هناك هدف واحد مشترك يربطنا جميعًا: نحاول جميعًا إنجاز المزيد من الأشياء في وقت أقل . إنه وقت مزدحم. نحاول الوصول إلى مكان ما بشكل أسرع ، ونحاول معرفة المزيد من الأشياء بشكل أسرع ، ونسعى باستمرار إلى تحقيق المواعيد النهائية القريبة. كيف نحقق كل شيء؟
هناك خدعة: دفتر اليومية . ستجعلك المذكرات مركزة على المهام وستمنحك الحافز الذي تحتاجه لتصبح أكثر إنتاجية. هل تتساءل كيف سيحدث ذلك؟
كيف تجعلك كتابة اليوميات منتجًا
1. تزيد المقالات اليومية من وعيك
عندما تبدأ في كتابة يوميات ، ستكون بمثابة تذكير بما حققته على مدار اليوم. هل قضيت ساعتين كاملتين في التمرير عبر Instagram؟ حسنًا ، لن يبدو هذا إنجازًا كبيرًا عندما تكتبه في اليوميات. ليس مهما. ستستمر في كتابة ما فعلته طوال أيامك ، دون إصدار أحكام على نفسك. لا يهم ما إذا كنت تكتب في دفتر ملاحظات "حقيقي" أو تفضل يوميات عبر الإنترنت ؛ ستكون الطقوس هي نفسها.
بينما تستمر في ذكر عوامل التشتيت التي تكون عرضة لها ، سترسل إشارات إلى مستويات اللاوعي لديك. في نهاية الإدخال ، اكتب فقط: "غدًا ، سأنجز المزيد من المهام." هذا الفكر سيبقى معك. غدا يوم جديد.
هذه الممارسة لها تأثير خفي ، لكنه قوي للغاية. يغير طريقة تفكيرك. يجعلك على دراية كاملة بجميع المشتتات عندما تفكر فيها في الليل. ومع ذلك ، ستعرفها أيضًا في الوقت الحالي عندما تختبرها ، وعندها ستتمتع بالقدرة على تغيير الأشياء. اليوميات هي مجرد بداية.
2. الكتابة تجعلك أكثر إبداعًا
ترتبط الإنتاجية ارتباطًا وثيقًا بالإبداع. عندما يكون لديك الكثير من المهام لإكمالها ، فأنت لا تقوم فقط بالأمور الفنية. أنت تستثمر قوتك الإبداعية في كل ما تفعله. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق نتائج استثنائية.
أما الكتابة فهي بالتأكيد تدعم العمليات الإبداعية. ربما سيكون من الصعب عليك إطلاق طاقتك الإبداعية عند العمل في مهمة ذات أهمية خاصة. في تلك اللحظة ، اكتب فقط إدخالًا موجزًا في يومياتك. ليس عليك التفكير في موضوع معين ، ولكن يمكنك القيام بذلك إذا كنت تفضل ذلك. فقط حرر عقلك واكتب أي أفكار تخطر ببالك.
هل تعلم أن مارسيل بروست قد ألهم لكتابة سلسلة من الروايات لمادلين واحد ، والتي استحضرت كل ذكريات ماضيه؟ هذا هو مدى قوة اللحظات البسيطة. خذ تلك اللحظات. اكتب عنهم. ستندهش من رؤية دوافع الإبداع التي تدفعك إلى فعل شيء مختلف في حياتك.
3. يجعلك استباقيًا جدًا
أنت تعلم أنه لا يمكنك أن تكون منتجًا إذا لم تكن استباقيًا. عندما تكون استباقيًا ، فأنت تتحمل مسؤولية حياتك وتدفع الأمور إلى الأمام. هذا هو الهدف من الإنتاجية أيضًا. ما علاقة يومياتك بذلك؟ حسنًا ، تسجيل اليوميات يساعدك في إيجاد الحلول.
عندما تواجه موقفًا مسدودًا ولا تعرف الإجراء الذي يجب اتخاذه ، اكتب فقط عنه. عبر عن نفسك. دع أفكارك تتدفق وستجد الحل في مستويات اللاوعي لديك. إذا كنت تعرف ما عليك القيام به ولكنك تخشى اتخاذ هذه الخطوة ، فإن الكتابة عنها ستساعدك على رؤية الموقف الواقعي.
4. اليوميات تساعدك على التغلب على الإرهاق
عندما تحاول أن تكون منتجًا حقًا ، فإنك تستثمر الكثير من الطاقة العقلية والجسدية في أهدافك اليومية. في وقت أو آخر ، ستنهي حالة الإرهاق. هذه الحالة مدمرة للغاية. أنت تعلم أنه يجب عليك الاستمرار ، لكن ليس لديك القوة للقيام بذلك.
في هذه المرحلة ، من المهم أن تكتب في يومياتك. سوف يحرر طاقتك العقلية. اكتب شيئًا لتحفيز نفسك. اكتب مدى احتياجك إلى هذه الوظيفة ومدى شعورك بالرضا بمجرد الانتهاء من المهمة. ذكّر نفسك بالإلهام الذي كان لديك عندما بدأت العمل واكتب عنه.
5. سيعلمك الانضباط الذاتي
ربما ستضطر إلى إجبار نفسك على كتابة إدخال كل يوم. سترغب في التخطي اليوم ، معتقدًا "سأكتب المزيد غدًا." لا تفعل ذلك! قدم التزامًا:اكتب شيئًا كل يوم. لا يهم كم أنت كسول أو غير ملهم أو متعب. اكتب فقط. سيستغرق خمس دقائق فقط.
ليس عليك كتابة مقال ضخم. حتى لو كانت جملة واحدة ، اكتبها. ستدفع نفسك للكتابة في البداية ، لكن هذا سيتحول ببطء إلى عادة. أنت تدرب عقلك على الالتزام بهدف ، وهذه هي الطريقة التي تعمل بها على تحسين انضباطك الذاتي. من الواضح أن هذه العقلية سيكون لها تأثير حقيقي على إنتاجيتك الإجمالية.
- · - · -
يعتقد بعض الناس أن كتابة اليوميات طريقة قديمة للتعبير. ليست كذلك. التعبير عن مشاعرك وأفكارك لا يتقدم في العمر أو يقل أهمية. في عصر التنشئة الاجتماعية ، عندما ننشئ شخصيات على الإنترنت ليست حقيقية تمامًا ، تكون اليوميات أكثر أهمية. يبقيك على اتصال مع نفسك الداخلية. إنها تلهمك لاتخاذ الإجراءات اللازمة. الأهم من ذلك كله ، أنه يجعلك أكثر إنتاجية!
