تفرقع الأذنين هو نعمة مقنعة للأشخاص الذين لديهم آذان مسدودة لأنه يعيد سمعهم. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يحدث الفرقعة المتكررة نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب. لمساعدة أولئك الذين يواجهون هذه المشكلة المحبطة ، أوضحنا كيفية التخلص من تفرقع الأذنين بالعلاجات المنزلية ، ولماذا يسبب ذلك في المقام الأول ، وكيفية منعه. تابع القراءة لمعرفة المزيد!
في هذه المقالة
- لماذا تنبثق الآذان؟
- ما الذي يسبب فرقعة الأذن وطقطقها؟
- 10 علاجات منزلية لعلاج الآذان المنبثقة
- نصائح للوقاية
- متى ترى الطبيب؟
لماذا تنبثق الآذان؟
تشعر أذناك كما لو كانت تفرقع عندما يكون هناك اختلاف في الضغط داخل وخارج طبلة الأذن. الضغط في منتصف أذنك يساوي الضغط خارج جسمك. تؤدي أي تغييرات في الضغط المحيط إلى فرقعة أذنيك.
يربط أنبوب أوستاكي أذنك الوسطى بمؤخرة أنفك وأعلى حلقك. يتحكم هذا الأنبوب في تدفق الهواء داخل وخارج الأذن الوسطى وهو مسؤول عن معادلة الضغط على طبلة الأذن. إن فتح وإغلاق هذا الأنبوب من خلال التثاؤب أو ببساطة البلع هو الذي يساعد في تخفيف الآذان المنبثقة.
يمكن أن تتسبب عدة أسباب في حدوث خلل وظيفي في قناة استاكيوس ، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بفرقعة وطقطقة داخل أذنيك.
ما أسباب فرقعة الأذن وطقطقها؟
قد تكون طقطقة أذنيك بسبب:
- تراكم شمع الأذن في أذنيك
- قناة استاكيوس معطلة
- الجرعات العالية من الأدوية مثل الإيبوبروفين وبعض مدرات البول
- وجود جسم غريب في الأذن - مثل الحشرة المحاصرة
- عدوى جرثومية في الأذن
- صدمة ناتجة عن ضوضاء عالية
يمكن أن تزيد العديد من العوامل من خطر إتلاف قناة استاكيوس. هم:
- عدوى الجهاز التنفسي
- الحساسية
- الزوائد الأنفية المتضخمة
- التغيرات المفاجئة في الارتفاعات
إذا كنت قد عانيت من أي وقت مضى من فرقعة وطقطقة في أذنيك ، فأنت تعلم كيف يمكن أن يكون الأمر مزعجًا. يعرف معظمنا أن الإجراءات البسيطة مثل البلع أو التثاؤب يمكن أن تخفف من الحالة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون دائمًا من الإحساس العشوائي بالفرقعة والطقطقة في الأذنين ، فإليك بعضًا من أفضل العلاجات المنزلية التي ستساعدك على التعامل مع الحالة.
كيفية التعامل مع ظهور الآذان بشكل طبيعي
- التثاؤب
- البلع
- مناورة فالسالفا
- مناورة توينبي
- ضع منشفة دافئة
- مضغ العلكة
- تناول الحلوى الصلبة
- بخاخ للأنف
- حمام الماء الساخن
- بيروكسيد الهيدروجين
10 علاجات منزلية لعلاج الآذان المنبثقة
1. تثاؤب
يمكن للتثاؤب أن يخفف من ظهور الآذان على الفور. وذلك لأن التثاؤب يتسبب في فتح قناة استاكيوس ويعيد توازن الضغط في أذنك الوسطى (1). هذا يخفف من أعراض تفرقع الأذنين.
2. البلع
تمامًا مثل التثاؤب ، يتسبب البلع في فتح قناة استاكيوس وموازنة الضغط داخل أذنيك مع الضغط من حولك.
3. مناورة فالسالفا
ما عليك فعله
- استنشق بعمق واحبس أنفاسك بقوة.
- تخيل أن صدرك وبطنك مشدودان للغاية وأنهما مشدودان للأسفل كما لو كنت ترغب في بدء حركة الأمعاء.
- شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوانٍ.
- أخرج الزفير بقوة واستأنف التنفس الطبيعي.
كيف يعمل هذا
مناورة فالسالفا هي تقنية للتنفس يُعرف عنها أنها تزيد الضغط في صدرك. تُستخدم لمجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك تخفيف الآذان التي تسببها الارتفاعات العالية أو الالتهابات (2).
4. مناورة توينبي
ما عليك فعله
- اضغط بلسانك على سقف فمك.
- اقرص أنفك وحاول البلع.
كيف يعمل هذا
مناورة توينبي هي تقنية تُستخدم لتقليل الضغط الأنفي البلعومي على الأذن الوسطى وقناة استاكيوس. تؤدي إلى فتح قناة استاكيوس وتخفيف الإحساس بالفرقعة في الأذن عن طريق استعادة ضغطها (3).
5. ضع منشفة دافئة
ما عليك فعله
- خذ وعاءً من الماء الساخن.
- انقع قطعة قماش نظيفة فيها واعصر الماء الزائد.
- ضع المنشفة الدافئة على أذنيك واتركها لمدة دقيقة.
- كرر الإجراء 2-3 مرات.
لماذا يعمل هذا
يساعد أي مصدر للدفء في تخفيف احتقان الأذن أو انسدادها الذي قد يؤدي إلى فرقعة الأذن. الضغط الدافئ يخفف المخاط ويزيل احتقان أذنيك ، خاصة إذا تم حظرهما بسبب البرد أو الأنفلونزا.
6. مضغ العلكة
يمكن أن يؤدي مضغ قطعة من العلكة أيضًا إلى تخفيف أعراض تفرقع الأذنين. وذلك لأن مضغ العلكة يزيد من إفراز اللعاب في فمك ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة معدل البلع. هذا يساعد في فتح قناة استاكيوس والتخلص من تفرقع الأذنين.
7. تمتص الحلوى الصلبة
تمامًا مثل مضغ العلكة ، يزيد مص الحلوى من عدد المرات التي تبتلع فيها اللعاب الناتج. وهذا بدوره يعالج الأذنين بل يمنعها.
8. بخاخ للأنف
ما عليك فعله
- تحضير الماء المالح باستخدام الماء المقطر.
- استخدم المحلول الملحي لري أنفك ، فتحة واحدة تلو الأخرى.
- خذ المحلول الملحي من إحدى فتحتي الأنف واتركه يخرج من فتحة الأنف الأخرى.
- كرر كما هو مطلوب بعد فواصل زمنية.
كيف يعمل هذا
تعمل بخاخات الأنف على إزالة الاحتقان في الأنف عن طريق تقليل الالتهاب والتورم في مجرى الأنف (4). يساعد ذلك في ترقق والتخلص من المخاط الزائد في أنفك وأذنيك. تساعد إزالة المخاط الزائد في التخلص من طقطقة الأذن الناتجة عن الاحتقان الناتج عن البرد أو الأنفلونزا.
9. حمام الماء الساخن
أخذ حمام ساخن له نفس تأثير الكمادات الدافئة تقريبًا. فهو يساعد في فتح الشرايين وتسييل المخاط الذي قد يسبب احتقان أذنيك ، مما يساعد في التخلص من الطقطقة المستمرة في أذنيك بسبب التهابات الجهاز التنفسي.
10. بيروكسيد الهيدروجين
ما عليك فعله
- خذ 1 إلى 3 مل من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3٪ في قطارة طبية.
- استلق على جانبك واسكبه في الأذن في مواجهة السقف.
- لدواعي السلامة ، اطلب من شخص ما مساعدتك في هذا الإجراء.
- اترك خليط بيروكسيد الهيدروجين في أذنك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- امسح ماء الأكسجين الزائد الذي لا بد أنه تسرب من أذنك.
- كرر الإجراء للأذن الأخرى أيضًا.
كيف يعمل هذا
الكثير من الشمع في الأذنين هو أحد الأسباب الرئيسية للتسبب في أصوات فرقعة في الأذن. بيروكسيد الهيدروجين يلين شمع الأذن ويجعل إزالته أسهل (5).
يمكنك أيضًا اتباع بعض النصائح لتجنب هذه المشكلة.
نصائح لمنع ظهور الآذان
- تثاءب أو ابتلع تمامًا قبل الإقلاع والهبوط.
- حافظ على نظافة الطعام لمنع الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا.
- ممارسة الضغط المضاد على قناة استاكيوس عن طريق إغلاق فمك وقرص أنفك والنفخ بقوة.
- استخدم سدادات الأذن المفلترة لتخفيف الضغط عند الإقلاع أو الهبوط أثناء الرحلة.
مزيج من هذه النصائح والعلاجات يجب أن يخفف من ظهوره على الفور تقريبًا. إذا لم تلاحظ أي تحسن ، قم بزيارة طبيبك على الفور. يجب عليك أيضًا طلب العناية الطبية إذا لاحظت أيًا مما يلي.
متى ترى طبيبًا
راجع طبيبك إذا:
- لا يمكنك فك انسداد أذنيك لأكثر من أسبوعين.
- أصبت بالتهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن.
- لديك حساسية.
- يوجد تراكم للشمع في أذنيك.
في حين أن فرقعة الأذن يمكن أن تسهل السمع بشكل أفضل للبعض ، إلا أن تكرارها كثيرًا يمكن أن يكون مزعجًا. يمكنك تجربة العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه ، والنصائح ، والحيل للمساعدة في التخلص من تفرقع الأذنين. التثاؤب والبلع ومضغ العلكة وامتصاص الحلوى الصلبة هي بعض الطرق الشائعة للتخلص من تفرقع الأذن بشكل طبيعي. جرب أيًا من هذه في المرة القادمة التي تشعر فيها بالضيق من هذه الظاهرة غير المؤذية.
الأسئلة المتداولة
كيف تتجنب فرقعة الأذن على متن الطائرة؟
يمكنك منع أذنيك من الظهور على متن طائرة عن طريق البلع والتثاؤب مرة أخرى إلى الوراء قبل الإقلاع والهبوط. يمكنك أيضًا الاستفادة من سدادات الأذن المفلترة لتخفيف الضغط في أذنيك.
هل يضر أذنيك أن تنفجر؟
فرقعة الأذنين ليست مشكلة كبيرة ولن يكون لها أي آثار طويلة المدى. ولكن إذا ساءت الأعراض ولم تتحسن لأكثر من أسبوعين ، فاستشر الطبيب.
ما هي المدة التي تستغرقها قناة استاكيوس المسدودة؟
عادةً لا يستمر انسداد قناة استاكيوس لأكثر من أسبوعين. إذا استمر لفترة أطول ، استشر الطبيب على الفور.
كيف تعرف إذا كان لديك تمزق في طبلة الأذن؟
قد تشعر بألم شديد في أذنيك ، وقد يكون هناك إفرازات من أذنيك ، وقد تشعر بطنين في أذنيك ، أو قد تعاني من فقدان كامل للسمع إذا كان لديك تمزق في طبلة الأذن.
