مصطلح مدمن العمل يستخدم لتحديد الأشخاص مدمنين على العمل . في أفضل الأحوال ، تأتي هذه المشكلة من وجود دافع قوي لما تفعله ، لكنها تأتي غالبًا نتيجة سوء التنظيم الذي أدى ، بمرور الوقت ، إلى قضاء ساعات غير ضرورية في العمل من أجل تحقيق النتائج التي تحتاجها. بدلاً من تحسين الطريقة التي تعمل بها لتصبح أكثر كفاءة ، قررت استخدام القوة الغاشمة.
المشكلة الحقيقية في كونك مدمنا للعمل هي أنه عندما تدرك أن الطريقة الوحيدة لإنجاز مسؤوليات عملك هي ببساطة قضاء المزيد من الوقت في القيام بها ، فإن طريقتك الوحيدة للتعامل مع المزيد من المسؤولية هي ببساطة إضافة الوقود إلى النار. يمكنك دائمًا العمل عشر ساعات ، أليس كذلك؟
انتظر انتظر انتظر. إذا أدركت أنك تتبع هذا النمط ، حتى ولو بطريقة بسيطة ، فيرجى التوقف. ربما لا يكون مصدر مشكلتك هو مقدار العمل الكبير الذي يتعين عليك القيام به - بالتأكيد ، هذه حقيقة من حقائق الحياة - ، ولكن بالأحرى في كيفية تركيز انتباهك على العمل الذي يجب عليك إكماله. ولاحظ أنني وصفت إدمان العمل بأنه "مشكلة". لأنه كذلك. ينتج عن موقف من هذا النوع الكثير من التوتر الذي يمكن أن يؤدي إلى أنواع أخرى من المشاكل المتعلقة بصحتك واستقرارك العاطفي وعلاقاتك مع الآخرين. قد يكون الأمر كذلك ، للمفارقة ، أن هذا النهج سيؤدي في النهاية إلى فقدان وظيفتك.
إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كنت تركز انتباهك على ما هو مهم هي تتبع وقتك. ربما تقضي الكثير من الوقت في أشياء لا تتطلب الكثير. وربما تشتت انتباهك أكثر مما تعتقد. إذا أصبح أخذ العمل إلى المنزل لإكمال ما لا يمكنك إكماله في العمل أمرًا شائعًا ، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر بجدية في هذا القرار والطريقة التي تدير بها وقتك. يجب ألا تكون وظيفتك محور حياتك ، وإلا ستكون حياتك كارثة.
بدلاً من العمل لساعات أطول وأن تكون مشغولاً - على ما يبدو - دائمًا ، حاول بدلاً من ذلك أن تكون محترفًا :
- يقوم المحترف بالعمل الشاق عندما يكون لديه الكثير من الطاقة ويستفيد من لحظات الطاقة المنخفضة للقيام بمهام لا تتطلب الكثير من الجهد.
- المحترف يرتاح بما يكفي لإعادة شحن طاقته حتى يعود بكفاءة عالية مرة أخرى في اليوم التالي.
- المحترف لا يعمل عندما يكون متعبًا جدًا ، لأنه يعلم أنه سيضيع وقته وأنه سيتعين عليه بالتأكيد مراجعة الوظيفة أو إعادتها مرة أخرى.
- يحاول المحترف أن يصبح أكثر كفاءة - لا يعمل لساعات أكثر - ولكن من خلال تنظيم أفضل ، وتفويض العمل بسهولة ، وأتمتة المهام المتكررة ، وطلب المساعدة من زملائه.
- يعرف المحترف أن أدائه سيكون أعلى بكثير إذا أولى الاهتمام المناسب لكل جانب من جوانب حياته:العائلة ، والأصدقاء ، ووقت الفراغ ، وما إلى ذلك.
أدرك أن الثقافة التي تشيد بالبقاء في المكتب لمزيد من الوقت لا تساعد. يجب أن تكون الشركات أول من يدرك أن العمل لساعات أطول لا يعني بالضرورة إنجاز المزيد من المهام . إذا كانت هذه هي الثقافة في عملك ، فأثبت أنها مخطئة. لا تعمل أكثر ، العمل أفضل . البطل ليس الشخص الذي ينهي مشروعًا في المكتب في الساعة 10 مساءً ؛ البطل هو الشخص الذي يستمتع بوقته في المنزل في الساعة 10 مساءً لأنه وجد طريقة أسرع لإنجاز العمل.
هل تشعر أنك مشغول دائمًا؟ هناك حل لهذه المشكلة:كن أكثر إنتاجية.
