يعد ركوب الدراجات في جميع أنحاء الحي مع الأصدقاء نشاطًا خالدًا للطفولة. ولكن على الرغم من أن الأطفال يتعلمون كيفية الركوب في سن مبكرة ، إلا أن السقوط من الدراجة قد يتسبب في إصابات خطيرة. لحسن الحظ ، هناك خوذات مصممة خصيصًا لتقليل هذه المخاطر. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول اختيار الخوذة المناسبة لطفلك.
لماذا تعتبر خوذات الدراجة مهمة؟
تمنع خوذات الدراجة إصابات الرأس الخطيرة. توضح كاساندرا هيرينج ، مديرة حماية الأطفال في Safe Kids Worldwide:"تم تصميم الخوذات لامتصاص الطاقة أثناء الاصطدام لمنع أو تقليل إصابة الرأس والدماغ". في الواقع ، وجدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن خوذات الدراجات تقلل من خطر إصابات الرأس المرتبطة بالدراجات بحوالي 80٪.
هذه الميزة الوقائية مهمة بشكل خاص للأطفال الذين لا تزال أدمغتهم تنمو وتتطور. يقول هيرينج:"يمكن أن تكون إصابات الدماغ خطيرة بالنسبة لنا جميعًا ، ولكن الأطفال لا يزالون في طور النمو ، ويمكن أن يكون لهذه الأنواع من الإصابات ، وخاصة إصابات الدماغ الرضحية (TBIs) ، تأثيرات عديدة". تعتبر إصابة الدماغ الرضحية أي إصابة تؤثر على طريقة عمل الدماغ. إن النتوء أو الضربة أو الهزة في الرأس (مثل الاصطدام بالرأس على الأرض بعد السقوط من الدراجة) هي السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بمرض الصدمة الدماغية.
وفقًا لمراجعة نشرت في مجلة علم نفس الأطفال يمكن أن تؤدي الإصابة بإصابات الدماغ الرضية أثناء الطفولة المبكرة إلى مشاكل في السلوكيات الخارجية والانتباه واللغة والأداء المعرفي التنفيذي. يمكن أن تستمر هذه الآثار السلبية لمدة تصل إلى 16 عامًا بعد الإصابة. يضيف هيرنج:"يمكن أن تتفاوت الإصابات الدماغية الرضحية في شدتها ، ويمكن أن تؤدي الحالات الأكثر شدة إلى إعاقة شديدة وموت".
اختيار خوذة الدراجة
بنفس القدر من الأهمية مثل ارتداء خوذة هو ارتداء خوذة تناسبها بشكل صحيح. يقول Herring:"تعتبر الخوذة المناسبة هي الطريقة الأكثر فاعلية لمنع إصابة الرأس الناتجة عن اصطدام دراجة". "إذا كانت الخوذة فضفاضة للغاية وسقطت ، فلن تحمي الرأس والدماغ بشكل كاف. إذا كانت الخوذة صغيرة جدًا ، فقد لا تغطي رأس الطفل بالكامل وقد تؤدي إلى الإصابة ".
تتمثل الخطوة الأولى لاختيار خوذة الدراجة في العثور على خوذة معتمدة من قبل لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية (CPSC) لتلبية معاييرها ، والتي يجب على الشركة المصنعة للخوذة توضيحها. تضيف هيرينج:"عندما يحين وقت شراء خوذة جديدة ، اسمح لأطفالك باختيار خوذة خاصة بهم". "سيكونون أكثر عرضة لارتدائه في كل رحلة."
ابحث عن الحجم المناسب
هناك عدة طرق لمعرفة ما إذا كانت الخوذة مناسبة لطفلك أم لا. يقول هيرينج:"يجب أن توضع الخوذة أعلى الرأس في وضع مستوٍ ، ويجب ألا تتأرجح للأمام أو للخلف أو جنبًا إلى جنب". "يجب ربط أحزمة الخوذة دائمًا ، ولكن ليس بإحكام شديد."
في حين أن أسماء أحجام الخوذة ستختلف من علامة تجارية إلى أخرى ، فإن أفضل طريقة للتأكد من اختيار الحجم المناسب هي قياس محيط رأس طفلك والعثور على مقاس الخوذة مع نطاق محيط مطابق.
من هناك ، توصي Safe Kids Worldwide الأطفال بإجراء اختبار ملاءمة الخوذة المكون من ثلاث خطوات. الأول هو فحص العيون. "ضع الخوذة على رؤوسهم. انظر لأعلى وسيرى الحافة السفلية للخوذة. يجب أن تكون الحافة بعرض إصبع أو إصبعين فوق الحاجبين "، يوضح Herring.
التالي هو فحص الأذنين. يقول هيرينج:"تأكد من أن أحزمة الخوذة تشكل حرف" V "تحت الأذنين عند ربطها بإبزيم. "يجب أن يكون الحزام محكمًا ولكنه مريح."
الخطوة الأخيرة هي فحص الفم ، حيث يكون لديك طفلك يفتح فمه على أوسع نطاق ممكن ويسأل عما إذا كان يشعر بالخوذة تعانق رأسه. يقول Herring:"إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بشد هذه الأشرطة وتأكد من أن الإبزيم مسطح على الجلد".
فكر في النشاط
يجب أن يرتدي الأطفال خوذات لأي نشاط بعجلات ، وليس فقط ركوب دراجاتهم. وفقًا لـ CPSC ، هناك أنواع مختلفة من الخوذات للأنشطة المختلفة المصممة خصيصًا لحماية الرأس من أكثر الحوادث والتأثيرات شيوعًا التي تحدث. ستوفر خوذات الدراجات الحماية الكافية لركوب السكوتر ، بالإضافة إلى التزلج على الأسطوانة أو التزلج على الخط.
ولكن إذا كان أطفالك يركبون أيضًا لوح تزلج أو لوح طويل ، فيجب أن يكون لديهم خوذة تزلج معتمدة من CPSC لتلك الأنشطة. تميل هذه الخوذات إلى تغطية الجزء الأكبر من الجزء الخلفي من الرأس (نظرًا لأن السقوط الخلفي أكثر شيوعًا في التزلج على الألواح من ركوب الدراجات).
وينطبق الشيء نفسه على ركوب الدراجات BMX ، حيث يجب أن يكون لديهم خوذة BMX ، وركوب الدراجات في المنحدرات الجبلية ، حيث يجب أن يكون لديهم خوذة انحدار.
ما هي خوذة MIPS؟
إذا لاحظت ملصقًا أصفر صغيرًا مكتوبًا عليه كلمة "MIPS" على ظهر خوذات معينة ، فهذا يعني أن الخوذة مزودة بنظام أمان MIPS. هذه طبقة إضافية داخل الخوذة تم تبنيها من قبل العديد من العلامات التجارية. إنه مصمم لتوفير حماية إضافية لرأس طفلك ، وتحديداً ضد حركة الدوران التي تحدث في العديد من حوادث الدراجات. يمكن أن تكون هذه الأنواع من الإصابات أكثر خطورة من الاصطدامات المباشرة.
وضعت الشركة خوذات MIPS في اختبارات صارمة ووجدت أن الخوذات توفر حماية أكثر من الخوذات غير MIPS. ومع ذلك ، فإنها تميل أيضًا إلى أن تكون أكثر تكلفة. تذكر أن جميع الخوذات المعتمدة من CPSC تخضع لاختبارات شاملة للتأكد من أنها توفر الحماية الكافية ضد إصابات الدماغ. بينما لا يضر الحصول على خوذة MIPS بالتأكيد ، يمكنك أن تطمئن إلى أن كل خوذة معتمدة من CPSC ستحمي طفلك.
هل تنتهي صلاحية خوذ الدراجة؟
باختصار ، نعم ، إنها تنتهي صلاحيتها (تمامًا مثل مقاعد السيارة). يقترح Herring "تحقق مع الشركة المصنعة للخوذة أو دليل المالك لمعرفة تاريخ انتهاء الصلاحية". توصي باستبدال الخوذات كل خمس سنوات. إذا كبر طفلك عن الخوذة أو كان يرتديها أثناء وقوع حادث ، يجب عليك استبدالها على الفور. غالبًا ما يوصي المصنعون باستبدال الخوذات بعد تعرضهم لحادث.
كلمة من Verywell
تعتبر خوذات الدراجة ضرورية لحماية طفلك من إصابات الرأس والدماغ التي يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ أثناء نموه. من المهم تقريبًا ارتداء خوذة تناسبها بشكل صحيح ، لذا تأكد من أن خوذة طفلك مناسبة بشكل مريح وليست كبيرة جدًا ولا صغيرة جدًا. يجب عليك أيضًا التفكير في الأنشطة التي يشاركون فيها في أغلب الأحيان واختيار خوذة مصممة خصيصًا لحمايتهم من الإصابات التي من المرجح أن تحدث في رياضتهم.
