صورة ديبي ديجيويا هل لديك المثابرة للوصول إلى طعامك وصحتك (وأهداف أخرى)؟ أم أنك إما تستسلم بسهولة؟ هل تصر لفترة ، ثم تتراخى ، وتستمر في دورة التشغيل-الإيقاف هذه حتى تتوقف عن المحاولة؟ إذا كنت قد تساءلت يومًا عن سبب صعوبة المثابرة بالنسبة لك - ولكنك تخلت عن السعي لمعرفة ذلك قبل أن تجد إجابة! - فهناك بعض الأسئلة لتطرحها على نفسك حول ما تعلمته عن المثابرة عندما كنت طفلاً:- هل كان أحد والديك / القائمين على رعايتك أو كليهما مثابرًا أم أنهما كهف دون قتال أو حاول الوصول إلى هدف ، ثم توقف ، واستئناف ، ثم تخلوا عن جهودهم؟ إذا لم يكن لديك نماذج يُحتذى بها استمرت في محاولة الوصول إلى أهداف واقعية ، فقد تجد صعوبة في القيام بذلك لأنك على الأرجح التقطت العادات والأنماط السيئة لوالديك. إذا لم يكن لديهم التمسك بالتمسك ، فلن ترى أبدًا مهارات فعالة على شكل نماذج.
- هل شجعك والداك / من يعتني بهم أم تركوك تكافح بمفردك؟ في بعض الأحيان يتوقع الآباء الكثير منا ، ولكن في نفس الوقت ، لا يقدمون لنا المساعدة الكافية ، حتى نشعر بالإرهاق ونلقي بالمنشفة. بالتناوب ، غالبًا ما يسارع الآباء لإنهاء الأمور لنا ، مما يعطينا رسالة مفادها أننا لا نقوم بذلك بسرعة أو بشكل جيد بما فيه الكفاية. عندما يفعلون ذلك ، فذلك لأنهم يشعرون بنفاد الصبر ، والضغط الداخلي لإنجاز الأشياء ، والكمال ، أو لا يتسامحون مع الإحباط جيدًا.
- هل تم إخبارك ، "لن تنتهي أبدًا مما بدأت به"؟ إذا سمعت ذلك كثيرًا ، فربما تكون قد توصلت إلى الاعتقاد بأنه صحيح وأن هذا المفهوم أصبح الآن جزءًا من هويتك ، أي أنك تفكر في نفسك كشخص ينتقل من شيء إلى آخر دون أن يكتمل أبدًا. علاوة على ذلك ، إذا كان لديك والدا بهذا النمط ، فأنت تعتقد أن هذا سلوك مقبول ومناسب.
- هل كانت عائلتك تتجه نحو الهدف أو المنتج النهائي لدرجة أنهم فشلوا في توضيح كيفية الوصول إلى الأهداف؟ قد لا تدرك أن المثابرة ضرورية وتتساءل كيف يصبح الناس ناجحين. باختصار ، قد تفتقر إلى المهارات.
- هل كان والداك يتسمان بالكمال مع أنفسهم أو معك لدرجة أنك شعرت أنه إذا لم تتمكن من فعل شيء على أكمل وجه ، أو حاولت وفشلت ، فلا داعي للقلق؟ هل وضعوا أهدافًا لك بعيدًا عن متناول يدك ، ولكنهم ينتقدونك عندما لا تتمكن من الوصول إليها؟
