حتى أولئك الذين يعملون لدى صاحب عمل يحتاجون إلى اعتبار أنفسهم يعملون لحسابهم الخاص هذه الأيام. لقد تغير شكل وظائفنا ، وسواء كنت تعمل لنفسك ، أو إذا كنت ملتزمًا على المدى الطويل مع شركة أكبر ، أو كنت تتطلع إلى تغيير الشركات ، فإن الإدارة الذاتية ستميزك عن أولئك الذين عالقون معهم عقلية دفع مستحقاتك .
أن تكون ناجحًا اليوم يعني تحفيز نفسك وتحدي نفسك والفخر بإنجازاتك. ولكن هذا يعني أيضًا أنك مسؤول عن رفاهيتك - جودة الحياة التي تستمتع بها خارج المكتب ، والطريقة التي تنعكس بها على ما يمكنك تحقيقه مهنيًا.
أصبحت الصورة القديمة لمدمني العمل الذين يتنفسون القهوة قديمة للغاية. بدلًا من ذلك ، فإن الهدوء والسيطرة والمحتوى والسعادة للتواجد في الجوار كلها علامات على أنك تقوم بعمل جيد. يمكن أن يساعدك عنصر التوتر في تحقيق أشياء رائعة عندما تكون في مواجهة الموعد النهائي ، ولكن القدرة على إدارة عبء العمل لديك وتحقيق التوازن بين وقتك وعواطفك ستؤدي إلى حياة أفضل لك وأداء أفضل في مكان العمل.
مثل هذا التصرف يتطلب أكثر من النوايا الحسنة ؛ يتطلب الأمر تقنيات منتظمة وواعية ، مثل الأكل الجيد ، وممارسة الكثير من التمارين ، والهواء النقي ، ومعرفة كيف ومتى تسترخي. على سبيل المثال ، حل لغز الكلمات المتقاطعة في المساء (بدلاً من تصفح Facebook بلا تفكير) يمكن أن يصرفك عن مخاوفك مع إبقاء عقلك في حالة تأهب. قد يؤدي الوصول إلى متحف أو معرض في استراحة الغداء إلى إعدادك لقضاء يوم ممتع من العمل أفضل من تناول شطيرة معلبة على مكتبك ومحاولة القيام بمهام متعددة.
لذا ، إذا كنت ترغب في تجديد مظهرك المهني وتحفيز التوازن بين العمل والحياة ، فراجع الرسم البياني أدناه ، والذي يوفر 50 طريقة مناسبة للميزانية لإعادة شحن عقلك وجسمك.
المصدر:QUID CORNER. تم نشر هذه المقالة في نوفمبر 2016 وتم تحديثها. الصورة من تصوير
@ marcus-leach oowl / Twenty20
