ما نتعلمه في وقت مبكر من الحياة عندما كنا طفلًا صغيرًا ، حتى عندما كنا جنينًا في مرحلة متأخرة ، غالبًا ما يوجه حياتنا دون أن ندري. علاوة على ذلك ، يتم تشفير الذكريات في أدمغتنا وتبقى هناك دون أن ندرك أننا قد تعلمنا أي شيء. إن فهم تأثير هذا التعلم في مرحلة الطفولة أمر بالغ الأهمية لحل مشاكل الأكل وغيرها.
لفهم تأثير تعلمنا المبكر ، إليك مثال للبحث عن الجنين والموسيقى من مقال بعنوان "دراسة تشير إلى التعلم في الرحم" (ساراسوتا هيرالد تريبيون ، 11/3/13 ، ص 5 أ). اتضح أن الأطفال الذين استمعت أمهاتهم إلى موسيقى معينة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل أظهروا قدرة على التعرف على المقطوعات عندما يتم عزفهم مرة أخرى بعد أيام قليلة من الولادة عند رصدهم بواسطة فحوصات الدماغ. وقد أجريت بالفعل دراسات توضح تأثير تفضيلات الأكل للأم على مولودها الجديد. إنه لأمر مدهش كيف تلتقط أدمغتنا دون أن ندرك ذلك ، وهو ما يقودني إلى موضوع هذه المدونة.
أقضي الكثير من طاقتي السريرية في محاولة إقناع العملاء بأنهم لم يولدوا معيبين أو غير محبوبين ؛ بل أن الطريقة التي تعرضوا بها لسوء المعاملة أو الإساءة أو الإهمال في الطفولة شكلت وجهة نظرهم السلبية عن أنفسهم. هل تبدو عملية التقاط دماغ الجنين للألحان متباينة للغاية مع استيعاب دماغ الطفل لما يقال للطفل أو عن الطفل بشكل متكرر؟ تعلم الجنين هو وعي ما قبل وتعلم الطفولة هو اللاوعي. قد تتذكر أن والدك اشترى لك دراجتك الأولى ، لكن لا تسجل بالضبط كيف جعلك تشعر كما لو أنك لن تتعلم ركوبها أبدًا. قد تتذكر كعكة الشوكولاتة التي صنعتها أمي لحفلة عيد ميلادك الخامس ، لكن ليس لأنها لم تأكل لقمة منها في الحفلة وقامت بتلميع بقاياها في المطبخ بعد أن عاد أصدقاؤك ووالداهم إلى المنزل.
عندما تتعلم دون أن تتذكر (أو تعلم) أنك تتعلم ، فإن العملية تسمى التعلم الإجرائي (أو الذاكرة) وغالبًا ما تكون خارج الإدراك الواعي. في الأمثلة المذكورة أعلاه ، سماعك مرارًا وتكرارًا أنك لن تنجح في شيء ما (أو أي شيء!) يعلمك أن تكون لديك توقعات ذاتية سلبية ، بينما تشاهد أمي تحرم نفسها من الكعكة في الحفلة ثم تتغذى عليها بعد ذلك ، يمنحك درسًا في اطعم نفسك. إذا كنت ترغب في تغيير سلوكياتك - الأكل وغير ذلك - فإن المكافأة الكبيرة تكمن في فهم الرسائل الخاطئة التي التقطتها في الطفولة والتي ما زلت تؤمن بها اليوم والتي تمنعك من عيش حياة صحية. ما التعلم المبكر الذي يشكل موقفك تجاه الطعام ، والوزن ، والنظام الغذائي ، وجسمك ، ومظهرك ، والنحافة ، والسمنة ، وتسوق الطعام ، أو تحضير الطعام؟
