في سبعينيات القرن الماضي ، أجرى عالم النفس بروس ألكسندر تجربة عُرفت باسم "حديقة الفئران". {1] أظهرت التجارب السابقة أنه عندما تُترك الفئران بمفردها في قفص به زجاجتان ، إحداهما مملوءة بالماء والأخرى بالهيروين أو الكوكايين ، فإن الجرذ سيختار المخدرات على الماء حتى تعاطي جرعات زائدة ويموت. ولكن كيف يرتبط هذا بالعلاقات في التعافي؟
وتساءل ما الذي سيحدث إذا كان للفئران خيار التفاعل مع الفئران الأخرى بدلاً من عزلها؟ اعتقادًا منه أن البيئة تؤثر على السلوك عندما يتعلق الأمر باستخدام مادة مسببة للإدمان ، فقد وضع الفئران في أقفاص حيث يمكنهم الشرب من المخدرات والتعامل مع الفئران الأخرى. اتضح أنهم فضلوا التواجد مع الفئران الأخرى والتفاعل مع الأشياء الموجودة في القفص وإيلاء اهتمام أقل للعقاقير.
في الآونة الأخيرة ، أراد الباحثون في المعهد الوطني لتعاطي المخدرات إجراء تغيير في الدراسة لفهم دور الاختيار وقوة العلاقات في التعافي والتفاعلات الاجتماعية بشكل أفضل عندما يتعلق الأمر بالإدمان. يؤكد بحثهم ويعزز فكرة أن المشاركة الاجتماعية هي مصدر أساسي لمساعدة أولئك الذين يتعاملون مع إدمان المخدرات. [2]
في الدراسة الأولى ، وُضعت الفئران في قفص به الأدوية والجرذان الأخرى. في الدراسة الجديدة ، تم تدريب الفئران في البداية على الضغط على رافعة وتلقي جرعة من الميثامفيتامين. فعلوا هذا لعدة أيام.
بعد ذلك ، تم اختيار الفئران بين رافعتين. يمكن للمرء أن يوفر جرعة من الميثامفيتامين ، في حين أن رافعة ثانية تفتح الباب ليكون مع الفئران الأخرى. اختارت الفئران أن تفتح الباب لتكون مع الفئران الأخرى 90 في المائة من الوقت!
لم يقتصر الأمر على انتصار المشاركة الاجتماعية على تعاطي المخدرات ، ولكن الفئران التي اختارت الامتناع عن ممارسة الجنس لم تظهر أي علامات على زيادة الرغبة الشديدة بمرور الوقت. استنتج الباحث الرئيسي أن "المكافأة الاجتماعية لها تأثيرات وقائية وتصالحية ملحوظة" في دراسات الفئران.
أخيرًا ، وجدت الدراسة أن الفئران التي تختار التنشئة الاجتماعية على تعاطي المخدرات أظهرت سلوكيات أقل إدمانًا بعد شهر من الفئران التي أجبروا على الامتناع خلال تلك الفترة.
يجب أن تحفز هاتان الدراستان كل من أولئك الذين يرغبون في التعافي وأولئك الذين يعالجون الإدمان على التفكير في كيفية دمج المزيد من الأنشطة ذات المكافأة الاجتماعية في التعافي. فيما يلي بعض الأسئلة المفيدة التي يجب وضعها في الاعتبار:
- ما الذي يمكنني فعله لزيادة التفاعل الاجتماعي في حياتي لتحسين فرص الشفاء؟
- ما أنواع التفاعلات الاجتماعية التي أستمتع بها أكثر من غيرها؟
- كيف يمكنني إعداد أنظمة الدعم والإجراءات التي تساعدني في اختيار التفاعلات الاجتماعية؟
- كيف يمكنني تحسين مهاراتي الاجتماعية حتى أتمكن من التواصل بشكل أفضل مع الآخرين (أوصي بمحادثة TED ، "10 طرق للحصول على محادثة أفضل" بواسطة سيليست هيدلي)؟
لا تفكر فقط في كيف يمكنك أن تكون حول الناس ، ولكن أيضًا كيف يمكنك التواصل بشكل أفضل مع الآخرين. لا يمكن مساعدتك من خلال التواصل مع الآخرين فحسب ، بل قد ينتهي بك الأمر إلى أن تكون شريان حياة لشخص آخر. يمكن أن تنجح العلاقات في التعافي.
