توهج ما بعد التمرين ، والشعور بالقوة والسعادة ، هذه هي الأشياء التي تريد أنت وعميلك أخذها بعيدًا عن الصالة الرياضية. ولكن قد يكون هناك بعض العلامات الفطرية غير المرحب بها. تقديراً لأسبوع التوعية بالأمراض الفطرية ، لا تهدف هذه المشاركة إلى ردعك عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ولكن تهدف إلى تقديم نصائح حول كيفية منع الإصابة ببعض العدوى الأكثر شيوعًا.
فيما يلي ثلاثة أنواع من الفطريات غير المرحب بها والتي قد تكون سببًا في ركوب تمرينك.
السعفة: حسنًا ، إنها ليست دودة حقًا وليست حالة خطيرة في العادة. يمكن أن تنتشر فطريات الجلد المحبة للرطوبة عن طريق الاتصال المباشر ، وكذلك على الملابس والأسطح الأخرى - بما في ذلك معدات الصالة الرياضية والمناشف والحصير والملابس وحتى في حقيبة الجيم. تأكد من مسح المعدات بمسح مطهر ، وتنظيف أدواتك الشخصية بعد كل جلسة - وهذا يعني الاستحمام والغسيل.
الشكل الذي يبدو عليه:قرحة حمراء ، مسطحة ، مستديرة ، وأحيانًا تكون الحواف حمراء فقط. يمكن أن تكون هذه البقع المسببة للحكة في أي مكان على الجسم ، ويمكن أن يكون لديك أكثر من واحدة فقط. يعالج بالأدوية المضادة للفطريات.
قدم الرياضي: نوع آخر من الفطريات غير الفطرية المشتركة بين الرياضيين والرياضيين على حد سواء ، هذا الفطر يزدهر أيضًا في البيئات الرطبة والدافئة بما في ذلك غرف تبديل الملابس والاستحمام وحول حمامات السباحة. حافظ على قدميك جافة ونظيفة - واستخدام زوج من "أحذية الاستحمام" قد يكون مجرد ذلك المستوى الإضافي من الحماية العصرية التي تحتاجها.
الشكل الذي تبدو عليه:العلامات تختلف ، ولكن إذا رأيت تقشيرًا أو تشققًا أو احمرارًا أو بثورًا أو حكة أو حرقة في قدميك ، فربما ترغب في إلقاء نظرة عليها. عادة ما يكون العلاج بالأدوية المضادة للفطريات.
حكة اللعب: بغض النظر عن القهقهة ، هذا الفطر هو نوع آخر ينتشر خلال موسم الصيف لأنه يزدهر في المناطق الدافئة والرطبة من الجسم. ليس معديًا تمامًا كما ذكر الآخرون ، فلا يزال من الممكن انتشاره عن طريق الاتصال المباشر وغير المباشر. الحفاظ على الجلد جافًا ونظيفًا هو المفتاح.
الشكل الذي يبدو عليه:طفح جلدي أحمر اللون يسبب الحكة في منطقة الفخذ أو الفخذ. العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية.
هناك ضيوف آخرون غير مرغوب فيهم إلى جانب الفطريات التي يمكن أيضًا التقاطها من صالة الألعاب الرياضية:عدوى المكورات العنقودية ، والثآليل الأخمصية ، و e.coli ، و MRSA ، وحتى الأدوية الموضعية مثل استبدال هرمون التستوستيرون. الأشياء الأساسية التي يجب تذكرها للوقاية هي الحفاظ على النظافة والحفاظ على حاجز بينك وبين "ذلك".
تأكد من استشارة الممارس الصحي الخاص بك لتشخيص وتحديد خيارات العلاج المناسبة.
إذا كنت من عشاق اللياقة البدنية ولديك ميل للتدريس ، فتعلم كيف تصبح مدربًا شخصيًا اليوم. واحصل على برنامج الشهادات الرائد في المجال!
المراجع:
أمراض فطرية. (2018 ، 20 سبتمبر). تم الاسترجاع في 20 سبتمبر 2018 من https://www.cdc.gov/fungal/awareness-week.html
التهابات الجلد الفطرية. (اختصار الثاني.). تم الاسترجاع في 15 أغسطس 2017 من https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/fungal-infections-skin#3-19
