباحًا هو جدول عمل أفضل عن بُعد لجسمك. ربما تجد أن لديك المزيد من الطاقة منذ أن بدأت التركيز على العادات الصحية في المنزل.
هناك مجموعة من المزايا للعمال عن بعد الذين يعملون من المنزل أو العمل عن بعد من مساحات العمل المشتركة. من بينها المرونة والاستقلالية والاستقلالية والمزيد من الوقت المتاح للهوايات والعائلات.
راجع القائمة:ما هي الفوائد طويلة المدى للعمل من المنزل؟
توفير الوقت والمال من خلال عدم التنقل
يعد التنقل موضوعًا مهمًا هنا أظهر لي الفوائد طويلة المدى للعمل من المنزل باختصار.
فكر في رحلة:سواء كان ذلك بالقطار أو السيارة أو الدراجة أو الحافلة ، فإن التنقل هو عندما تقضي وقتًا في الترانزيت متوجهاً إلى مكان ستذهب إليه لأداء عملك. عند الانتهاء من العمل ، تقضي نفس الوقت في العودة إلى المنزل الذي أتيت منه.
إذا كانت لديك وظيفة تتم عبر الإنترنت ، من خلال جهاز كمبيوتر محمول أو رقميًا ، فستلاحظ أنه في الأيام التي يتساقط فيها الثلج أو عندما تشعر بالطقس ، ستعمل من المنزل وسيصبح كل شيء على ما يرام.
الآن ، ضع في اعتبارك أنك إذا قضيت أكثر من 40 ساعة (زيادة أو أخذ) من أسبوع عملك في مكتبك بالمنزل وتخلصت من التنقل ، فستكون أكثر إنتاجية من الذهاب إلى المكتب أو حتى أكثر من ذلك. يمكنك أيضًا توفير ساعات من يومك عندما تتنقل عادةً عبر نظام مترو تستمع إلى البودكاست (أحب البودكاست ، وأنا ممتن لكوني تم تمييزه في عدد قليل).
بمجرد أن تتوقف عن التنقل لأنك تعمل من المنزل ، تبدأ في توفير الوقت. الوقت يتحول إلى نقود ، أو في هذه الحالة ، كان الوقت المال والآن قمت بتوفير المال أيضًا.
ينفق المواطن الأمريكي العادي نوعًا من المال في الانتقال إلى العمل ، سواء كان ذلك من أموال الغاز ، إلى جانب أموال وقوف السيارات ثم أموال الحافلات أو القطارات ، أو بطاقة متروك أو تذكرة قطار شهرية. في نهاية الشهر ، تزداد التكاليف وينتهي الأمر بالرحلات بعيدًا عن كونها غير مكلفة.
تتمثل الفائدة طويلة المدى للعمل من المنزل في أنك توفر تلك الساعات التي تقضيها في التنقل خلال ساعة الذروة المحلية ويمكنك تحويل الوقت إلى هوايات أو راحة أو إنتاجية عن بُعد.
من خلال توفير الأموال من خلال إلغاء التنقل ، يمكنك الحصول على المزيد من الحرية المالية التي يمكن وضعها بشكل أساسي في أي مكان ، أو استخدامها لجعل مكتب منزلك أو مكتبك المنزلي المشترك مكانًا محفزًا لك.
عمل جدول نوم يناسبك
يجب أن أعترف أنني مررت بعدة أنواع من جداول النوم ليلاً على مر السنين. أتذكر عندما بدأت العمل في الخارج لأول مرة ، كنت أذهب للنوم في الساعة 11 مساءً حتى أتمكن من الاستيقاظ في الساعة 6:45 صباحًا للتنقل عبر شنغهاي ، الصين ، إلى المدرسة التي أعمل فيها.
بعد سنوات في مانهاتن ، كنت أنام قدر استطاعتي قبل أن أضطر للاستحمام وفتح باب المبنى رقم 96 لشقتي في القطار الثاني أو الثالث في رحلة تستغرق 18 دقيقة إلى وسط المدينة ويست. كنت أذهب إلى الفراش في منتصف الليل تقريبًا وأضبط المنبه على الساعة 8 صباحًا… العش.
أثناء كتابة هذا ، أعمل من المنزل وعادة ما أنام حتى الساعة 8:30 أو 8:40 صباحًا. عادةً ما أحصل على 8 ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة وأشعر بالراحة في معظم الأيام - ممتلئ بالطاقة ، وأرتاح ولم أستيقظ مسرعًا لدرجة أنني بحاجة إلى الانطلاق إلى القطار C لتجنب الاضطرار إلى الانتظار لمدة 10 دقائق في اليوم التالي واحد.
بينما يعمل البعض منا من المنزل ويمكنه الاختباء بسهولة خلف الشاشة طوال اليوم ، فإن البعض الآخر لديه مكالمات Zoom أو أحداث عبر الإنترنت أو مؤتمرات فيديو فردية.
اعتمادًا على مجال عملك ، قد تضطر إلى الاستيقاظ في الصباح والتأكد من أنك تستحم وتبدو احترافيًا ، أو على العكس من ذلك ، اجلس في السرير مرتديًا بيجاما طوال اليوم (على الرغم من أنني لا أستطيع أن أقول إنني أوصي بهذا الخيار الأخير) .
يعد العثور على جدولك الزمني والسماح له بأن يكون أقل تمليًا بالقيود المحيطة بمتطلبات تنقلاتك من أكبر مزايا العمل من المنزل. يمكنك تجربة وقت مبكر للنوم وساعات نوم إضافية واستيقاظ مبكر لروتين عملك الصباحي بطريقة مرنة تناسبك.
الفوائد الصحية لوجودك بالقرب من مطبخك طوال اليوم
لقد كنا جميعًا هناك - تصل إلى المكتب ، وتدرك أنك نسيت غدائك ، وتحسب الدقائق في استراحة الغداء مع الفريق وينتهي بك الأمر بتناول الطعام بالخارج.
عدة مرات في الأسبوع.
أو عدة مرات في الشهر.
حتى أن بعض العاملين في المكاتب يستهلكون الوجبات السريعة أو وجبات المطعم كل يوم من أيام أسبوع العمل.
لا تخطئنا - نحن نحب تناول الطعام في المطاعم. تثبت لنا اللحظات التي مررنا بها حول العالم حيث شاركنا الصور في الشارع في فيتنام وتاكو في الأسواق في مكسيكو سيتي أن هناك بعض الأشياء التي لن نتمكن من طهيها بشكل مثالي ويجب على المحترفين القيام بها بالنسبة لنا.
لكننا ننجح في معرفة أنه في المنزل ، لدينا سيطرة على ما نستهلكه وكيفية صنعه. لقد أدركنا فوائد صحية لا تصدق للعمل من المنزل بدوام كامل ، ولا سيما في كيفية تناول الوجبات الخفيفة وطهي الوجبات وتجنب الوجبات السريعة.
يأتي هذا بالطبع من عاداتك بمجرد حصولك على تلك الوظيفة عن بُعد والبدء في العمل من المنزل. هذا موضوع نناقشه أكثر في دليلنا للأكل الصحي للعمل من المنزل.
بشكل عام ، وجدنا أن البقاء في المنزل يجعلنا نتجنب تناول الطعام في الخارج ويسمح لنا بقضاء فترات راحة العمل في طهي طعام صحي.
بالنسبة للوجبات الخفيفة ، نتوجه إلى الثلاجة ونلتقط حفنة من التوت الأسود أو طماطم العنب أو الجزر الصغير أو شرائح البرتقال. وجدنا أن التحكم في الطعام (مع بعض ضبط النفس أيضًا) يعادل إحدى أكبر وأهم مزايا العمل في المنزل على المدى الطويل.
قضاء المزيد من الوقت للهوايات
في وقت ما عندما كنت أعمل لساعات طويلة ، أدركت أنه سيتعين علي اتخاذ قرارات.
مع وجودي في المكتب من الساعة 9 صباحًا حتى 7 مساءً وما زلت أمامي التنقل ، يمكنني إما أن أختار التمرن مع فصل يوجا أو ركوب الدراجة أو القيام ببعض التسوق لشراء البقالة أو التواصل مع الأصدقاء (ربما في ساعة سعيدة) ).
لم أستطع فعل كل شيء ، واضطررت إلى تبديل أسبوعي بشكل انتقائي وفقًا لليالي التي يمكنني فيها الابتعاد عن المكتب للتركيز على اللياقة البدنية والنوادي والمناسبات الخاصة أو مجرد الاستمتاع بمنتزهات مدينة نيويورك في الصيف.
بالتأكيد ، لقد شعرت بالإحباط. كيف نفذت ساعات الدوام في النهار؟ مع رحلة تنقل لحسن الحظ لم تكن طويلة جدًا ، فقد حان وقت العشاء بالفعل بحلول الوقت الذي أعود فيه إلى المنزل ، وسيستغرق التوجّه إلى فصل يوجا وقتًا أطول ويعيدني إلى المنزل في وقت لاحق.
جديلة العمل من المنزل:كيف يمكنك القيام بكل شيء (في رأيي). الآن بعد أن توقفت عن التنقل ، وأزلت الوقت الذي يقضيه زملاء العمل في تشتيت انتباهك ، والمشي إلى مكان السلطة بالقرب من المكتب ، لديك الكثير من الدقائق في اليوم.
مع هذه الدقائق التي تتحول إلى ساعات ، يمكنك استعادة هواياتك - التطوع والجري وركوب الدراجات ونادي الحياكة ونادي الكتاب - وحتى قضاء الوقت فيها خلال يومك لأنك ستحصل على حذاء الجري / الدراجة / إبر الحياكة / كتاب تحت تصرفك.
بالنسبة لي ، يعد هذا أحد أهم فوائد التوازن بين العمل والحياة على المدى الطويل للعمل من المنزل.
الحد من عوامل التشتيت عن مكان العمل أو المكتب
إن المفارقة في إنتاجية مكان العمل مضحكة.
تصل إلى مكتبك في الصباح ، وتتوجه إلى المطبخ حيث تنتظر حتى تصبح آلة القهوة متاحة ، تصنع قهوتك ثم تشارك في الدردشة مع زميل في العمل ، مدركًا أن لديك خمس دقائق فقط لتجنيبها قبل 9:30 صباحا الاجتماع.
في وقت الغداء ، تنتظر خمس دقائق حتى ينزل المصعد إلى الطابق الأول ثم تتجه إلى مكان السلطة المحلي حيث تنتظر في طابور لمدة خمس عشرة دقيقة وبعد ذلك - تحصل على النقطة!
قد يكون الكثير مما يعتبره العالم الحديث إنتاجية مكان العمل بمثابة إلهاء في مكان العمل أو سوء إدارة وقت العمل. لسنوات عديدة ، اعتقد العالم ، وعلمنا أيضًا ، أن التواجد في المنزل والعمل عن بُعد مشتت وغامض.
من خلال التواجد في المنزل ، لا يزال بإمكانك إجراء محادثات آلة القهوة في القناة # water-cooler لمعظم قنوات Slack التنظيمية ولا يزال بإمكانك صنع قهوتك المفضلة ، ولكن دون انتظار.
ألا يعقل ، إذن ، أن الفائدة الكبيرة للعمل من المنزل هي التركيز الذي يأتي من التخلص من الانحرافات في المكتب؟ لقد بدأنا في التساؤل عما إذا كانت كل تلك الليالي التي أمضيناها متأخرًا في المكتب ناتجة عن عدم وجود الكثير للقيام به ، ولكن بسبب الكثير من عوامل التشتيت أثناء النهار.
هذا الشعور بالاستقلالية والاستقلالية
العمل عن بعد أو العمل بمفردك أو العمل في المنزل يأتي مع شعور بالاستقلالية.
في بعض الأحيان يمكنك أن تشعر بمستوى الاستقلالية التي ستحصل عليها في مهنة ما ببساطة من تجربة مقابلة الفيديو في السؤال عن ثقافة الشركة البعيدة ، أو إذا كنت تعمل بالقطعة ، فقد تشعر بهذه الطريقة بالفعل.
إنه نفس النوع من الاستقلالية الذي يأتي من العمل في فريق موزّع أو مشتت. لا يهم ما إذا كان زملاؤك يعملون جميعًا من زوايا متقابلة من البلد أو في قارات متعددة أو في مكاتب منزلية متعددة في نفس المدينة.
إنه نفس نوع الضحك الذي نشعر به عندما نكون أصدقاء FaceTime في منطقتنا لأننا لا نشعر بالرغبة في ارتداء الأحذية لمغادرة المنزل.
فيما يتعلق بالاستقلالية ، ربما يكون الاستقلال هو الذي يأتي من بدء اليوم في الساعة 11 والعمل حتى الساعة 8 مساءً ، إذا كان هذا هو ما يناسبك. ربما يكون الاستقلال هو القدرة على ارتداء زر علوي وسراويل بيجامة في الأسفل (تعلم أنك فعلت ذلك!).
سواء كان استقلاليتك تأتي من إنجازاتك أو ناتجك أو أسلوب عملك ، فإن العمل من المنزل يمنحك الشعور بالفخر بما تفعله ، دون أن يأتي رئيسك إلى مكتبك ويقرأ هذا البريد الإلكتروني قبل أن تعرف أنها كانت هناك.
أو ربما يمنحك رفيقك في الغرفة أو زوجتك نفس نوع الشعور عندما يمشون بجوار مكان عملك بالمنزل ... يمكنك إخبارنا بذلك.
الحصول على دفعة للاتصال والشبكة بشكل احترافي
هناك فكرة خاطئة عامة على الإنترنت مفادها أن العمل من المنزل يكون منعزلاً.
يقول الناس "إنه منعزل للغاية". "العمل من المنزل للنسّاك."
أي شخص يعتقد أن العاملين عن بُعد ، سواء أولئك الذين يعملون بمفردهم أو أولئك الذين يعملون من المنزل مع شريك ، لا يمكنهم مقابلة أشخاص جدد لم يسمعوا بأحداث التواصل السريع عبر الإنترنت على Zoom ، ومجتمعات Slack المكونة من ألف شخص من المحترفين والتفاعلية ندوات عبر الإنترنت تقام على أساس أسبوعي.
العمل من المنزل جعلني أحضر المزيد ندوات عبر الإنترنت وأحداث التواصل وفرص التعلم المهني أكثر مما كنت عليه عندما كنت أعمل في مكاتب فعلية. هناك شيء يمكن قوله حول ذلك ، أليس كذلك؟
الفائدة الحقيقية هنا هي الدفع للبقاء على اتصال أثناء العمل من المنزل وربما حتى بدء حدث العمل المشترك الافتراضي الخاص بك.
الحصول على تقدير لإنجازاتك
أفضل الأسباب الصحيحة للعمل من المنزل هو أن المحترفين الذين يعملون من المنزل يُنظر إليهم على إنجازاتهم وإنجازاتهم ، وليس للبقاء في المكتب بعد الساعة 8 مساءً وطلب العشاء.
واحدة من أكثر الطرق إيلامًا لكنها شائعة للأسف للحكم على زملاء العمل هي كيف يأتون مبكرًا ومتأخرون في إقامتهم. ربما تكون قد قلت ذلك:"يمكنني معرفة مدى صعوبة عملها بسبب الوقت الذي وصلت فيه إلى المكتب مبكرًا ، وبقيت متأخرة عن أي شخص آخر."
إذا كان هذا لا يزال صحيحًا بالنسبة لك ، فتذكر عوامل التشتيت في مكان العمل التي تسببت في قضاء المحترف الخيالي المذكور أعلاه ما يقرب من ساعتين من محادثة يوم العمل التي استمرت ثماني ساعات ، وانتظار المصاعد والانتظار في الصفوف (ناهيك عن قضاء ساعتين أخريين في تنقلات متكررة).
عندما لا يراك أحد أنك تدخل المكتب ، فإن زملائك في العمل يحترمونك على مدخلاتك ومساهماتك وأفكارك وتواجدك المفيد عبر الإنترنت.
يجب أن يكون هذا هو أفضل ميزة للعمل من المنزل.
