يؤدي التعرض الطويل لدرجات حرارة شديدة البرودة إلى إصابة الشخص بقضمة الصقيع. يمكن أن تنتشر قضمة الصقيع بشكل شائع في أصابعك وأنفك وأذنيك وأصابع قدمك في جميع أنحاء الجسم. بينما في معظم الحالات ، تختفي قضمة الصقيع السطحية من تلقاء نفسها ، إذا تركت دون علاج لفترة طويلة ، فقد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على بعض العلاجات الطبيعية والنصائح التي يمكنك تجربتها في المنزل لعلاج قضمة الصقيع في المنزل.
ما المقصود بقضمة الصقيع؟
يمكن أن يؤدي تعريض جسمك لدرجات حرارة أقل من نقطة التجمد في جلدك إلى تجميد الأنسجة ، مما يتسبب في قضمة الصقيع. أي شخص معرض لهذه الحالة ، بما في ذلك أولئك الذين يعيشون في المناخات الباردة. أذنيك ، وأنفك ، ويديك ، وأصابع قدميك ، هي الأكثر عرضة لقضمة الصقيع.
يمكن أن تكون عضات الصقيع إما سطحية أو عميقة. تحدث لدغات الصقيع السطحية على السطح وتكون أقل حدة نسبيًا من لدغات الصقيع العميقة.
مراحل قضمات الصقيع
هناك عدة مراحل من قضمة الصقيع.
- لسعة صقيع
هذه هي المرحلة الأولى من قضمة الصقيع ، حيث يتحول لون بشرتك إلى شاحب أو أحمر وبارد شديد. قد يؤدي التعرض الطويل لدرجات حرارة منخفضة إلى الشعور بالألم والوخز دون حدوث ضرر دائم.
- قضمة الصقيع السطحية
أنت تعلم أن قضمة الصقيع تنتقل إلى المرحلة الثانية إذا ظهرت لأول مرة على شكل جلد أحمر يتحول إلى شاحب أو أبيض. على الرغم من أن بشرتك قد تظل ناعمة ، ستبدأ في ملاحظة تكوين بلورات الثلج في أنسجتك.
- قضمة الصقيع الشديدة (العميقة)
مع تقدم قضمة الصقيع ، فإنها تؤثر على جميع طبقات جلدك ، بما في ذلك الأنسجة العميقة. ستشعر بالألم والخدر والإحساس بالبرد.
فيما يلي بعض العلامات والأعراض الشائعة المرتبطة بقضمة الصقيع السطحية والعميقة.
علامات وأعراض قضمة الصقيع
إذا كنت تعاني من قضمة الصقيع السطحية ، فقد تواجه:
- الخدر
- الوخز
- الحكة
- الإحساس بالبرودة في المنطقة المصابة
أيضا ، قد تظهر بشرتك بيضاء أو مجمدة.
قضمة الصقيع العميقة ، على الطرف الآخر ، قد تؤدي إلى:
- انخفاض مبدئي في الإحساس قد يفقد تمامًا بمرور الوقت
- التورم
- ظهور تقرحات مملوءة بالدم
- تحول الجلد إلى اللون الأصفر أو الأبيض مع مظهر شمعي
- ألم شديد عند إعادة تدفئة المنطقة المصابة
- الجلد يبدو ميتًا أو يتحول إلى اللون الأسود
عندما تتعرض لمناخ شديد البرودة ، يخضع جسمك لتغييرات لإبقائك على قيد الحياة. قضمة الصقيع هي نتيجة لمثل هذه التغييرات.
أسباب لدغات الصقيع وعوامل الخطر
الأسباب الأكثر شيوعًا لقضمة الصقيع هي:
- انقباض الأوعية الدموية (يشير جسمك إلى تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية)
- مع انخفاض درجة الحرارة ، تتمدد الأوعية الدموية لفترة قصيرة قبل أن تنقبض مرة أخرى. ولكن عندما تنخفض درجة حرارة جسمك إلى أقل من 98.6 درجة فهرنهايت ، تنقبض الأوعية الدموية بشكل دائم لمنع الدم البارد من العودة إلى أعضائك الداخلية. مثل هذا السيناريو يشير إلى بداية قضمة الصقيع.
يحدث قضمة الصقيع بطريقتين:
- موت الخلايا وقت التعرض للبرد
- مزيد من موت الخلايا وتدهورها بسبب نقص الأكسجين
تتضمن بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بقضمة الصقيع ما يلي:
- الحالات الطبية مثل الجفاف والسكري والإرهاق وضعف تدفق الدم التي تعيق استجابتك لدرجات الحرارة المنخفضة
- تعاطي الكحول / المخدرات
- التدخين
- التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو غير ذلك من الأمراض العقلية
- تاريخ من الإصابة بقضمة الصقيع أو البرد
- العمر - كبار السن والرضع أكثر عرضة للإصابة بقضمة الصقيع.
- أن تكون على ارتفاع عالٍ ، مما يقلل من إمداد بشرتك بالأكسجين.
دعنا نفهم الآن كيف يمكنك تشخيص قضمة الصقيع.
كيف يتم تشخيص قضمة الصقيع؟
يتم تشخيص عضات الصقيع بناءً على العلامات والأعراض الجسدية. يقوم الطبيب بتحليل مظهر بشرتك ومراجعة أنشطتك الأخيرة (حيث قد تكون تعرضت للبرد).
قد يقوم طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات مثل الأشعة السينية أو فحص العظام أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لتحديد ما إذا كانت قضمة الصقيع قد تسببت في تلف العظام أو العضلات.
نظرًا لأن قضمة الصقيع يمكن أن تحدث لأي شخص ، فإن معرفة بعض العلاجات المنزلية البسيطة يمكن أن يساعد. ها أنت ذا!
كيفية التعامل مع قضمة الصقيع بشكل طبيعي
- ماء دافئ
- الزيوت الأساسية
- ملح إبسوم
- فيتامين إي
5 علاجات طبيعية لقضمة الصقيع
1. ماء دافئ
سوف تحتاج
دلو من الماء الدافئ (وليس الساخن)
ما عليك فعله
انقع يديك / قدميك المصابة بقضمة الصقيع في ماء دافئ حتى تختفي الأعراض.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا عند الاقتضاء.
لماذا يعمل هذا
يساعد نقع الجزء المصاب بقضمة الصقيع في ماء دافئ لبضع دقائق في إعادة تدفق الدم إليه . يعمل هذا كعلاج فوري يمكن أن يمنع تفاقم قضمة الصقيع (1).
2. الزيوت الأساسية
أ. زيت Helichrysum
سوف تحتاج
- 3-4 قطرات من زيت الحلزون
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (أو أي زيت ناقل آخر)
ما عليك فعله
- امزج ثلاث قطرات من زيت الهليكريسوم مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ضع الخليط على المناطق المصابة واتركه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب القيام بذلك من 1 إلى 2 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يمكن للخصائص المضادة للالتهابات لزيت helichrysum أن تشفي البثور من لدغات الصقيع. كما يخفف الزيت الألم والاحمرار (2).
ب. زيت السرو
سوف تحتاج
- 3-4 قطرات من زيت السرو
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (أو أي زيت ناقل آخر)
ما عليك فعله
- امزج ثلاث قطرات من زيت السرو مع ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
- ضعي المزيج على المنطقة المصابة واتركيه لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب القيام بذلك من 1 إلى 2 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
غالبًا ما يؤدي انخفاض الدورة الدموية إلى قضمة الصقيع ، ويساعد زيت السرو في تحسين الدورة الدموية (3).
3. ملح ابسوم
سوف تحتاج
- 1 كوب ملح ابسوم
- الماء
ما عليك فعله
- املأ حمامك بالماء وأضف إليه بعض الملح الإنجليزي.
- انقعه في حمام ملح إبسوم لمدة 20 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب القيام بذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل الفوائد.
لماذا يعمل هذا
يحتوي ملح إبسوم على المغنيسيوم الذي يساعد في مكافحة الالتهاب . يخفف البثور والألم والاحمرار وأعراض أخرى (4).
4. الفازلين البترولي
سوف تحتاج
الفازلين (كما هو مطلوب)
ما عليك فعله
- ضعي القليل من الفازلين على المناطق المصابة من بشرتك.
- أعد التقديم عند اللزوم.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا أو حسب الحاجة.
لماذا يعمل هذا
الفازلين يرطب بشرتك ويشكل طبقة خارجية واقية. هذا يسرع الشفاء ويمنع العدوى أيضًا.
5. زيت فيتامين هـ
سوف تحتاج
زيت فيتامين هـ (حسب الحاجة)
ما عليك فعله
- خذ بعض زيت فيتامين (هـ) في راحة يدك وضعه على قضمة الصقيع.
- اتركه واتركه ليمتصه جلدك.
- يمكنك أيضًا استخدام هذا كعلاج وقائي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب القيام بذلك من 1 إلى 2 مرات يوميًا.
لماذا يعمل هذا
يرطب زيت فيتامين E بشرتك ويساعد في إصلاحها وتجديدها ، وبالتالي علاج قضمة الصقيع (5).
هذه العلاجات تعمل بشكل رائع. لكن الوقاية هي المفتاح. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على منع قضمات الصقيع تمامًا.
نصائح للوقاية
- حدد وقتك بالخارج عندما يكون الطقس باردًا أو رطبًا أو عاصفًا.
- ارتدِ طبقات من الملابس الفضفاضة والدافئة.
- ارتدِ قبعة أو عصابة رأس مخصصة لتغطية أذنيك لحماية نفسك من البرد القارس.
- اختر القفازات بدلاً من القفازات.
- ارتداء الجوارب / بطانات الجوارب التي توفر الدفء بالإضافة إلى العزل.
- احرص على فحص جلدك للبحث عن العلامات المبكرة لقضمة الصقيع.
يؤدي التعرض الطويل لدرجات حرارة شديدة البرودة إلى قضمة الصقيع. على الرغم من أن قضمة الصقيع تنحسر من تلقاء نفسها ، إلا أن بعض العلاجات المنزلية يمكن أن تسرع الشفاء. يمكن أن يساعد استخدام الماء الدافئ في نقع المنطقة المصابة بقضمة الصقيع. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الزيوت الأساسية مثل زيت الهليكريسوم وزيت السرو وملح إبسوم والفازلين وزيت فيتامين هـ على تقليل لدغات الصقيع. يمكنك تقليل خطر الإصابة بقضمة الصقيع عن طريق ارتداء ملابس دافئة ، والحد من وقتك بالخارج في الطقس البارد ، وارتداء الجوارب ، واختيار القفازات.
الأسئلة المتداولة
ما هي العلاجات الطبية لقضمة الصقيع؟
تشمل العلاجات الطبية لقضمة الصقيع تناول الأدوية لتخفيف الألم وإزالة الأنسجة التالفة وإعادة تدفئة المنطقة المصابة.
ماذا يحدث إذا تركت قضمة الصقيع دون علاج؟
يمكن أن تسبب قضمة الصقيع غير المعالجة عيوبًا في النمو (خاصة عند الأطفال) وعدوى ، والتيتانوس ، والغرغرينا ، أو حتى فقدان دائم للإحساس في المنطقة المصابة. قد يؤدي التعرض للبرد لفترات طويلة أيضًا إلى انخفاض درجة حرارة الجسم (انخفاض خطير محتمل في درجة حرارة الجسم).
كم من الوقت يستغرق الحصول على قضمة الصقيع؟
عند 0 درجة ، يمكنك الحصول على قضمة الصقيع في أقل من 30 دقيقة.
