في العلاج بالروائح ، يستخدم زيت القرفة الأساسي بشكل رئيسي لرائحته اللطيفة. لها رائحة حلوة ودافئة بشكل فريد. يفيد زيت القرفة الأساسي الصحة بعدة طرق. يستخرج من أوراق ولحاء شجرة القرفة.
في حين أن الزيت معروف في المقام الأول بفائدته للشعر ، إلا أن استخداماته للبشرة والصحة تزداد شعبية أيضًا. على سبيل المثال ، في إحدى الدراسات ، أظهر زيت القرفة نشاطًا مضادًا للسرطان ضد الخلايا السرطانية في الرقبة والرأس. في نموذج العضو ، قلل أيضًا من نمو الورم (1).
هنا ، نناقش الفوائد الصحية لزيت القرفة الأساسي ، إلى جانب تحضيره واستخداماته. مواصلة القراءة لمعرفة المزيد.
ما هي الفوائد الصحية لزيت القرفة العطري؟
يحتوي زيت القرفة العطري (CEO) على مركبات مهمة قد تعزز صحة القلب وتساعد في علاج مرض السكري. قد تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في الوقاية من السرطان ومكافحة التهاب الجلد. في العلاج بالروائح ، يمكن أن يساعد الزيت في علاج التوتر وزيادة اليقظة.
1. قد يعزز صحة القلب
قد يساعد زيت القرفة في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ومكافحة الإجهاد التأكسدي.
خفض مستويات الكوليسترول في الدجاج اللاحم (2).
في دراسة أخرى ، وجد أن زيت القرفة يبدي نشاطًا شبيهًا بأكسيد الفائق (إنزيم يساعد الجسم على مقاومة الإجهاد التأكسدي) (3).
2. قد تساعد في علاج مرض السكري
تشير الأبحاث إلى أن زيت القرفة قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. قد يساعد هذا الأفراد المصابين بداء السكري.
في إحدى الدراسات ، ساعد مزيج من الزيوت الأساسية (بما في ذلك زيت القرفة) على خفض مستويات الجلوكوز المنتشر (4).
في دراسة أخرى على الفئران ، وجد أن زيت القرفة له دور تنظيمي في مستويات السكر في الدم. كما أنه حسن أداء جزر البنكرياس (مجموعة من الخلايا في البنكرياس تفرز الهرمونات ، بما في ذلك الأنسولين).
أظهرت الدراسة أيضًا تحسنًا في تحمل الجلوكوز في الفئران (5). وبالتالي ، قد يكون زيت القرفة مفيدًا في علاج داء السكري من النوع 2.
3. قد تساعد في علاج السرطان
أظهر زيت القرفة الأساسي نشاطًا مضادًا للسرطان ضد سرطانات البروستاتا والرئة والثدي (6).
في الدراسات ، أظهر زيت القرفة الأساسي نشاطًا كبيرًا مضادًا للسرطان ضد خلايا سرطان الخلايا الحرشفية في الرأس والرقبة. يمكن للزيت تحقيق ذلك عن طريق قمع بروتين معين للسرطان يسمى EGFR-TK (1).
4. قد تعمل كمنشط جنسي
في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، وجد أن زيت القرفة العطري يعزز الدافع الجنسي وعدد الحيوانات المنوية.
أدى استخدام زيت لحاء القرفة إلى زيادة معنوية في تركيز الحيوانات المنوية في الفئران. ومع ذلك ، فقد انخفض أيضًا عدد الحيوانات المنوية غير الطبيعي (7).
قد يكون للقرفة ، وهي نوع آخر من نفس عائلة القرفة ، تأثيرات مماثلة. تم العثور على مستخلصات القرفة لزيادة وزن الخصيتين والحويصلات المنوية (الغدد التي تفرز السائل المنوي) في ذكور الفئران. تشير الدراسة إلى وجود تحفيز هرموني محتمل في الفئران (8). ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن زيت القرفة الأساسي يمكن أن يكون له نفس التأثيرات.
في دراسة أخرى ، وجد أن استهلاك زيت لحاء القرفة يحمي الجهاز التناسلي لذكور الجرذان. يمكن للزيت أيضًا تحسين جودة هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية في الفئران (9).
5. قد يعالج القرحة
قد يساعد الزيت في محاربة البكتيريا المسببة للقرحة.
وُجد أن الزيت العطري لحاء القرفة هو الأقوى (من بين الزيوت الأخرى) ضد هيليكوباكتر بيلوري . الملوية البوابية هي السبب الرئيسي لقرحة المعدة وسرطان المعدة (10).
يمكن أن تؤدي زيادة كثافة البكتيريا في الغشاء المخاطي في المعدة إلى تفاقم التهاب المعدة. وقد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالقرحة الهضمية (10).
6. قد يساعد في علاج الالتهابات الفطرية
قد يساعد زيت القرفة العطري في علاج الالتهابات الفطرية ، بما في ذلك المبيضات. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون أكثر فعالية من الأدوية المضادة للفطريات.
في إحدى الدراسات ، وجد أن زيت القرفة العطري (إلى جانب القليل من الزيوت الأخرى) يحتوي على أقوى خصائص مضادات الميكروبات من بين تلك التي تم اختبارها (11).
تم الإبلاغ أيضًا عن أن زيت القرفة فعال ضد الفطريات والخمائر المختلفة. قد يكون له أيضًا تأثير مفيد ضد المبيضات (والتي يمكن أن تكون مقاومة للفلوكونازول ، دواء مضاد للفطريات) (12).
7. قد يساعد في إدارة الإجهاد
تم العثور على العلاج بالروائح للمساعدة في إدارة الإجهاد وأعراض الاكتئاب. تم العثور على التدليك العطري باستخدام الزيوت الأساسية ليكون أكثر فعالية من استنشاق الروائح (13).
في دراسة أجريت على طلاب الجامعات ، وجد أن استخدام زيت القرفة الأساسي في العلاج بالروائح يزيد من اليقظة والإدراك ويقلل من الإحباط (14).
8. قد يعزز صحة الجلد
قد يساعد الزيت العطري لحاء القرفة في علاج التهاب الجلد وحالات الجلد الأخرى ذات الصلة. ومع ذلك ، نحن بحاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعاليته السريرية وسلامته (15).
يعتبر الزيت العطري لحاء القرفة غنيًا بمركب سينامالديهيد ، والذي أظهر القدرة على علاج اضطرابات الجلد. يمكن أن يمنع الزيت إنتاج العديد من البروتينات التي تسبب التهاب الجلد (15).
استخدام زيت القرفة للاستفادة من فوائده بسيط. هناك طرق مختلفة لاستخدام الزيت ، ويمكنك اختيار الطريقة التي تناسبك أكثر.
كيف تستعمل زيت القرفة؟
يمكنك استخدام الزيت موضعيًا أو شفويًا أو في العلاج بالروائح.
- موضوعيًا - خففه بزيت ناقل (مثل زيت جوز الهند) بنسبة 1:1 وضعيه على بشرتك.
- شفهيًا - أضف قطرة ماء إلى الزيت وابتلعها. يمكنك أيضًا تناوله كمكمل غذائي عن طريق تناوله مع عصير.
- في العلاج بالروائح - استنشقها أو انثرها حول منزلك باستخدام الناشر.
يُعرف زيت القرفة الأساسي عمومًا بأنه آمن من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (16).
يمكنك تحضير زيت القرفة العطري في المنزل. الطريقة غير مكلفة. قد تضطر إلى الانتظار لبضعة أسابيع قبل أن تتمكن من استخدام الزيت العطري.
كيفية تحضير زيت القرفة العطري في المنزل
ما تحتاجه
- حفنة من أعواد القرفة
- 1 لتر زيت زيتون
- شاش قطني
الاتجاهات
- ضع أعواد القرفة عموديًا في إناء واسع الفوهة. املأ كل الفراغ في البرطمان بالعصي.
- اسكب زيت الزيتون حتى تغمر الأعواد.
- ضع البرطمان في مكان دافئ داخل منزلك. من الأفضل وضعه بجوار النافذة (لأشعة الشمس المباشرة).
- دعها تبقى لمدة ثلاثة أسابيع.
- رج البرطمان مرة أو مرتين يوميًا. سيساعد هذا الزيت الأساسي (زيت الزيتون) على إطلاق الزيت العطري ببطء.
- بعد ثلاثة أسابيع ، صفي الزيت من البرطمان. يمكنك استخدام القماش القطني لهذا الغرض. يمكنك أيضًا عصر العصي لاستخراج الزيت المتبقي.
من المهم أن تفهم نوع القرفة التي تريد استخدامها. القرفة متوفرة بأنواع مختلفة وليست هي نفسها.
ما هي أنواع زيت القرفة المختلفة؟
يتوفر زيت القرفة العطري في نوعين - زيت أوراق القرفة العطري وزيت أساسي من لحاء القرفة.
بينما يتم صنع الزيت العطري لأوراق القرفة عندما تمر الأوراق بعملية التقطير ، فإن الزيت العطري لحاء القرفة يُصنع عندما يمر اللحاء بنفس الطريقة.
يحتوي زيت الأوراق على نسبة أعلى من الأوجينول ، بينما يحتوي زيت اللحاء على نسبة عالية من سينمالدهيد. لهذين المركبين خصائص طبية معينة (17).
الزيت العطري لحاء القرفة هو النوع الأكثر شيوعًا المتاح في السوق. هذا مأخوذ من لحاء أي من نوعي الأشجار المختلفين - كاسيا أو سيلان.
في حين أن قرفة كاسيا أكثر شيوعًا من الاثنين ، فهي أيضًا أعلى في الكومارين - وهي مادة كيميائية طبيعية يمكن أن تكون سامة للكبد (18).
تحتوي القرفة السيلانية على تركيز أقل بكثير من الكومارين وهي أكثر أمانًا نسبيًا. يمكن أن يكون الكومارين أيضًا مادة مسرطنة (19). على الرغم من كونها باهظة الثمن ، إلا أن القرفة السيلانية هي الخيار المفضل.
إذا كنت تحضر زيت القرفة العطري في المنزل ، فتأكد من استخدام القرفة السيلانية. يسهل التعرف على النوع - فهو أكثر نعومة وأخف وزنًا ويتم لفه في طبقات متعددة. أنواع القرفة الأخرى ، بما في ذلك القرفة ، أغمق ، وصلبة ، وملفوفة في طبقة واحدة فقط (19).
إذا كنت تشتري زيت القرفة ، فتأكد من أنه مصنوع من القرفة السيلانية. يمكنك التحقق من الزجاجة. أتساءل من أين تشتري زيت القرفة؟ يمكنك الحصول عليه من أقرب متجر صحي أو عبر الإنترنت.
ومع ذلك ، قد لا يكون زيت القرفة العطري مناسبًا للجميع. له موانع وأعراض جانبية معينة.
ما هي الآثار الجانبية لزيت القرفة؟
- مشكلات الجلد المحتملة
محتوى الكومارين في الزيت العطري (وإن كان أقل بكثير ، إذا كنت تستخدم زيتًا من قرفة سيلان) قد يؤدي إلى مشاكل جلدية معينة. في كل من جلد الإنسان وجلد الفئران ، وجد أن امتصاص الكومارين مهم.
يمكن أن يؤدي التلامس الجلدي مع المنتجات المحتوية على الكومارين إلى امتصاص الكومارين الجهازي (20). قد يسبب الكومارين أيضًا تهيجًا للجلد (21). يرجى إجراء اختبار التصحيح قبل استخدام الزيت على بشرتك. أيضا ، لا تقم بتطبيق الزيت مباشرة. امزجه مع زيت ناقل.
- قد يخفض نسبة السكر في الدم كثيرًا
قد يقلل زيت القرفة الأساسي من مستويات الجلوكوز في الدم (4). على الرغم من عدم وجود دراسات مباشرة حتى الآن ، فإن استخدام الزيت مع أدوية السكري قد يخفض مستويات السكر في الدم كثيرًا.
إذا كنت تتناول دواء السكري ، فيرجى مراجعة طبيبك إذا كان بإمكانك تناول زيت القرفة العطري.
- قد يؤثر على الكبد
الكومارين قد يؤثر على الكبد. على الرغم من عدم وجود معلومات عما إذا كان زيت القرفة الأساسي قد يؤثر على الكبد ، فمن المهم أن تكون في الجانب الآمن. إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد ، فيرجى الامتناع عن تناول الزيت العطري واستشارة طبيبك.
هل يتفاعل زيت القرفة مع أي دواء؟
يُقترح على الأفراد الذين يعانون من أمراض الكبد ، وخاصة عند تناول الباراسيتامول ، الامتناع عن تناول زيت لحاء القرفة. من المعروف أن سينامالديهيد الزيت يستنفد الجلوتاثيون ، وهو مادة ينتجها الكبد بشكل طبيعي.
إذا كنت تتناول دواء السكري ، فنقترح عليك التحدث إلى طبيبك قبل تناول زيت القرفة العطري.
مخطط المعلومات الرسومي:زيت القرفة العطري:كيفية التحضير والاستخدام
يُستخرج زيت القرفة الأساسي من أوراق ولحاء شجرة القرفة. تشتهر برائحتها الحلوة الفريدة وهي مكون رئيسي في العلاج بالروائح. يوفر الرسم البياني التالي معلومات حول كيفية صنع زيت القرفة في المنزل وطرق استخدامه العديدة. تحقق من ذلك!
رسم توضيحي:StyleCraze Design Team
يشتهر زيت القرفة الأساسي برائحته الخشبية. بصرف النظر عن العلاج بالروائح ، فإن خصائصه الغذائية تفسح المجال للعديد من الاستخدامات الأخرى. إنه مصدر جيد للمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة القوية والفيتامينات والمعادن. فوائد زيت القرفة الأساسي كثيرة. يساعد في تعزيز صحة القلب وإدارة مرض السكري. هذا المضاد الطبيعي للفطريات لديه أيضًا القدرة على تجديد شباب بشرتك. قد يعمل زيت القرفة العطري أيضًا كمنشط جنسي. جني فوائده عن طريق تطبيقه موضعيًا أو استهلاكه أو استخدامه في العلاج بالروائح. ومع ذلك ، لا تستخدمه بكثرة ، لأنه قد يخفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير أو يسبب مشاكل جلدية. استشر طبيبك إذا واجهت أي آثار سلبية.
الأسئلة المتداولة
وإلا كيف يمكنك استخدام زيت القرفة العطري؟
يمكن استخدام زيت القرفة الأساسي في الطهي. يمكنك محاولة استبدال ربع كوب من زيت الطهي العادي بربع كوب من زيت القرفة. يمكنك أيضًا استخدام الزيت كصلصة سلطة لإضفاء نكهة فريدة.
يمكنك أيضًا استخدام الزيت كطارد للبعوض. تظهر بعض الدراسات أنه يمكن أن يقضي على بيض البعوض (23). ما عليك سوى خلط نصف ملعقة صغيرة (24 قطرة) من الزيت لكل 4 أونصات من الماء. يمكنك بعد ذلك رش هذا الخليط حول منزلك ، ومواد التنجيد ، والنباتات.
هل يمكن لزيت القرفة أن يحرق بشرتك؟
نعم ، قد يسبب الكومارين في الزيت تهيجًا للجلد. قد يتسبب الاستخدام المفرط في حدوث حروق ، على الرغم من عدم وجود بحث علمي يدعم ذلك. ومن ثم ، استخدم الزيت بحذر.
هل زيت القرفة مفيد لنمو الشعر؟
لا يوجد بحث يشير إلى أن زيت القرفة قد يعزز نمو الشعر. ولكن إذا كنت ترغب في تجربته ، فنقترح عليك استشارة طبيبك أولاً.
هل زيت القرفة جيد لخسارة الوزن؟
لا يوجد دعم علمي يفيد بأنه قد يساعد في إنقاص الوزن.
