هل يمكن أن يكون ذلك في جميع مدوناتي ، لم أكتب مطلقًا على وجه التحديد عن الاعتماد المشترك؟ أعتقد أن هذا هو الحال ، وهو أمر غريب بالنظر إلى أنها سمة سائدة بين عملائي - أكلة غير منظمة وغير ذلك.
وفقًا لـ "6 علامات على علاقة الاعتماد على الاعتماد:يشرح البحث سبب كون الروابط التي تربط غير قابلة للكسر عمليًا" بقلم ليندا إسبوزيتو ، LCSW (علم النفس اليوم ، https://www.psychologytoday.com/us/blog/anxiety-zen/201609/ 6-علامات-علاقة تبادلية ، 9/19/16 ، استرجاع 9/6/19) ، الاعتماد المشترك هو "عندما يصبح شخصان يعانيان من اختلال في السمات الشخصية معًا أسوأ." يكفي أن نقول إن الاعتماد المشترك ينطوي على وضع حد ضعيف والصيانة ، وتمكين السلوك غير الصحي ، وعدم تحمل المسؤولية عن الذات ، والتركيز المفرط على احتياجات الآخرين لاستبعادك ، واختلال التوازن العام في الحياة حول رعاية الذات والآخرين. . يمكنك قراءة المزيد حول هذا الموضوع على الإنترنت أو في كتابين كلاسيكيين ، لا يعتمدان أكثر على بيتي أو مواجهة الاعتماد المشترك من ميلودي.
في الوقت الحالي ، أريد أن أتحدث عن كيفية ارتباط الاعتماد المشترك واضطرابات الأكل معًا. باختصار ، إذا كنت تقضي قدرًا كبيرًا من الوقت والطاقة في رعاية الآخرين ، فقد تهمل احتياجاتك وتتحول إلى الطعام لتلبيتها. كتابي ، Nice Girls Finish Fat - ضع نفسك أولاً وغيّر أكلك إلى الأبد ، يدور حول السمات الشخصية التي ترتبط بالأكل غير المنظم. تعتمد العديد من "الفتيات اللطيفات" و "الرجال اللطفاء" على الاعتماد المشترك بسبب بعض هذه السمات ، بما في ذلك الرغبة في الحصول على موافقة الآخرين. إذا كنت من الأشخاص الذين يسعدونهم ، فيجدر بك أن تتساءل عما إذا كنت أيضًا تعتمد على الآخرين ، أي أنك لست سعيدًا ما لم يكن شخص آخر سعيدًا معك.
غالبًا ما يكون الأكل غير المنظم من العوامل المساعدة:سلوكهم يدعم السلوك غير الصحي للآخرين. يحدث هذا عندما يكون لدى شخص ما إدمان وتقوم بحمايته أو تعويضه. ربما تتظاهر بأن شخصًا ما ليس مدمنًا أو مسيئًا ، بحيث لا يحتاج إلى مواجهة عواقب سلوكه. أو ربما تكذب عليها ، وعلى الآخرين وعلى نفسك ، لذلك لا تحتاج إلى مواجهة حقيقة حقيقة مرض شخص ما.
في كثير من الأحيان قد تفعل للآخرين ما تريد القيام به من أجلك. أنت تمنح الآخرين الرعاية التي ترغب في تلقيها وتأمل في المعاملة بالمثل ، لكن لا تستردها. في معظم الأوقات ، يعتبر الاعتماد المشترك ديناميكية غير واعية ، لكن الناس يواصلونها حتى عندما يدركون أنها مستمرة لأنهم يخافون من هز القارب ومواجهة مشكلاتهم العميقة الجذور. إذا كنت تعتني بنفسك بالطعام وتعتقد أنك قد تكون معتمداً على الآخرين ، فتعرف على المزيد حول هذا الموضوع حتى تتمكن من التغيير.
