26 علاج منزلي فعال لنزلات البرد + الأعراض

العلاجات المنزلية لنزلات البرد

1. خل التفاح
2. حمام ملح إبسوم
3. الزيوت الأساسية
4. الثوم
5. الزنجبيل
6. الشاي الأخضر
7. العسل
8. أفضل العصائر
9. الكمبوتشا
10. وصفة Kadha
11. البصل
12. الفيتامينات
13. الزبادي
14. حليب الكركم
15. الحساء
16. البلسان
17. المرطب
18. صودا الخبز
19. الفلفل الأسود
20. القرفة
21. مستخلص بذور الجريب فروت
22. مستخلص أوراق الزيتون
23. زيت السمك
24. الغرغرة بالماء الساخن
25. البابونج
26. الحلبة

الطرق الطبيعية لعلاج البرد

1. خل التفاح لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
• كوب من الماء الدافئ

ما عليك فعله

أضف الخل إلى الماء الدافئ واشربه. يمكنك إضافة بعض العسل الخام المحلي إلى الخليط لجعله أكثر استساغة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب 2-3 أكواب من هذا في اليوم.

لماذا يعمل هذا

يعيد خل التفاح توازن مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم ويجعل البيئة غير مناسبة للبقاء على قيد الحياة ( 3 ).

2. حمام ملح إبسوم لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 1 كوب ملح ابسوم
• حوض استحمام
• الماء الدافئ

ما عليك فعله

1. املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ. حافظ على الماء ساخنًا بقدر ما تستطيع.
2. أضف ملح إبسوم واخلطه في الماء.
3. انقع في هذا لمدة 20 دقيقة أو نحو ذلك.

إذا لم يكن لديك حوض استحمام في المنزل ، انقع قدميك في دلو من الماء الدافئ مع 1/4 كوب من ملح إبسوم فيه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا كل يوم بديل حتى تتخلص من أعراض البرد.

لماذا يعمل هذا

لتخفيف احتقان الممر الأنفي والتخلص من إجهاد الجسم الناجم عن البرد ، من الأفضل أن تأخذ حمامًا بخارًا. بإضافة ملح إبسوم ، ستساعد جسمك على التخلص من السموم وإرخاء عضلاتك المؤلمة ( 4 ).

3. الزيوت الأساسية لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 4-5 قطرات من زيت النعناع أو زيت الكافور

ما عليك فعله

1. اخلطي الزيتين معًا وضعيه على الصدر والرقبة والجبهة.
2. اتركه لأطول فترة ممكنة.

هناك طريقة أخرى لاستخدام الزيوت الأساسية وهي اختيار حمام بخار بمياه مملوءة بالزيوت الأساسية. املأ حوض الاستحمام أو الدلو بالماء الدافئ. ثم أضف بضع قطرات من الزيوت العطرية فيه. استحم في الماء واحصل على الفوائد. يمكنك أيضًا استخدام موزع لنشر رائحة الزيوت العطرية في جميع أنحاء الغرفة والمنزل. سيوفر هذا الراحة لأنفك ويساعد على قتل البكتيريا أو الفيروسات في الهواء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

ضع مزيج الزيت العطري مرتين في اليوم.

لماذا يعمل هذا

الزيوت الأساسية ليست مفيدة فقط لتدليك الجسم المريح ، ولكنها مفيدة أيضًا في توفير الراحة من أعراض البرد. بينما يساعد زيت الأوكالبتوس في التغلب على احتقان الأنف ، يعمل زيت النعناع كطارد لطيف للبلغم (5 ، 6). تعمل زيوت الأوريجانو على قتل الفيروس بفعاليته المضادة للفيروسات (7). تساعد روائح هذه الزيوت على تهدئة أعصابك وتوفير الشعور بالاسترخاء.

4. الثوم لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 1-2 فصوص ثوم
• 1 ملعقة كبيرة عسل

ما عليك فعله

سحق الثوم وتناوله مع العسل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في اليوم.

لماذا يعمل هذا

يُعرف الثوم ، وهو مكون شائع في المطبخ ، بخصائصه المفيدة العديدة لصحة الإنسان. أشارت بعض الدراسات إلى أنه يمكن استخدامه لتسريع الراحة من البرد. يحتوي على مركبات مضادة للميكروبات والفيروسات يمكنها قتل الفيروس المسبب للبرد وتخفيف الأعراض ( 8 ).

5. الزنجبيل لنزلات البرد

سوف تحتاج

• قطعة زنجبيل طولها بوصة واحدة
• كوب ماء ساخن
• 1 ملعقة صغيرة عسل

ما عليك فعله

1. اسحق قطعة الزنجبيل واتركها تنقع في الماء الساخن لبضع دقائق.
2. يصفى الماء ويضاف العسل ويخلط جيدا.
3. اشرب شاي الزنجبيل الطازج.

يمكن أيضًا خلط معجون الزنجبيل أو الزنجبيل المبشور مع الحساء الساخن واليخنات لتعزيز النكهة وتعزيز تأثيرها في مقاومة البرد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناول 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل في اليوم.

لماذا يعمل هذا

الزنجبيل هو عنصر طهي منزلي آخر يمكن استخدامه للتخفيف السريع من أعراض البرد عن طريق توفير الراحة من قشعريرة وتدفئة الجسم ( 9 ). لها رائحة مهدئة لأنفك. إلى جانب ذلك ، يُعرف الزنجبيل أيضًا بخصائصه القوية المضادة للالتهابات. تساعد بهاراته الطبيعية على إزالة الاحتقان في الممر الأنفي إلى حد ما ( 10 ).

6. الشاي الأخضر لنزلات البرد

سوف تحتاج

• كيس شاي أخضر
• كوب ماء ساخن
• العسل
• عصير الليمون

ما عليك فعله

1. تحضير بعض الشاي الأخضر عن طريق نقع كيس الشاي لمدة 3-5 دقائق.
2. أضف العسل و / أو عصير الليمون حسب الرغبة وتناول هذا الشاي العشبي الصحي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

شرب 2-3 أكواب في اليوم.

لماذا يعمل هذا

سيساعد شرب المشروبات الساخنة على تفكيك إفرازات الجيوب الأنفية. أشارت الدراسات إلى أن أولئك الذين يشربون المشروبات الدافئة أثناء البرد يحصلون على راحة سريعة من أعراض البرد مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق والتعب ( 11 ). يُنصح بشرب الشاي الأخضر لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تسرع الشفاء ( 12 ).

7. العسل لنزلات البرد

سوف تحتاج

1 ملعقة طعام عسل نحل

ما عليك فعله

ببساطة تناول العسل. يمكن أيضًا إضافة العسل إلى كوب من الحليب الدافئ وتناوله قبل النوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

أكل العسل مرتين في اليوم.

لماذا يعمل هذا

يُعرف العسل بخصائصه العلاجية والمضادة للفيروسات. يمكن أن يكون فعالاً في علاج البرد والتهاب الحلق. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيه الجهاز المناعي على محاربة الفيروسات أو البكتيريا المسببة للزكام ( 13 ). يجب تناول العسل الخام أو العضوي للحصول على أقصى الفوائد في هذا الصدد.

8. أفضل عصائر لنزلات البرد

غالبًا ما ينصح الأطباء بشرب عصير التوت البري وعصير البرتقال أثناء الإصابة بعدوى مثل البرد والسعال. تزود هذه العصائر الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. تقوي هذه العناصر الغذائية جهاز المناعة وتساعد الجسم على محاربة العدوى الفيروسية بشكل أفضل وأسرع ( 14 ، 15 ). يمكن أيضًا تضمين عصير الليمون في النظام الغذائي اليومي لأنه يمد الجسم بفيتامين C الضروري للاستجابة المناعية الفعالة ضد فيروس البرد ( 16 ). تتمثل الطرق البسيطة لإدراج عصير الليمون في إضافته إلى السلطات وشاي الأعشاب.

9. كومبوتشا لنزلات البرد

يحتوي هذا النوع من الشاي الأسود على مجموعة واسعة من المركبات النشطة بيولوجيا والأحماض العضوية. يمتلك خصائص مضادة للميكروبات وتوازن الأس الهيدروجيني التي يمكن أن تعزز صحة المناعة وكذلك صحة القلب والأوعية الدموية. يتوفر هذا الشاي المخمر في الغالب في المتاجر العضوية ويمكن تناوله يوميًا. يمكن أن تؤدي مكوناته إلى القضاء الفعال على فيروس البرد من الجسم مع إزالة السموم من الجسم من المواد الضارة التي تراكمت بسبب المرض ( 17 ).

10. وصفة Kadha لنزلات البرد

سوف تحتاج

• كوبان ماء
• قطعة زنجبيل مقاس 1-1.5 إنش
• حبتا فلفل أسود
• 5-6 أوراق ريحان مقدس
• 4 فصوص
• 1 ملعقة صغيرة عسل

ما عليك فعله

1. سحق الزنجبيل والفلفل وأوراق الريحان والقرنفل.
2. أضف الماء إلى هذا وقم بغلي الماء حتى ينخفض ​​الحجم إلى النصف.
3. يصفى المرق ويضاف العسل ويشرب هذا.

يمكن استخدام الأعشاب والتوابل المصفرة لتحضير "الكادها" مرة أخرى.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناول كوبًا أو اثنين من هذا في اليوم.

لماذا يعمل هذا

"الكادا" هو في الأساس شاي عشبي يتم تحضيره في معظم المنازل الهندية لعلاج البرد والسعال والمشكلات المماثلة المتعلقة بالجهاز التنفسي. تزيل التوابل الموجودة في المرق الجيوب الأنفية وتؤثر بمضادات الفيروسات على فيروس البرد ( 18 ، 19 ، 20 ).

11. البصل لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 1 بصلة حمراء
• العسل

ما عليك فعله

1. يقشر البصل ويقطع شرائح.
2. صب ما يكفي من العسل لتغطية الشرائح.
3. اترك هذا طوال الليل في وعاء محكم الغلق في مكان بارد.
4. تناول 1-2 شرائح بصل منقوعة بالعسل في الصباح.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناولي 1-2 شريحتين مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا أن تستهلك بقايا العسل بمجرد أن تنتهي الشرائح.

لماذا يعمل هذا

البصل من العوامل المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات ، وكذلك مقشع. هذا يعني أنها تخفف المخاط المتراكم في الممرات الأنفية والصدر بحيث يمكن التخلص منه بسهولة من الجسم. كما أنها تساعد في إعادة الممرات التنفسية إلى حالتها الأصلية عن طريق تخفيف التورم الناجم عن العدوى الفيروسية ( 21 ، 22 ).

12. فيتامينات لنزلات البرد

سوف تحتاج

مكملات فيتامين ج وفيتامين د

ما عليك فعله

خذها حسب التوجيهات على العبوة لعمرك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناول هذه المكملات يوميًا واستمر في تناولها أيضًا بعد زوال البرد للمساعدة في الشفاء التام للجسم.

لماذا يعمل هذا

كل من هذه الفيتامينات ضرورية لجهاز المناعة لأداء أفضل قدراته. أنها تعزز الاستجابة المناعية عندما تكون موجودة بالكميات المطلوبة في الجسم ( 23 ، 24 ).

13. الزبادي لنزلات البرد

سوف تحتاج

الزبادي العادي

ما عليك فعله

تناول كوبًا مع الوجبات أو بين الوجبات.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناول 1-2 كوب من الزبادي في اليوم.

لماذا هذا العمل

الزبادي مفيد في كل موسم من السنة. عند الإصابة بنزلة برد ، يمكن أن تساعد البروبيوتيك الموجودة في الزبادي في تقليل الالتهاب داخل الجسم وتقليل أعراض البرد (25). يمكنك أيضًا تناول مكمل بروبيوتيك عالي الجودة يوميًا بدلاً من ذلك.

14. حليب الكركم لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
• كوب من الحليب الساخن (لوز أو أرز أو كاجو أو حليب جوز الهند)

ما عليك فعله

1. أضف الكركم إلى الحليب واخلطه جيدًا.
2. اشربه قبل النوم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا كل ليلة حتى يزول البرد.

لماذا يعمل هذا

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة. شرب الحليب الدافئ المحتوي على هذه العشبة المفيدة يمكن أن يريحك من البرد والسعال ( 26 ).

15. حساء

بصرف النظر عن الشاي ، يمكنك أيضًا تناول الحساء الساخن والمرق والحساء للتخلص من أعراض البرد بسرعة. يمكنك اختيار حساء الخضار محلية الصنع وحساء الدجاج ، على سبيل المثال. لطالما استخدم حساء الدجاج كعلاج منزلي للبرد. هل تتذكر كيف كانت والدتك تقدم لك حساء الدجاج عندما أصبت بنزلة برد عندما كنت طفلاً؟ حسنًا ، لقد فهمت فوائد هذا العلاج المنزلي. أظهرت الدراسات أن تناول حساء الدجاج يمكن أن يحد من إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تؤدي إلى تفاقم أعراض البرد ( 27 ). أيضًا ، ستعمل الأدخنة المنبعثة من الحساء على ترقيق المخاط وتساعده على التدفق من أنفك ، كما أن العناصر الغذائية الموجودة ستعزز مستويات الطاقة لديك.

16. نبات البلسان لنزلات البرد

سوف تحتاج

شراب البلسان

ما عليك فعله

اشرب 1-2 ملاعق صغيرة من هذا الشراب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

احصل على هذا مرة واحدة كل يوم.

لماذا يعمل هذا

البلسان هو عشب يستخدم منذ فترة طويلة لعلاج نزلات البرد والانفلونزا. يحتوي على بيوفلافونويدس التي تعمل كمعززات للمناعة. يحتوي نبات البلسان أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في محاربة التورم في الجيوب الأنفية ( 28 ، 29 ).

تنبيه

لأسباب تتعلق بالسلامة ، لا ينبغي إعطاء النساء الحوامل والأطفال البلسان دون استشارة طبية.

17. المرطب

قد تجعلك البيئة الداخلية الجافة تشعر بعدم الارتياح عندما تعاني من الزكام. ستجد ممرك الأنفي جافًا ، وقد يسبب ذلك تهيجًا. أيضًا ، توفر الممرات الأنفية الجافة بيئة مثالية لتكاثر الفيروس وجعل نزلات البرد أسوأ. قم بتشغيل جهاز ترطيب في الغرفة لتوفير الرطوبة للهواء بالداخل وسيحافظ ذلك على أنفك وأنسجة أنفك رطبة.

18. صودا الخبز لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• كوب من الماء البارد

ما عليك فعله

امزج بيكربونات الصودا في الماء واشربه على الفور.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا ست مرات في اليوم الأول كل ساعتين. في اليوم الثاني ، اشرب هذا أربع مرات على مدار اليوم على فترات متساوية. في اليوم الثالث ، تناول جرعتين ، واحدة في الصباح والأخرى في المساء. من اليوم الرابع فصاعدًا ، اشرب ماء صودا الخبز مرة كل صباح حتى يزول البرد.

لماذا يعمل هذا

تستعيد صودا الخبز توازن درجة الحموضة في سوائل الجسم مما يجعلها بيئة غير مناسبة للبقاء على قيد الحياة للفيروس ( 30 ).

19. الفلفل الأسود لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
• كوب ماء فاتر

ما عليك فعله

1. اخلطي مسحوق الفلفل في الماء. يقلب جيدا.
2. اشرب هذا الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر ذلك بعد بضع ساعات إذا لزم الأمر.

لماذا يعمل هذا

تناول الفلفل الأسود سيوقف تدفق المخاط ويوقف العطس أيضًا. كما أنه يخفف من آلام الحلق والسعال (31).

20. القرفة لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
• 1 ملعقة طعام عسل عضوي

ما عليك فعله

1. أضف القرفة إلى العسل واخلطهم معًا.
2. كل هذا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في اليوم.

لماذا يعمل هذا

القرفة لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات تعالج العدوى وتخفف من أعراض البرد ( 32 ).

21. مستخلص بذور الجريب فروت لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 10-15 قطرة من خلاصة بذور الجريب فروت
• 5 أوقية. الماء

ما عليك فعله

1. أضف الخلاصة إلى الماء واخلطها جيدًا.
2. اشرب هذا.

للأطفال ، أضف 3-5 قطرات من المستخلص بنفس الكمية من الماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب هذا حتى ثلاث مرات في اليوم.

لماذا يعمل هذا

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للميكروبات لمستخلص بذور الجريب فروت في التخلص من العدوى الفيروسية ( 33 ).

22. مستخلص أوراق الزيتون لنزلات البرد

سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة مستخلص أوراق الزيتون

ما عليك فعله

خذ الخلاصة مع الطعام.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناول هذا ثلاث مرات في اليوم مع وجباتك.

لماذا يعمل هذا

Oleuropin ، وهو مكون رئيسي موجود في أوراق شجرة الزيتون ، يمتلك العديد من الخصائص. لقد ثبت أنه يمارس تأثيرًا مضادًا للفيروسات ضد فيروسات الجهاز التنفسي المختلفة. كما أنه يقلل من التهاب الشعب الهوائية ( 34 ).

23. زيت السمك لنزلات البرد

ينصح الأطباء بمكملات زيت السمك لعلاج العديد من الأمراض الالتهابية. وذلك لأن هذا الزيت يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ( 35 ). عندما يتعلق الأمر بعلاج البرد ، فإن هذا المكمل مفيد لأنه يفتح الممرات التنفسية ويقلل من التورم في بطانات الأنف. هذا يحسن تدفق الهواء ويخفف الأعراض المختلفة لعدوى الجهاز التنفسي الفيروسية مثل البرد.

24. الغرغرة بالماء الساخن

سوف تحتاج

• كوب من الماء الساخن
• 1 ملعقة صغيرة ملح

ما عليك فعله

اخلطي الملح بالماء وتغرغر به.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في اليوم.

لماذا يعمل هذا

الغرغرة بالماء الساخن يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق الذي يصاحب البرد عادة. يعمل الماء على ترطيب حلقك ، ويساعد الملح في التغلب على العدوى ( 36 ).

25. البابونج للبرد

سوف تحتاج

• 1 كيس شاي بابونج
• كوب ماء مغلي

ما عليك فعله

1. انقع كيس الشاي في ماء ساخن لمدة 4-5 دقائق.
2. أخرج كيس الشاي واشرب الشاي.

يمكنك أيضًا استخدام استنشاق البخار باستخدام أوراق البابونج في الماء الدافئ. املأ القدر بالماء الساخن ثم أسقط بعض أوراق البابونج المجففة أو الطازجة فيه. الآن ، اتكئ على القدر واستنشق بخار البخار. جرب هذا مرتين في اليوم للتعجيل بالراحة من البرد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناول كوبين من شاي البابونج كل يوم حتى يزول البرد.

لماذا يعمل هذا

يحتوي البابونج على مكونات تنظف الرئتين والمسالك الهوائية. يحتوي العشب أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم (37).

26. الحلبة لنزلات البرد

سوف تحتاج

• 1 ملعقة طعام بذور الحلبة
• كوب ماء
• العسل

ما عليك فعله

1. اغلي بذور الحلبة في الماء لبضع دقائق.
2. دع هذا يبرد وأضف العسل واخلطه جيدًا.
3. اشرب هذا الماء وهو لا يزال دافئًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

هذا ديكوتيون يمكن أن يصل إلى twe مرات في اليوم.

لماذا هذا العمل

يمكن استخدام الحلبة ، وهي مكون شائع في المطبخ ، للتخلص من نزلات البرد. مثل معظم المكونات في هذه المقالة ، له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ( 38 ).

نزلات البرد هي عدوى فيروسية قد تظهر مع أعراض مثل العطس والسعال والصداع والتهاب الحلق واحتقان الأنف وآلام الجسم. إنها عدوى ذاتية الشفاء ، مما يعني أنه يمكنك توقع زوال الأعراض من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو نحو ذلك. في حين أن الدواء ليس ضروريًا ، يمكنك تطبيق بعض العلاجات المنزلية لنزلات البرد للتخلص من الأعراض وتسريع عملية الشفاء. هناك مجموعة متنوعة من المكونات المتوفرة بسهولة ومواد المطبخ الأساسية التي يمكنك استخدامها ، بما في ذلك خل التفاح والزيوت الأساسية وعصائر الفاكهة والخضروات والأعشاب والتوابل والعسل.

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول الإجابة الباردة لك.

الأسئلة المتداولة

نزلات البرد في الرأس مقابل برد الصدر؟

في حين أن جميع نزلات البرد ناتجة عن عدوى فيروسية ، فإن ما يجعل نزلة البرد مختلفة عن نزلة برد الصدر هي الأعراض التي لوحظت. تتضمن أعراض نزلة البرد في الرأس أعراضًا في الرأس مثل الصداع (أو ثقل الرأس) وسيلان الأنف ودموع العيون. في نزلة برد الصدر ، يكون احتقان الرئتين أكثر بروزًا مع السعال.

لماذا لا تساعد المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد؟

المضاد الحيوي مصمم للعمل ضد الالتهابات البكتيرية. بما أن البرد هو عدوى فيروسية ، فلا فائدة من تناول مضاد حيوي لأنه لن يكون له أي تأثير على الفيروس.

هل يوجد لقاح متاح لنزلات البرد؟

لا ، لا يوجد لقاح لنزلات البرد. يمكن أن يحدث البرد بسبب أكثر من 200 نوع من الفيروسات وعمل لقاح ضد جميع أنواع

لماذا تعطس عند الإصابة بنزلة برد؟

لمواجهة هجوم الفيروس على خلايا الأنف ، ينتج الجسم وسائط التهابية طبيعية مثل الهيستامين. تتسبب هذه الوسطاء في تسرب الأوعية الدموية وتنتج الغدد المخاطية المزيد من المخاط. هذا يسبب تهيجا في الأنف وبالتالي نعطس.

هل البرد عدوى فيروسية أم بكتيرية؟

البرد ناتج عن فيروس ، ومن ثم فهو عدوى فيروسية.

هل نزلات البرد الشائعة تسبب الحمى؟

يمكن أو لا يمكن أن تصاحب الحمى الأعراض الأخرى لنزلات البرد. إذا حدث ذلك ، فعادة ما تكون حمى منخفضة الدرجة.

ما هي مدة العدوى عندما تصاب بنزلة برد؟

من يوم قبل ظهور أعراض البرد وحتى سبعة أيام ، يمكنك نقل الفيروس إلى شخص آخر. في الأطفال ، يمكن أن تمتد هذه الفترة إلى أسبوعين.

كم من الوقت يستغرق للتغلب على سيلان الأنف؟

عادة ، يستغرق الأمر من 5 إلى 7 أيام للتغلب على سيلان الأنف.

الآن بعد أن عرفت كيف تتخلص من الزكام بسرعة ، ماذا تنتظر؟ جرب هذه العلاجات المنزلية لنزلات البرد في المرة القادمة التي تعاني فيها من نزلات البرد. في بعض الأحيان ، قد تضطر إلى استخدام مجموعة من العلاجات القليلة للحصول على راحة أسرع من الأعراض. أثناء استخدام العلاجات ، تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات. العناصر الغذائية من هذه سوف تعزز جهاز المناعة لديك.

نأمل أن يكون هذا المنشور قد ساعدك. أخبرنا بالتعليق في المربع أدناه.