"كيف تتعاملين مع الإغراء عندما تكون بعيدًا عن عائلتك؟" سأل أحدهم مؤخرًا. هذا سؤال مهم. إنه سؤال يجب علينا الآباء الإجابة عليه بالشكل الصحيح. لقد حاولت أن أعيش بفكرة أنه من الأسهل تجنب الإغراء من مقاومته.
في اتحاد كرة القدم الأميركي ، بينما يكون الدفاع مهمًا ، لن تفوز إذا لم تسجل أبدًا. ومن الأسهل دائمًا التسجيل أثناء الهجوم. مع الإغراء ، الوقوع في الإهانة يعني تجنب الإغراء. كيف يمكنك تجنب الإغراء بدلاً من وضع نفسك في وضع يسمح لك بمقاومته؟ فيما يلي 4 طرق لتجنب الإغراء.
1. ركز على معرفة نفسك.
لقد اكتشفت أنه إذا كنت أعرف أكبر معاناتي ، فمن المرجح أن أتجنبها. ما الذي تعاني منه أكثر؟ سواء كان ذلك هو إغراء الحصول على المزيد من المال ، أو المزيد من القوة ، أو المزيد من الجنس ، فمن المهم أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن ذلك. إذا كنت تعرف ما الذي تعاني منه ، فأنت أفضل استعدادًا لتجنبه. أنا لا أعاني شخصيًا من المواد الإباحية ، لكني أعرف الكثير من الرجال الذين يفعلون ذلك. إذا كنت أحدهم ، فكن صريحًا مع نفسك بشأن عيونك الشاردة حتى تتمكن من خوض تلك المعركة. تذكر أنك لا تحصل على نقاط مقابل الإغراء — بل تفوز بتجنبها.
2. ركز على البقاء مشغولاً.
أسافر معظم الأسابيع للعمل. أثناء وجودي على الطريق ، سأترك العمل عن قصد أثناء وجودي في غرفتي بالفندق. خلال هذه الأوقات ، أحترس عن قصد من قضاء وقت فراغ. أنا أعرف نفسي ، لذا فأنا أحترس من إغراء عدم القيام بأي شيء والسماح لذهني بالتجول في مكان لا ينبغي أن يفعله. أحاول أن أفعل أشياء تتعلق بأسرتي. سأشغل نفسي بمراجعة جدول أطفالي ، أو تصفح الصور القديمة لزوجتي وأطفالي على هاتفي ، أو حتى أطلب زهورًا لزوجتي. الهدف هو الحفاظ على تركيزك. في بعض الأحيان ، يكون الحفاظ على تركيزك أمرًا بسيطًا مثل البقاء مشغولاً.
كيف يمكنك البقاء مشغولا؟ ربما يكون التركيز على العمل. ربما يكون التركيز على هواية. ربما هو أخذ نزهة في الخارج. المهم هو أن تبقي نفسك مشغولاً حتى لا تفكر فعلاً في الإغراء. إذا كنت لا تريد أن يلاحقك الإغراء ، فلا تتصرف كما لو كنت مهتمًا بالإغراء طوال الوقت. الأب الذي يظل مشغولًا سيفوز على الأب الذي يترنح على حافة الإغراء طوال اليوم.
3. ركز على أن تكون في مجتمع.
عندما أسافر ، عادة ما أكون على الطريق مع مجموعة من الناس. حتى في الاستوديو ، هناك الكثير من الناس حولك. لذلك غالبًا ما أخرج مع مجموعة للاستمتاع بالعشاء بدلاً من أن أكون وحدي. سنقوم بجولة في الملعب أو ننهي المزيد من الاستعدادات للعمل. وعندما أقول إنني مع مجموعة ، أعني مجموعة . علمني جون كيتنا ألا أكون وحيدًا مع أنثى.
النقطة المهمة هي أنه كلما قل الوقت الذي أملكه بمفردي ، كان ذلك أفضل - وهذا صحيح بالنسبة لنا جميعًا. معظم الرجال الذين أتحدثهم يقعون في الإغراء عندما يكونون بمفردهم. قد يكون المفتاح هو قضاء وقتك حول المزيد من الأشخاص الذين سيبنونك. ابحث عن مجموعة لها اهتمامات متشابهة واقضِ وقتًا معها. ستظل مشغولاً وستكون في مجتمع — فوز مزدوج.
4. ركز على عائلتك.
في كثير من الأحيان ، إذا كنت في فندقي للتنزه أثناء السفر ، فبالإضافة إلى ما ذكرته من قبل ، فإنني معتاد على التواصل مع زوجتي وأطفالي. سأتصل بهم أثناء مشاهدة التلفزيون أو لعب لعبة أو التسكع في المنزل. سأمسك الهاتف وأراقبهم. كأنني في المنزل معهم. إنها طريقة صغيرة للتواصل مع الأشخاص الأكثر أهمية في حياتي وتحميل نفسي المسؤولية.
سواء كنت تسافر للعمل أم لا ، كيف تحافظ على تركيزك على عائلتك؟ يمكنك القول أن عائلتك مهمة ، لكن كيف تظهر ذلك؟ كيف تتواصل معهم؟ إن تجنب الإغراء هو معركة عقلك وأفكارك ، فلماذا لا تركز على عائلتك؟ كلما زاد الوقت الذي يقضيه عقلك في شيء آخر غير إغرائك ، كان ذلك أفضل.
