الضرب هو أحد الجوانب المركزية لرياضة الكريكيت. قد يبدو الأمر بسيطًا ، لكن أن تصبح ضاربًا كفؤًا يتطلب الكثير من العمل الشاق. اقض بعض الوقت في الاتصال بموقفك ، قبضتك ، وتأرجحك ، جنبًا إلى جنب مع الإشارات الأساسية الأخرى. عندما يحين وقت النزول إلى الملعب ، راقب اللاعب عن كثب لمحاولة التنبؤ بزاوية إيصاله وراقب الكرة حتى تلامس الكرة. مع التدريب الكافي ، يمكنك تسجيل المزيد من الجولات والانتقال باللعبة إلى المستوى التالي.
1. لا تحاكي أسلوب شخص آخر.
لعبتك هي تتويج لنقاط القوة لديك ، والتي يمكن تحديدها بواسطتك وبواسطة بصيرتك وليس لدى أي شخص آخر. الممارسة المستمرة بهدف إتقان هذا التأرجح أو تلك الرمية ستعطي رؤيتك الساطعة لما يمكنك القيام به. لذلك كن واثقًا من فهم لعبتك.
2. لا تقلل من شأن موقفك.
يفضل معظم رجال المضرب الموقف الجانبي. إذا كنت تستخدم يدك اليمنى ، فوجه جانبك الأيسر نحو الرامي مع رفع المضرب إلى جانبك الأيمن. إذا كنت أعسرًا ، فما عليك سوى عكس هذا الوضع. ثبت قدميك بالقرب من عرض الكتفين وثني ركبتيك قليلًا. حافظ على وزنك موزعًا بالتساوي على باطن قدميك.
3. امتلك نظام شواية المثقاب
التمرين هو وسيلة للتدريس أو التدريب من خلال التمرين المتكرر أو تكرار فعل ما. يتيح لك التمرين إبراز مهارة أو قرار أو حركة أو عقلية معينة وإتقانها من خلال القيام بذلك مرارًا وتكرارًا في بيئة خاضعة للرقابة تمنحك ملاحظات قابلة للقياس. من بين تدريبات الممارسة العديدة ، يمكن أن يكون هناك تكرار منتج أو تكرار غير منتج ، بل ضار. غالبًا ما تحدد قدرتك على اختيار أفضل التدريبات التي تتناسب مع أهداف التدريب الخاصة بك نجاح أو فشل جلسات التدريب الخاصة بك.
4. التركيز على لقطات المنتصف
أعد الخفاش سريعًا عبر جسمك مع وضع الشفرة بشكل عمودي على الأرض أو بزاوية أفقية. ابذل جهدًا لتسديد الكرة بالقرب من مركز الخفاش قدر الإمكان. هذا هو الأسلوب الأساسي المستخدم في معظم اللقطات الأساسية ، بما في ذلك الضربات الدفاعية ومحركات الأقراص.
5. التوقيت
الهدف الرئيسي من الضرب هو تجميع الركض ، وليس ضرب كل كرة تأتي في طريقك. لهذا السبب ، فإن معرفة كيفية قضاء وقتك لا تقل أهمية عن معرفة كيفية التأرجح. إن محاولة الرد على كل إرسالية لن يؤدي إلا إلى إهدار طاقة ثمينة وإحباطك.
