فكر في المرة الأخيرة التي أعرب فيها طفلك عن الأذى أو الغضب أو الحزن. ماذا كان ردك؟ من المعتاد جدًا أن يحاول الآباء تقليل مشاعر أطفالهم لأننا نعتقد أن هذه طريقة فعالة لمساعدتهم على التكيف. من المفهوم أننا نستجيب بهذه الطريقة لأنه ما نعرفه من تجارب طفولتنا. لكن هل يساعد طفلك على تعلم الذكاء العاطفي؟
يقول آرون كوبر ، دكتوراه ، طبيب نفساني إكلينيكي مرخص من معهد العائلة:"يبدأ تعليم الشباب الثقة بمشاعرهم عندما ندعوهم لملاحظة مشاعرهم ، الإيجابية والسلبية ، من خلال منح هذه المشاعر مجالًا للتنفس". في جامعة نورث وسترن ، في مقالته تقدير الذات الجديد:الشعور بالجدارة من الداخل إلى الخارج . يبدو الأمر بسيطًا ، لكنه نادرًا ما يكون ردنا الأول ، كما يقول. "إنه عكس ما نفعله عادة. عادة ما يجربنا أطفالنا في محاولة التخلص من مشاعرهم الصعبة ".
يقول الدكتور كوبر إن إتاحة الفرصة لأطفالنا للتعبير عن مشاعرهم هي طريقة قوية للتواصل معهم ، ومع ذلك فإننا غالبًا ما نهتم أكثر بإصلاح المشكلة أو توبيخهم للتعبير عن غضبهم. في دفاعنا ، يتم تشتيت انتباه الآباء المشغولين وليس لديهم دائمًا المفردات لاستخدامها حتى لبدء وصف المشاعر. فكيف نأمل في تعلم هذه المهارة القيمة؟
سلسلة جديدة من مقاطع الفيديو بعنوان Talking to Kids You Love ، التي طورها الدكتور كوبر ومعهد الأسرة في جامعة نورث وسترن ، تقدم للآباء والأجداد ومقدمي الرعاية والمعلمين مواقف واقعية بين الأطفال والبالغين. يمكن مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة البالغ عددها 16 مجانًا على موقع The Family Institute على الويب وهي مصممة لمساعدة الآباء على تعلم طرق فعالة للتواصل مع الأطفال - بناء ذكاء عاطفي لكل من الوالدين والطفل.
مواقف وكلمات مألوفة للاستخدام
سيتعلق آباء الأطفال الصغار بشكل خاص بالفيديو المسمى عندما يؤلمك . في الفيديو ، طفلة تتعثر على دراجتها وتأتي مسرعة إلى والدتها طلباً للمساعدة. بدلاً من ابتهاج ابنتها ، تساعد الأم ابنتها بحكمة في التعرف على مشاعرها من خلال التفكير ، "أنت مستاء حقًا. انظر إلى تلك الدموع! " يعمل هذا على التحقق من مشاعر ابنتها وتعلم تصنيف ما تمر به.
يقول الدكتور كوبر إن هذا التصنيف مهم.
"عندما لا نستطيع - أو أطفالنا - تصنيف مشاعرنا بدقة ، فإننا معاقون عندما يتعلق الأمر بفهم الحالة المزاجية والعواطف ، وبالتالي نفتقر إلى الفهم الذي نحتاجه لتوجيه الإجراءات والقرارات وتصحيحات المسار المفيدة" يقول. "تدعم مفردات الكلمات العاطفية الذكاء العاطفي ، وما يقول بعض الخبراء أهميته أكثر من الذكاء التقليدي في بناء حياة سعيدة وناجحة."
إذا أخبرت هذه الأم ابنتها بأنها بخير ، فستخبر ابنتها أن تقمع مشاعرها الحقيقية للغاية. شاهد الفيديو ولاحظ ما إذا كان الموقف يبدو مألوفًا لك. كيف يمكن أن ترد عندما يتأذى طفلك؟
إصغاء متعاطف لكل الأعمار
في عالم نكون فيه ، كآباء ، مستعدين لإصلاح المشاكل ، فإن مساعدة طفلك على تسمية مشاعره يمكن أن يشعر وكأننا لا نفعل الكثير للمساعدة. ولكن في الواقع ، من خلال تقديم الاستماع التعاطفي - التفكير في المشاعر وتسميتها والتحقق من صحتها - يمكننا أن نضع أحكامنا وآرائنا جانبًا حتى نتمكن من دعم أطفالنا حقًا ، مما يساعدهم على الشعور بأنهم مسموعون ومفهومون. إنه مهم جدًا بالنسبة لرابطة الوالدين والطفل.
في مقطع الفيديو المسمى الإصغاء التعاطفي ، مراهقة تدخل الغرفة حيث يعمل والدها على جهاز الكمبيوتر الخاص به. إنها غاضبة لعدم تشكيل الفريق ولديها بعض الكلمات المختارة عن المدرب. بدلاً من تقديم النصيحة أو الإلهاء ، يقول والدها:"أسمع كم أنت غاضب". من خلال التفكير في ما يسمعه ، فهو لا يخبر ابنته بما تشعر به. بدلاً من ذلك ، فهو يستمع بنشاط إلى الغضب في صوتها ويصف مشاعرها - وبفعله هذا ، فهو يساعدها في تكوين مفرداتها العاطفية.
على الرغم من أن الفيديو لا يبدو أنه يحتوي على نهاية سعيدة اعتدنا على رؤيتها ، إلا أن الابنة والأب يقويان الرابطة العاطفية وتغادر الابنة الغرفة وهي تعلم أن بإمكانها دائمًا القدوم إلى والدها وهو يعاني من المشاكل ويترك شعورًا بأن هناك من يسمعها ويفهمها. من خلال مهارات الاستماع لديه ، يعزز الأب احترام ابنته لنفسها.
تطوير أدواتك العاطفية
Every parent has their own way of communicating with their kids, and not every method that is designed to build emotional intelligence comes naturally to parents — especially if they were raised with a completely different parent-child dynamic. But it feels affirming to have options for relating to our kids regardless of their age.
Talking to Kids You Love is a great place to start, and a great place to come back to again and again as our kids grow and develop their emotional intelligence. The videos are thoughtfully presented according to communication need and include situations such as responding to distress, modeling vulnerability, promoting self-confidence, listening that heals and more. Among the 16 short videos, parents can find many ways to lovingly respond to tough encounters and learn how to best support their parent-child relationship.
Learn more about Talking to Kids You Love and watch the videos at The Family Institute at Northwestern University at family-institute.org.
