هل سبق لك أن وصلت إلى النقطة التي ، على الرغم من شعورك بالرغبة في المشي (أو أي نشاط عادي آخر) ، لا تفعل ذلك لأنك تعتقد أنه سيكون مضيعة للوقت؟ بالتأكيد كنت هناك.
نحن نعيش في مجتمع يشجع ثقافة التسرع . يجب أن نفعل كل شيء على عجل حتى نشعر بأننا جزء منه. تساهم ثقافة الشركة ("أردت ذلك بالأمس") والمطالبات الإعلانية ("خسارة 10 كيلوغرامات في 15 يومًا" ، "كيف تصبح ثريًا من المنزل في ثلاثة أشهر") كثيرًا في هذا الصدد.
الشيء الوحيد الذي لا يزال يفاجئني عندما أذهب إلى مدريد ، هو مشاهدة الناس وهم يركضون صعودًا ونزولًا في السلالم المتحركة في المترو لركوب القطار ... حتى مع العلم أن قطارًا آخر سيمر مرة أخرى في غضون دقيقتين أو ثلاث دقائق أخرى.
لكن القيام بالأشياء على عجل هو مصدر أخطاء لا حصر لها و عادة غير صحية كذلك. عندما تمنح عقلك الأمر للقيام بكل شيء بشكل أسرع وفي نفس الوقت ، فإنك تسبب قدرًا كبيرًا من التوتر ويتم تقليل مستوى انتباهك واستجابتك بشكل كبير. بهذه الطريقة يكون من الصعب أن تكون فعالًا ويسهل أن تعاني من نوبة قلبية.
نادرًا ما يكون لديك ما يكفي من الوقت والطاقة للقيام بما تريد القيام به. بشكل مستمر ، يجب أن تترك الأمور تسير ، والاسترخاء وإعادة التركيز. مرة بعد مرة. خذ استراحة من وقت لآخر ولا تنخدع بالمعارك الصغيرة ، لأن اللعبة عبارة عن إنتاجية يتم لعبها بمستوى أعلى .
في الرياضة ، تكون فترات الراحة بين الدورات التدريبية تقريبًا بنفس أهمية التدريب نفسه. إنه عندما يحدث الانتعاش والتكيف ونمو العضلات. عليك أن تتوقف لتعود أقوى.
وبالمثل ، عندما تشعر أن حياتك أصبحت مستمرة ذهابًا وإيابًا ، فأنت بحاجة إلى التوقف والتفكير للعودة بإيقاع جديد وأكثر تركيزًا. وبالتأكيد ، عندما تكون أقل رغبة في التباطؤ ، فهذا هو الوقت الذي تكون في أمس الحاجة إليه .
ألق نظرة على هذه المقالة حيث يمكنك رؤية 10 أسباب للإبطاء
