جاء والدي مؤخرًا لزيارتي لمدة أسبوع تقريبًا. لقد نسينا العمل والمسؤوليات ، وبعد مغادرته تمكنت من إلقاء نظرة على الصورة الأكبر لحياتي والأهم بالنسبة لي.
وبشكل أكثر تحديدًا ، أدركت أنه بينما كنت قادرًا على التعافي من اضطراب الأكل لمدة أربع سنوات وإدمان المخدرات والكحول لمدة ست سنوات حتى الآن ، ما زلت مدفونًا في الالتزامات الزائدة بالعمل غير الربحي ، وتعيينات مجلس الإدارة ، و قول "نعم" عندما يطلب مني الآخرون المساعدة.
أن تكون قائدا متعاطفا
أنا قائد بالفطرة وشخص متعاطف. بينما أميل إلى التنظيم وتحديد الأهداف المتطرفة وتحقيقها وأنا منشد الكمال ، فأنا أيضًا حساس لمشاعر واحتياجات الآخرين.
قد يبدو من المستحيل الجمع بين كل هذه السمات ، لكن الأمر ليس كذلك ؛ إنه ما يجعلني "حياة" رائعة المدير وأسوأ عدو لي في بعض الأحيان. أنا مدمن عمل وأعلن عن نفسي ، وعلي أن أدرب نفسي باستمرار لأكون واعية لذاتي ، وأستغرق بعض الوقت لأرد الجميل لنفسي قبل أن أتمكن من العطاء بشكل فعال للآخرين.
نظرًا لأن القادة غالبًا ما يكونون مثاليين وناجحين ، فقد يكون من الصعب تحديد مدمني العمل [1]. في كثير من الأحيان ، يلجأ المتفوقون إلى المزيد من سلوكيات التأقلم غير القادرة على التكيف ، مثل المخدرات أو الكحول ، من أجل "الابتعاد عن الحافة" مما يخلق المزيد من المشاكل [1].
بالتفكير في الماضي ، لم أرغب مطلقًا في الحصول على مساعدة بشأن إدمان المخدرات أو الكحول عندما كنت أتسلق سلم النجاح كنموذج؛ إذا كان هناك أي شيء ، فقد كانت أدوات سرية لتحسين فرص نجاحي. وبنفس الطريقة ، فإن العديد من القادة المدمنين على المخدرات والكحول سيجدون صعوبة في طلب المساعدة ، خاصة وأن تناول المشروبات بعد العمل هو نشاط شائع.
علامات التحذير من الإدمان على القيادة
إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص في العمل ، فهناك بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها ، بما في ذلك [1]:
- سلوك مندفع يشمل النشاط التجاري
- تغيرات مزاجية خطيرة مع أعضاء الفريق
- يخوض القائد المعارك كثيرًا
- تدهور صحة النشاط التجاري
- تدهور الحالة العامة للقائد
قد يبدو الوصول إلى المساعدة أمرًا مستحيلًا ، ولكن الشيء العظيم هو أن مراكز التعافي حساسة للحاجة إلى الخصوصية. الأهم من ذلك كله ، ليس هناك خجل ، والتعافي ممكن.
