هل وجدت نفسك يومًا في الطرف المتلقي للتذمر المستمر؟ هل سبق لك أن لاحظت ميلك إلى مزعجة الآخرين؟
Nagging مألوف جدًا
لقد مر يومًا طويلًا ومرهقًا في العمل (ربما أسبوعًا أو شهرًا طويلًا ومرهقًا) ، وأخيراً تصل إلى المنزل من المكتب بعد غروب الشمس. لم تتناول أي عشاء ، وتريد ببساطة الجلوس ورفع قدميك والاسترخاء لمدة دقيقة. ربما ترغب في مشاهدة الدقائق الأخيرة من المباراة الكبيرة أو مشاهدة برنامجك المفضل لفك الضغط. تمامًا كما تشعرين على التلفاز ، تمشي زوجتك أثناء المشي ، وتواجهك أسئلة مثل هذه:"لماذا أنت في المنزل متأخرًا جدًا؟" "هل التقطت التنظيف الجاف؟" "كان علي أن أرفع جواربك عن الأرض مرة أخرى." "لماذا تضيع دائمًا وقتك في مشاهدة التلفزيون؟" "أليس لديك شيء أكثر أهمية لتفعله؟" "احزر ماذا حدث [أدخل المشكلة] اليوم؟" "متى ستصلح هذا الضوء المكسور؟" إلى آخره. إلى آخره. الخ.
معظمنا أكثر دراية بمصطلح "المزعجة" وقد اختبرناه عدة مرات. ربما يكون رئيسك في العمل هو أحد هؤلاء الأفراد المزعجين باستمرار والذين لا يمكنك أن تتجاهلهم أبدًا. ربما عندما تسمع هذه الكلمة ، تفكر في سنوات المراهقة والتذمر المستمر من والديك للقيام بواجبك المنزلي أو لتنظيف غرفتك. ربما تفكر في مدرب أو شقيق أو مدرس أو جار. ربما ، حتى تفكر في ... زوجك ... GASP!
من المحتمل جدًا أنك كنت على طرفي الاستلام والمعطاء للتذمر. لهذا السبب ، ربما تكون قد لاحظت بالفعل أهم حقيقة (وبساطة) حول الإزعاج:إنه لا يعمل أبدًا!
في الواقع ، بدلاً من العمل لمساعدتك على تحقيق هدفك ، فإن التذمر يفعل العكس تمامًا - فهو يخلق الصراع والقلق ويبعدك عن هدفك النهائي المتمثل في زواج سعيد وصحي.
لا يوفر Nagging تقدمًا
إذا كنت مهتمًا بدرس كائن ، فجرب ذلك. اطلب من زوجك أن يمدوا أيديهم مع راحتهم في مواجهتك. ثم ارفع يديك وضع راحتي يديك على يديك. الآن ادفع قليلاً. لا شك أنهم سوف يدفعون للخلف - إنه رد فعل طبيعي. حاول أن تضغط بقوة أكبر ، وسوف ترد بالمثل بالدفع بقوة أكبر.
هذا ما يفعله المزعج. إنه يخلق ضغوطا وصراعًا وتوترًا دون تقديم أي تقدم للأمام. إذا كنت تزعج زوجك باستمرار في اتجاه واحد ، فسوف يدفعون بلا شك إلى الوراء في الاتجاه المعاكس. هذا هو الشيء الذي يدور حول التذمر:ليس الأمر أن نوايا الناجر سيئة. في الواقع ، قد تكون تعليقاتهم في معظم الأوقات مبنية على أسس متينة وثاقبة وحتى حسنة النية. لكن التذمر لا يتعلق حقًا بالسؤال أو القلق المطروح. يتعلق الأمر بالاتصال والتسليم .
المزعج يفرق بين الناس
التذمر مثل الإسفين الذي يخلق مساحة بينك وبين زوجتك ، ويدفعك بعيدًا وأبعد. صورة ، على سبيل المثال ، إسفين يستخدم لتقطيع الخشب. لتقسيم قطعة من الخشب ، ضع الإسفين في المنتصف وابدأ في النقر عليها. كلما نقرت أكثر ، كلما زاد عمق الإسفين ، وكلما تباعد الخشب. هكذا هو الأمر مع التذمر. كلما شعرت بالتذمر ، زاد عمق الإسفين واتسعت الفجوة بينك وبين زوجتك.
لذا ، ماذا يجب أن تفعل إذا أدركت أنك متذمر في زواجك؟ وإذا لم ينجح التذمر أبدًا ، فماذا يفعل؟ اكتشف من خلال تجربة أي من هذه النصائح الثلاثة اليوم.
1) دعها تذهب
إذا كان كل ما يزعجك غير منطقي في المخطط الأكبر للأشياء ، فاتركه. ليست هناك حاجة لترك التلال تصبح جبالًا وخرابًا (أو على الأقل تلحق الضرر) بزواجك. الأمر ببساطة لا يستحق كل هذا العناء. فقط دعها تذهب.
جزء من الزواج هو حب بعضنا البعض ... البثور وكل شيء. عليك أن تختار المعارك الخاصة بك ؛ ودعنا نواجه الأمر ، بعض المعارك ببساطة لا تستحق القتال. في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى الحفاظ على النظارات ذات اللون الوردي ، وقضم لسانك وتركه يذهب.
2) الاستفادة من مهارات الاتصال الأكثر إيجابية وفعالية
تعلم كيفية التواصل بطرق أكثر إيجابية وفعالية. لا أقترح بأي حال من الأحوال أن تتجاهل المشاكل أو الاختلافات في الرأي. لكنني أقترح أن هناك طرقًا أفضل وأكثر فاعلية لتعزيز التغيير والتحسين في زوجتك من خلال التذمر المستمر. بالنسبة للمبتدئين ، تحقق من هذه النصائح العشر لتعزيز التواصل الصحي. كل جهد تبذلونه لتحسين التواصل بينك وبين زوجتك سيؤتي ثماره بشكل كبير.
3) كن حساسًا لاحتياجات زوجتك
من السهل جدًا العثور على خطأ مع زوجتك أو التركيز فقط على الأشياء التي يفعلونها والتي تزعجك. ومع ذلك ، فأنت أفضل من ذلك. تدرب على أن تكون حساسًا لاحتياجات زوجك من خلال الانتباه إلى درجة حرارته العاطفية. اهتم أكثر بكيفية عمل زوجتك وكيف سار يومهما أكثر من كل الأشياء الأخرى التي تزعجك. اقبض على زوجك وهو يفعل الخير ، وامدحه كثيرًا بدلاً من التركيز على أي شيء سلبي.
عندما تترك الأشياء الصغيرة تذهب ، وتواصل بطرق إيجابية وتهتم حقًا بكيفية عمل زوجتك ، فإن المزعجة ستسقط على جانب الطريق. اختر عدم إجهاد الأشياء الصغيرة ، وسوف تقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على رعاية زواجك.
