هناك أشياء قليلة أكثر إحباطًا من الحصول على قصة شعر تندم عليها في اليوم التالي. يستغرق نمو الشعر وقتًا طويلاً بحيث يبدو أن إصلاح الضرر الذي يسببه المقص يستغرق وقتًا طويلاً. الخبر السار هو أن هناك بعض الطرق الطبيعية لتشجيع نمو الشعر. ضع في اعتبارك أن الشعر هو انعكاس للصحة الداخلية. سيظهر ما تضعه في جسمك في صحة شعرك ، لذا فإن أفضل طريقة لنموه هي معاملته جيدًا.
1. توقف عن تعريض شعرك لضغط غير ضروري.
إذا كان الشعر مشغولًا جدًا في إصلاح نفسه ، فلا يمكنه التركيز على النمو. حاولي تقليل تجفيف الشعر وفرده وتجعيده لتقليل الأطراف المتقصفة والجفاف وأطراف الشعر التالفة. تجنبي قصات الشعر التي تسحب الشعر أو تشده. الضفائر مثالية لإبعاد الشعر عن الوجه دون إتلافه.
2. تجنب منتجات الشعر التقليدية التي تحتوي على السيليكون المشتق من البترول.
بينما يخلق السيليكون الوهم بشعر ناعم وصحي ، فإنه في الواقع يكسو جذع الشعرة ، ويغلق الرطوبة ، ويسد البصيلات. يمكن أن يصبح الشعر "معلقًا" بالسيليكون ، اعتمادًا على الطلاء الصناعي ، وسيتوقف عن إنتاج المرطبات الطبيعية الخاصة به.
3. لا تغسلي شعرك كثيرًا - يكفي مرة أو مرتين في الأسبوع.
كلما غسلت أكثر ، كلما زادت كمية الزيت الذي تنتجه فروة رأسك للتعويض عن تجريدها من زيوتها الطبيعية كثيرًا ، مما يؤدي إلى مزيد من الغسيل. إنها حلقة يمكن كسرها. ابدأ بالانتظار لفترة أطول قليلاً ، حتى لو كان نصف يوم فقط في البداية بين الغسلات. أو تخلصي من الشامبو كليا! لم يكن شعري أبدًا أكثر صحة مما كان عليه منذ أن بدأت طريقة "لا براز" ، حيث أغسله فقط بصودا الخبز وخل التفاح.
4. احصل على حواف منتظمة ، أزل نصف بوصة على الأقل كل 2-3 أشهر.
على الرغم من أنه يجعل شعرك أقصر ، إلا أنه يزيل الطرق المسدودة ويحسن صحة وحيوية شعرك بشكل عام. يتفق جميع خبراء الشعر على أن التشذيب مهم لتشجيع نمو الشعر.
5. تناول الأطعمة المناسبة واشرب الكثير من الماء.
نظرًا لأن جذع الشعرة يحتوي على 80 في المائة من البروتين ، فاختر الأطعمة الغنية بالبروتين ، بالإضافة إلى الكثير من الفاكهة والخضروات. الحفاظ على رطوبة الشعر بالكثير من الماء يجعله أقل عرضة للتكسر. أعط الأولوية "لفيتامينات الشعر" - البيوتين ، والفيتامينات B و C ، وحمض الفوليك.
6. تنغمس في تدليك فروة الرأس.
يعمل علاج التجميل الهندوسي القديم هذا على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يحفز نمو الشعر ويقوي جذور الشعر ويغذي الأطراف ، وكل ذلك يعزز نمو الشعر الجديد ويقوي الشعر الحالي. خذ بضع دقائق قبل النوم ، أو الأفضل من ذلك ، اجعل شريكك يقوم بتدليك فروة الرأس.
7. أضيفي الزيوت العطرية لشعرك.
من المعروف أن زيوت إكليل الجبل واليلانغ يلانغ والخزامى الأساسية تحفز بصيلات الشعر وتعزز النمو وتجدد فروة الرأس. استخدم بضع قطرات على أصابعك عند تدليك فروة رأسك.
8. قم بإجراء عملية تنظيف أسبوعية عميقة لإصلاح الجفاف والتلف.
حضري أيًا من خلطات التكييف التالية ، ضعيها على شعرك ، واتركيها لمدة نصف ساعة:(1) مزيج من زيت جوز الهند وزيت الخروع (2) زيت الزيتون أو زيت بذور العنب ، تسخينها برفق في الميكروويف (3) خليط من الصبار الطازج ، من أوراق النبات ، والبيضة المخفوقة (4) 1 جزء من زيت جوز الهند و 1 جزء من العسل ، مذاب معًا (5) 1 أفوكادو مهروس مع 2 ملعقة كبيرة عسل.
