7 وصفات لذيذة محضرة من الفاصوليا المخبوزة

محب مخلص للفاصوليا المخبوزة ، لكن هل سئمت من تناول الخبز المحمص؟ حافظ على وفاءك لـ BB وقم بتوسيع ذخيرة الطبخ الخاصة بك مع هذه الوصفات الرائعة.

مهما كان الوقت من اليوم - وحتى خلال أصعب فترات ما قبل الإعارة عندما تبدو خزائن المطبخ عارية بشكل خاص - يمكنك دائمًا الاعتماد على وجود علبة أو اثنتين من الفاصوليا المخبوزة في مكان ما في انتظار تناولها.

ونعم ، فإن الشيء الكامل "يأكل الطلاب الفاصوليا المطبوخة" هو صورة نمطية مزعجة ، ولكن هناك سبب وجيه لذلك:ما هي الأطعمة الأخرى متعددة الاستخدامات ، تعد واحدة من الأطعمة الخمسة في اليوم وتكلفتها أقل من 30p علبة ؟ بالضبط.

لذا ، سواء كنت تبحث عن توسيع مخزون الفاصوليا الخاص بك ، أو تحتاج فقط إلى بعض الوصفات التي لن تؤدي إلى حرق شقتك (أو مجرد حبوب حب ملطخة بالدماء) ، فلدينا بعض الأطعمة الشهية والرائعة ، وصفات الفول المخبوزة الذواقة لتجربتها.

ماذا تصنع بالفاصوليا المخبوزة

فيما يلي بعض الوصفات السهلة واللذيذة مع الفاصوليا المخبوزة:

1. خبز محمص الفول

   يقدم: 1 | التكلفة الإجمالية: 0.30 جنيه إسترليني - 0.40 جنيه إسترليني

   اجعل حبوبك المحمصة أكثر بريقًا مع بعض التعديلات البسيطة.

   المكونات

   • 1 علبة فاصولياء مطبوخة
   • بعض الجبن المبشور
   • شريحتان من الخبز
   • الزبدة للدهن
   • الفلفل الأسود
   • صلصة ورسيستيرشاير.

   الطريقة

   1. سخني الفاصوليا في مقلاة على الموقد (أو في الميكروويف ، اعتمادًا على مدى الكسل الذي تشعر به) مع رشة جيدة من صلصة ورشيسترشاير. نوصي بتسخينها ببطء للسماح للصلصة أن تتكاثف قليلاً.
   2. في غضون ذلك ، حمص الخبز.
   3. زبدة الخبز المحمص.
   4. ضع شريحة من الخبز المحمص بالزبدة في طبق ، مع صب نصف كمية الفول. ثم ، ضعي الشريحة الثانية من الخبز المحمص على الوجه ، مع صب الحبوب المتبقية عليها.
   5. غطيها بالجبن المبشور ، وكمية سخية من الفلفل الأسود والمزيد من صلصة رسيستيرشاير.
   6. يمكنك الاستمتاع بها كما هي أو ، إذا كنت تريد حقًا تحسين اللعبة ، فضعها تحت المشواة لمدة 30 ثانية وستحصل على طبقة جبنة ذائبة رائعة.

2. شكشوكة فول مطبوخ

   

   يقدم: 2–4 | التكلفة الإجمالية: 1.50 جنيه إسترليني - 2.00 جنيه إسترليني

   هذا فيلم تركي كلاسيكي يسمى شكشوكة. ستحتاج إلى مقلاة كبيرة بغطاء - إذا لم يكن لديك واحدة بالفعل ، فهذا شيء نوصي بالاستثمار فيه لأنه متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامه لطهي أي شيء تقريبًا.

   المكونات

   • 1 علبة فاصولياء مطبوخة
   • 1 علبة طماطم مفرومة
   • 4 بيضات
   • بعض أنواع الفطر (اختياري)
   • قطع لحم الخنزير المقدد - إما شحم الخنزير أو يقطع بعض شرائح اللحم إلى قطع صغيرة
   • الزبدة
   • جبن مبشور
   • تقديم الخبز مع
   • ملح
   • الفلفل
   • رقائق الفلفل الحار
   • زيت الطهي

   الطريقة

   1. اقلي قطع لحم الخنزير المقدد والفطر في القليل من الزيت.
   2. أضف علبة الفاصوليا والطماطم المفرومة واتركها على نار هادئة.
   3. يتبل بالملح والفلفل ورقائق الفلفل الحار.
   4. اكسر البيض برفق في مزيج الفاصوليا المخبوزة ، مع الحرص على عدم تكسر الصفار.
   5. ضع الغطاء على المقلاة واستمر في القلي لمدة 5 دقائق تقريبًا ، ثم رش الجبن المبشور. يجب أن ينضج البيض في خليط الفاصوليا المخبوزة (مع بقاء الصفار سائلًا).
   6. إزالة من الموقد والمفاتيح افرد في أطباق (مع الحرص على عدم كسر الصفار).
   7. قدميها مع بعض الخبز.

3. فطيرة الفاصوليا المخبوزة

   يقدم: 4-6 | التكلفة الإجمالية: 1.50 جنيه إسترليني - 2.00 جنيه إسترليني

   إذا كنت تشعر بقليل من الحنين إلى الوطن ، فإن فطيرة الفاصوليا المخبوزة هذه هي المعزي النهائي - لها طعم منزلي جيد يجب أن يبهجك على الفور.

   المكونات

   • 1 بصلة بيضاء مقطعة مكعبات
   • 3 فصوص ثوم مهروسة
   • رقائق الفلفل الحار
   • 1 غصن زعتر منزوع الأوراق
   • 3 حبات طماطم طازجة مفرومة
   • 3 علب فاصولياء مطبوخة
   • 1.5 كجم بطاطس ماريس بايبر (أو بطاطس مهروسة جيدة أخرى)
   • مقبض الزبدة
   • كوب صغير حليب كامل الدسم
   • جبن شيدر ، مبشور

   الطريقة

   1. سخني الفرن مسبقًا على 220 درجة مئوية / علامة الغاز 7.
   2. اقلي البصل والثوم ورش رقائق الفلفل الحار في مقلاة لمدة 4 دقائق أو نحو ذلك ، ثم أضيفي الطماطم المفرومة وأوراق الزعتر واستمري في القلي على نار متوسطة لمدة 8 دقائق أخرى.
   3. أضف علب الفاصوليا واتركه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى ، ثم اقلب خليط الفاصوليا المخبوزة في صينية خبز كبيرة.
   4. البطاطس إلى أرباع أو قطع إلى قطع متساوية الحجم وضعها في قدر به ماء مغلي ومملح قليلاً. يُغلى على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح طريًا.
   5. صفيها باستخدام مصفاة ، ثم اترك البطاطس لتجف لمدة دقيقة أو نحو ذلك في المصفاة قبل قلبها مرة أخرى في القدر. أضف قطعة من الزبدة وابدأ في هرس البطاطس ، مع إضافة بقع الحليب تدريجيًا مع تقدمك وثلث الجبن المبشور.
   6. وزعي حبات البطاطس بالجبن بالتساوي على الجزء العلوي من الفاصوليا حتى الأطراف ورشي ما تبقى من الجبن فوقها.
   7. اخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى يصبح السطح مقرمشًا بعض الشيء. تقدم مع السلطة وبعض الخبز بالثوم.

4. الفاصوليا المطبوخة بالكاري

   

   يقدم: 2–4 | إجمالي ج ost: 0.80 جنيه إسترليني - 1.00 جنيه إسترليني

   افتح عقلك (واملأ بطنك) مع كاري الفاصوليا الغريب هذا. نعم ، يتم استخدام "الفاصوليا المخبوزة" و "الغريبة" في نفس الجملة.

   المكونات

   • 1 علبة فاصولياء مطبوخة
   • 1 علبة طماطم مفرومة
   • 1 فص ثوم
   • حول قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج
   • بصلة متوسطة الحجم
   • الفلفل الطازج المفروم أو رقائق الفلفل الحار الجافة (استخدم بقدر ما تعتقد أنه يمكنك التعامل معه)
   • ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الكاري
   • 1 ملعقة صغيرة كمون
   • 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المجففة
   • زيت للقلي.

   الطريقة

   1. يقطع البصل والثوم والزنجبيل (اسحق الثوم والزنجبيل في كسارة الثوم إذا كان لديك واحد). اقليها في الزيت حتى يصبح البصل شفافًا.
   2. أضف رقائق الفلفل الحار وجميع التوابل واقلي معًا لمدة دقيقة تقريبًا.
   3. أضف الفول والطماطم.
   4. يُطهى على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى يمتزج الكاري جيدًا ويسخن الأنابيب.
   5. قدميها مع الأرز أو خبز النان أو البطاطس المخبوزة أو أي شيء تريده.

5. لفاصوليا مطبوخة

   يقدم: 1 | التكلفة الإجمالية: أقل من 50p

   نحن نعلم أن الطهي باستخدام مخلفات الطعام هو أحد أصعب المهام التي يعرفها الإنسان ، ولهذا السبب فإن لفائف الفاصوليا المخبوزة هذه هي أسهل وأسرع وجبة خفيفة يمكن أن تتخيلها. علاج فوري!

   وفي الحالة غير المحتملة للغاية أن هذا لا يجعلك على حق ، فإن هذه الأدوية ستشفي بالتأكيد.

   المكونات

   • 1 علبة فاصولياء مطبوخة
   • الكثير من الجبن المبشور
   • 2 لفائف خبز التورتيلا.

   الطريقة

   1. سخني الفاصوليا وفقًا لتعليمات العبوة.
   2. ضع مقلاة منفصلة على نار خفيفة وضع غلاف التورتيلا في المقلاة. رشي القليل من الجبن المبشور واقليها حتى تبدأ في الذوبان وتحول إلى طعم لذيذ.
   3. انقل التورتيلا بالجبن إلى طبق واسكب بعض الفاصوليا.
   4. أضف مقدارًا آخر من الجبن وقم بطي الغلاف قبل أن تذهب الفاصوليا إلى أي مكان.
   5. كرر بلفافة ثانية إذا كنت لا تزال جائعًا ...

6. برغر الفاصوليا المخبوزة

   

   يقدم: 6-8 | تول ج ost: حوالي 1 جنيه إسترليني

   نحن نطلق على هذا العلاج شديد الحساسية للوجبات الجاهزة ، والوصفة تصنع حوالي ثمانية برغر الفول اللذيذ.

   إنها رائعة للتجميد أو المشاركة مع زملائك في المنزل إذا كنت تشعر بالسخاء.

   المكونات

   • 1 علبة فاصولياء مطبوخة
   • زيت للقلي
   • 1 بصلة متوسطة (حمراء أو بيضاء)
   • 4 شرائح خبز أو 125 جرام بقسماط
   • 1 فلفل أحمر
   • 1 فص ثوم
   • 3 حبات بطاطس
   • 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار
   • ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف
   • 1 ملعقة صغيرة من صلصة تاباسكو
   • 3 ملاعق كبيرة من البقدونس طازج أو جاف
   • الفلفل الأسود.

   الطريقة

   1. يقطع البصل والفلفل الأحمر والثوم. اقليهم معًا لمدة 5 دقائق.
   2. أضف الفلفل الحار وصلصة التاباسكو والفلفل الحار وسخنيهم معًا لمدة دقيقة. اتركي المزيج جانبًا ليبرد قليلاً.
   3. قشر البطاطس ثم اطبخها لمدة 10 دقائق. اهرسيهم جيدًا ثم اتركيه ليبرد.
   4. بمجرد أن يبرد ، اخلطي البطاطس المهروسة ومزيج البصل معًا.
   5. صفي الفاصوليا من صلصة الطماطم. نضيفها إلى مزيج البصل والبطاطس ، ثم نمزج البقدونس والفلفل الأسود ونهرسها معًا.
   6. قسّم المزيج إلى ثمانية أجزاء منفصلة.
   7. حضّر بعض فتات الخبز باستخدام محضر الطعام ، أو اصنع بعض فتات الخبز الخشنة باستخدام مبشرة الجبن إذا لم يكن لديك معالج طعام.
   8. أضف كل جزء من الخليط إلى فتات الخبز وشكله في شكل فطائر.
   9. قلي الفطائر في مقلاة غير عميقة في بعض الزيت. تقلى لمدة 3 دقائق تقريبًا على كل جانب حتى تصبح مقرمشة.

   قدميها على الخبز مع الكاتشب واستمتع بها!
   

7. يخنة الفاصوليا المطبوخة

   يقدم: 1-2 | إجمالي ج ost: 1.00 جنيه إسترليني - 1.50 جنيه إسترليني

   هل تشعر بقليل من الشعور بالقسوة بعد أسبوع من التجدد الجنوني (نعم ، إنفلونزا الأطفال الجدد هي شيء حقيقي)؟ حان الوقت للحصول على بعض الخضار منك.

   هذا الطبق مليء بالفيتامينات لإعادتك إلى المسار الصحيح.

   المكونات

   • 1 علبة فاصولياء مطبوخة
   • زيت عباد الشمس
   • 1 بصلة
   • 1 عود كرفس
   • 1 جزرة
   • 300 مل من مرق الخضار
   • ملعقة كبيرة من هريس الطماطم
   • 1 فص ثوم
   • رقائق الفلفل الحار (اختياري)
   • صلصة ورسيستيرشاير
   • أعشاب مشكلة
   • ملعقة صغيرة بابريكا
   • 2 رشاش من لحم الخنزير المقدد (اختياري).

   الطريقة

   1. اقلي البصل والجزر والكرفس والثوم المفروم في زيت دوار الشمس. إذا كنت تستخدم لحم الخنزير المقدد ، فقم بتقطيعه وإضافته أيضًا. تقلى لمدة 10 دقائق.
   2. يُضاف مرق الخضار وعلبة الفاصوليا ، ثم يُسكب بالملعقة في هريس الطماطم.
   3. أضف الأعشاب والبابريكا وصلصة ورشيسترشاير. أضف رقائق الفلفل الحار إذا كنت تريدها ساخنة!
   4. غطي المقلاة واتركيها على النار لمدة 10 دقائق.
   5. يضاف الملح والفلفل ويقدم مع بعض الخبز المقرمش.