هل تتخيل أن تجرب يدك في الخبز؟ تعلم لغة جديدة؟ اكتساب هواية جديدة؟ ماذا عن هذه الآلة الموسيقية التي طالما رغبت في العزف عليها؟
اذهب لذلك!
التجديد هو رحيق الحياة. هناك أشياء قليلة ممتعة مثل التعلم وتطوير نفسك.
ولكن هناك ما هو أكثر من مجرد المتعة. تعلم شيئًا جديدًا هو طريقة رائعة لتوسيع آفاقك. لن يؤدي ذلك إلى تحسين حديثك حول تبريد المياه فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على البقاء على صلة بعالم متغير.
البدايه اصعب مرحله. لهذا السبب من المهم التفكير فيما تريد تعلمه وتحديد الأهداف للبقاء متحفزًا. ولكن ، إليكم الخبر السار:فعل التعلم هو في حد ذاته مهارة. ويمكن تعلمها جيدًا.
ليس هناك وقت مثل الحاضر لتعلم شيء جديد. فلماذا لا تبدأ بتعلم كيفية التعلم؟
أهمية أن تكون متعلمًا مدى الحياة
ستساعدك ممارسة التعلم على فهم نفسك والعالم من حولك.
عندما تتعرف على نفسك ، فإنك تحسن قدرتك على توصيل احتياجاتك ، ووضع حدود واضحة ، واتخاذ القرارات المتعلقة بحياتك ومهنتك.
وعندما توسع فهمك للعالم ، فإنك تربط نفسك بالمجتمع العالمي. تتعلم كيفية المساهمة في حياة الناس في المنزل والعمل.
يجعلك التعلم أيضًا شخصًا أكثر قابلية للتكيف - وهي مهارة يقدرها أصحاب العمل بشدة. من المهم مواكبة اتجاهات الصناعة واكتساب مهارات جديدة وتطوير مهام سير عمل أكثر كفاءة. هذه الأشياء ستفيد حياتك المهنية وتحسن من قيمتك لفريقك.
وإذا كنت لا تزال بحاجة إلى سبب لمواصلة التعلم ، فإن الأبحاث تظهر أن التعلم يعزز نوعية حياتك. حتى أن هناك العديد من فوائد الصحة العقلية المرتبطة بتعلم كيفية التعلم:
- تقليل التوتر
- تحسين الثقة بالنفس
- زيادة المعرفة
- تحسين الصحة العقلية
- زيادة فرص بناء التواصل الاجتماعي
بالإضافة إلى ذلك ، إنه ممتع! تصبح الحياة أكثر حيوية عندما تبذل جهدًا لتعلم شيء جديد كل يوم.
يمكن أن يكون الناس متعلمين بصريين أو جسديين أو سمعيين. قد تستمتع بالاستماع إلى الكتب الصوتية أو العمل بيديك أو مشاهدة فيلم وثائقي. مهما كان أسلوبك ، من المفيد أن تتبع مسارًا تعليميًا ، وهو عبارة عن خريطة ذهنية تتعقب تقدمك في تحقيق أهدافك.
في BetterUp ، يمكننا مساعدتك في رحلة التعلم الخاصة بك. يدافع مدربونا عن الرفاهية الشخصية والنمو ، والروابط الاجتماعية ، والقيادة والتطوير الوظيفي. هل هناك طريقة أفضل من التعلم لإحداث تغيير دائم؟
5 خطوات لتنمية عادة التعلم
يكرس الأفراد الناجحون خبرات التعلم مدى الحياة. لست بحاجة إلى الالتحاق بجامعة مرموقة لتتعلم كيف تكون طالبًا جيدًا أيضًا. في الواقع ، المفتاح إلى أن تكون متعلمًا مدى الحياة هو أن تأخذ نظرة واسعة للتعلم.
ملاحظة ، لم نسميها تعليم أو مدرسة؟ مع الفضول وعقلية النمو ، يكاد يكون من المستحيل ألا تتعلم شيئًا جديدًا كل يوم. ومع ذلك ، فإن التعلم المتعمد والموجه يعد مجزيًا ومفيدًا.
فيما يلي خمس خطوات لمساعدتك على تنمية هذه العادة:
1. حدد ما تريد معرفته
هناك فرق بين حب شيء ما وتعلم شيء ما. في أي وقت تجد مجالًا من حياتك تفتقر فيه إلى المعرفة أو تحدد مهارة ترغب في تحسينها ، قم بتدوينها. تتبع الأشياء التي تشعر بالإلهام للتعرف عليها. عندما تبدأ في النظر إلى العالم من خلال عدسة هذه المناطق التي تريد معرفة المزيد عنها ، ستجد الكثير من الفرص للتعلم.
2. حدد الأهداف
يتيح لك تحديد الأهداف التخطيط واتخاذ الخطوات لبدء اكتساب المهارات التي تحتاجها. يمكن للدماغ البشري أن يحتفظ بالكثير مرة واحدة فقط. بدلاً من محاولة تعلم كل شيء بسرعة ، ابدأ بالتعلم المصغر أو عرّض نفسك لمعلومات في أجزاء صغيرة.
تعد قراءة بعض المقالات الإخبارية أو الاستماع إلى بودكاست قصير كل صباح طريقة رائعة لاستيعاب أجزاء من المعلومات كل يوم.
3. استخدم وسائط متعددة
عالمنا مترابط أكثر من أي وقت مضى. يمكنك الوصول إلى العديد من الموارد عبر الإنترنت:الفصول الدراسية والبودكاست والكتب ومحادثات TED والمزيد. امزج وطابق كيف تتعلم لتحسين امتصاص المعلومات الخاصة بك. ستبقيك متحمسًا وأشياء مثيرة للاهتمام.
4. ضع التعلم في جدولك الزمني
اختيار نشاط للتعلم شيء ، لكن الاقتناع شيء آخر. إذا لم تخصص وقتًا للتعلم ، فلن تتحسن. أي مقدار من الوقت أفضل من لا شيء.
5. أحط نفسك بالمتعلمين الآخرين
هل الأشخاص الذين تتسكع معهم يدفعون لك للقيام بعمل أفضل أو أن تكون أكثر ميلًا إلى المغامرة؟ هل يمكنك التحدث معهم عن مواضيع مختلفة أم أنها غير داعمة؟ يؤثر الأشخاص الآخرون على عاداتنا.
إن قضاء الوقت مع الأفراد الإيجابيين الذين لديهم فضول مثلنا سيمنحك دفعة إضافية للاستمرار حتى عندما تشعر بالإحباط.
يمكنك أيضًا التعلم من بعضكما البعض. شارك معهم ما تعلمته هذا الأسبوع في القراءة أو الاستماع ، وقد يشاركونك مرة أخرى.
ستساعد متابعة الأشخاص الخبراء فيما تتعلمه على وسائل التواصل الاجتماعي في زيادة الطاقة الإيجابية من حولك أيضًا.
تذكر:كل شخص تقابله يعرف شيئًا لا تعرفه. إذا كنت منفتحًا على التعلم منهم ، فسيكونون منفتحين على المشاركة.
كم من الوقت يستغرق تعلم شيء ما؟
في المتوسط ، يستغرق تكوين عادة جديدة 66 يومًا. لكن الحقيقة هي أن وقت تطوير عادة جديدة يختلف - ففي النهاية ، بعض العادات أسهل في التطور من غيرها. هذا صحيح بالنسبة لإتقان المهارات أيضًا. لكنك لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا للاستمتاع بشيء ما أو المضي قدمًا.
فكر في أهدافك المهنية أيضًا. أرباب العمل يريدون عمالا جيدا. كما يحتاجون أيضًا إلى عمال يمكنهم تحسين مهاراتهم والبقاء على اطلاع دائم بالتغييرات في هذا المجال.
إن قضاء عام في تعلم مهارة واحدة ليس هو الأسلوب الأكثر فاعلية إذا كان تركيزك على رعاية حياتك المهنية. إذا كنت تتعلم شيئًا جديدًا لأنك تشعر بالحماس تجاهه ، فقد يكون الإطار الزمني أقل أهمية.
يتطلب تعلم أشياء جديدة الصبر والمثابرة ، ولكن معرفة أفضل طريقة للتعلم ستساعد في تسريع العملية.
كيف تتعلم شيئًا جديدًا
لا يهم نوع المتعلم أنت. تتوفر العديد من الموارد للمساعدة في تعليمك مهارة جديدة. فيما يلي سبع طرق للقيام بذلك.
1. تدرب على القراءة السريعة
هذه مهارة تعليمية تعمل على تحسين نظامك البصري والاحتفاظ به. بفضل القراءة السريعة ، ستستوعب المعلومات وتتذكرها بشكل أسرع بمرور الوقت.
2. زيارة مواقع التعلم عبر الإنترنت
لا يجب أن يكون التعلم رسميًا أو منظمًا ، ولكن في بعض الأحيان نحتاج إلى معرفة أساسية. وأحيانًا نحتاج إلى هيكل لإبقائنا متحمسين. يمكن للدورات التدريبية عبر الإنترنت أن تربط بين التعليم التقليدي والتعلم الذاتي.
أولاً ، أكاديمية خان ، وهي عبارة عن منصة تعليمية مجانية تتيح لك التعلم بالسرعة التي تناسبك. يقسم المؤسس سال خان الموضوعات إلى مفاهيم مبسطة.
Coursera هو مكان آخر يمكنك من خلاله إكمال البرامج عبر الإنترنت ، وخاصة شهادات ما بعد الثانوية. تمنحك Lynda الوصول إلى مئات الدورات التدريبية عبر الإنترنت التي يدرسها خبراء في كل شيء من تطوير الويب إلى Excel.
Duolingo هو موقع حصري لتعلم اللغات الأجنبية. إنه سهل الاستخدام ويمكنك التبديل بين تعلم العديد من اللغات كما تريد. يتم أيضًا إرسال تنبيهات عبر البريد الإلكتروني لتذكيرك بالتدرب يوميًا عند الاشتراك.
3. تعامل مع الأخطاء على أنها معلومات وليس فشلًا
الأخطاء هي أفضل معلمينا. إذا لم ترتكب أخطاء ، فلن تتحسن ، والتأمل في ما حدث يمنحك المعرفة اللازمة للقيام بعمل أفضل في المرة القادمة.
4. كن فضوليًا (وكوِّن صداقات مع طفلك الداخلي)
فضول الأطفال شيء سحري. إنهم مهتمون بكل شيء. استكشف ما هو غير مألوف وغريب وصعب. تذكر ، عندما تتعلم ، لا توجد أسئلة غبية.
5. احصل على اللياقة البدنية
التعلم عملية ذهنية ، وتستفيد عافيتنا العقلية من النشاط البدني. زيادة معدل ضربات القلب تعني أن المزيد من الأكسجين ينتقل إلى عقلك. وهذا بدوره يعزز تركيزك ويعزز مرونة الدماغ. تشير اللدونة الدماغية إلى الروابط العصبية التي تساعدنا على تعلم المهارات.
6. اتصل بصديق
التعلم أكثر متعة مع الأصدقاء. وجود شخص يلجأ إليه للحصول على الدعم يجعلنا مستمرين. اطلب من الأصدقاء الانضمام إليك في المساعي المتعلقة بالتعلم للمساعدة في مساءلة بعضهم البعض. يمكنك قراءة كتاب علم الأعصاب معًا أو التسجيل في دورة عبر الإنترنت للبقاء متحمسًا.
7. الخروج من روتينك
الروتين مفيد للحفاظ على العادات الصحية والإنتاجية. ولكن ، خاصة عند العمل من المنزل ، يمكن أن تؤدي إلى القصور الذاتي في التعلم.
من المهم أن تعرض نفسك لأكبر عدد ممكن من أنواع الأشخاص والمواقف والأطعمة والروائح والأصوات. بالخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، فإنك تفتح نفسك لجميع أنواع إمكانات التعلم.
أحد الأشياء التي أفتقدها الآن ، بعد أن عملنا جميعًا من المنزل ، هو أنني لا أتعرض تقريبًا لأنواع مختلفة من الأشخاص والمواقف والأطعمة والروائح والأصوات كما اعتدت عندما كنت أتنقل.
8. التفكير على طول الطريق
يعزز الانعكاس التعلم ويمنحك شعوراً بالإنجاز. ينظر المتعلمون الجيدون إلى الوراء إلى المدى الذي وصلوا إليه. ما أنواع الأسئلة التي طرحتها؟ ما البصيرة الجديدة التي حصلت عليها؟ أين كنت مخطئا تماما؟ ما الذي فاجأك؟
مراجعة ما تعرفه يعزز الأساسيات ويمنحك أساسًا جيدًا للبناء على الطريق. تدوين اليوميات طريقة رائعة لتتبع تقدمك وتتبع الأسئلة الجديدة الشيقة التي قد ترغب في استكشافها.
احصل على الدعم في رحلة التعلم الخاصة بك
إذا كنت تعتقد أن الخطوة التالية في رحلتك هي البدء في تعلم شيء جديد ، فربما تكون على حق. القيام بذلك سيوفر العديد من الفوائد. ستصبح شخصًا أكثر تنوعًا ، وتصبح أكثر قدرة على التكيف ، وستتمتع بشكل عام بمزيد من المرح في الحياة.
لذا اذهب لالتقاط هذا الجيتار ، أو اشترك في فصل الفخار ، أو سجل للحصول على تدريب التطوير المهني. ابدأ العمل نحو الأفضل لك.
لن نلطفها - فالنمو الشخصي ليس بالأمر السهل دائمًا. لكن تعلم شيء جديد لا يجب أن يكون صعبًا. في BetterUp ، يمكننا المساعدة. إذا كنت على استعداد للقيام بهذا العمل ، فسنساعدك في تحقيق أهدافك ونشجعك في كل خطوة على الطريق.
