هل تريد تحسين تناولك للطعام أثناء الإجازات؟ ثم توقف عن محاولة تغيير آراء والديك أو قلقهما بشأن آرائك. استوعب حكمة الكاتبة في مدينة نيويورك جوان رايزمان بريل ، التي ترد على الأسئلة الأخلاقية لموقع The Humanist.com في "المعضلة الإنسانية". إليكم ردها على كاتب رسالة يسأل عن كيفية قبول آرائه من قبل والديه الذين يعتقدون أنهم قد خذلوه لأنه لا يفكر كما يفكرون في الدين (العدد 771 ، 8/10/18).
"أول شيء عليك القيام به هو إدراك أنه لا يمكنك التحكم في ما يعتقده والداك أكثر مما يمكنهم التحكم في ما تؤمن به. يمكنك أن تتمنى أن يروا الأشياء على طريقتك ، تمامًا كما يرغبون في رؤية الأشياء على طريقتهم. لكن التمني لا يحقق ذلك ، وربما لا يحدث شيء. بغض النظر ، أنت بحاجة إلى أن تعيش حياتك ، ودعهم يعيشون حياتهم ، والاستفادة القصوى من أي تقاطع موجود.
سواء كان والداك يرون وجهات نظرك المتباينة على أنها فشل من جانبهم أم لا ، فهذا أمر غير ذي صلة. إخبارهم بأنه ليس خطأهم لن يغير رأيهم إذا اعتقدوا أنه كذلك. أنت لا تفعل شيئًا خاطئًا ، وعليهم أن يقبلوا أو يرفضوا حياتك ، بينما يقع على عاتقك أن تعيشها وفقًا لأضوائك الخاصة. هذا ما كنت تفعله ، إلا أنك تظل قلقًا بشأن ما يفكرون به ، وهو الأمر الذي يلتهمك.
اقبل فكرة أن والديك سيفكران في كل ما يفكران فيه ، وبما أنك لست مسؤولاً عن ذلك ، فقط أخرجه من عقلك. إذا كنت لا تستطيع الاستمتاع بصحبتهم ، فتجنبها. لكني أتساءل عن مقدار ما تصفه يحدث بالفعل مع والديك ، وإلى أي مدى تقوم بإسقاط هذه الأفكار والتوقعات عليهم - وربما يقودهم أيضًا إلى الرد بالطرق التي تتوقعها منهم. على أي حال ، افعل كل ما في وسعك لترك هذه الأمتعة تذهب ، حتى لو تضمن بعض العلاج لفرز شعورك بالذنب. ثم ضعه جانبا. إذا كانت هناك مشكلة ، فهي مشكلتهم وليست مشكلتك. يمكنهم ، إذا اختاروا ، إدامتها في أذهانهم. ولكن يمكنك ، بدون موافقتهم ، أن تقرر من جانب واحد عدم الاستمرار في ذلك.
تخيل أنك تمر بموسم العطلات (وحياتك!) دون قلق بشأن الاختلافات التي لديك مع والديك (أو أقاربك). يمكنك التفكير كما تريد ، ويمكن أن يفكروا كما يريدون. يمكن أن ينزعجوا ، لكن هذا لن يزعجك. كنت ستسمح لهم بالتعبير عن آرائهم وقلقهم بشأن آرائك ، ثم تابعوا ما تعتقد أنه مناسب لك. حاول اتباع نصيحة جوان بريل في موسم العطلات هذا وتعرّف على ما إذا كان الوقت ليس أكثر مرحًا بدون كل التوتر الناجم عن الاختلافات الأسرية. أراهن أن هذا سيقطع شوطًا طويلاً نحو كبح تناول الطعام العاطفي.
